划步機(太空漫步機)選擇... - 健身

Iris avatar
By Iris
at 2010-04-11T13:55

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之前減肥 天天跑步30分鐘 跑了半年

真的身體變好 也瘦很多 但膝蓋幾乎壞了.. 大家一定要注意保養

但最近...身材漸漸又腫起來

騎腳踏車...都感覺沒啥運動 流汗也不多 也不會喘...(因為不能騎太快)

預定買一台健身器擺家中運動

想請教各位版友們 划步機(太空漫步機)對膝蓋的負擔會大嗎???

是否有辦法達到運動的功效...

看了兩台

1. http://goods.ruten.com.tw/item/show?21003015690355

2. http://goods.ruten.com.tw/item/show?11071113130583

版友們比較推薦 1 還 2 呢??

不知道有沒有心得可否推薦分享. 謝謝

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All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-04-14T21:04
這2種都很差 要運動 請買橢圓機
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-04-19T07:27
感覺動作太激烈會倒= =
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By Quintina
at 2010-04-23T07:43
橢圓機退膝蓋負擔大嗎??
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-04-24T03:07
橢圓機對膝蓋負擔已經比跑步低很多了
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-04-26T03:26
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-04-28T12:58
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

關於拉肚子

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-04-11T10:18
今天白天跟台灣同鄉會去烤肉野餐 可能吃到不乾淨的肉, 回來拉的不亦樂乎 因為這幾周我有在控制每天進食的總熱量(抓個大概而以) 所以突發奇想想到這個問題: 如果我吃300公克的烤肉, 然後拉肚子 那這300克肉所含的養份熱量會被身體吸收嗎? 還是說都拉掉了? 雖然以前健康教育有教腸子會吸收養分 但是老師沒有 ...

吃多了不想運動?

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By Andy
at 2010-04-11T02:08
已經減肥一個多月了 每天吃的東西和熱量都有紀錄 運動也有紀錄 但紀錄規紀錄 到最後還是沒好好把持住自己的嘴! 一個多月裡 一個禮拜每天吃1200 下個禮拜幾乎天天吃到1800 兩天騎一次x-bike一小時 一個多月 只有維持胖胖的身材... 沒有增胖就對了 但最近更懶惰了~ 因為吃得多 所以就會覺 ...

最近快走遇到瓶頸

Adele avatar
By Adele
at 2010-04-11T00:38
大約一個多月前開始用快走作為每天的減肥運動.. 這一個多月來除了一天下雨和一天有事外出外..每天都有維持一小時左右的快走.. 但是最近這一個星期來遇到一個瓶頸.. 因為我的體能慢慢適應了現在一個小時的量..所以打算多走一點.. 可是每次都在一個小時左右時會很尿急.... 又因為運動的路線沒有地方上廁所..所以 ...

台中免費推廣課程

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-04-11T00:12
先說明此為一種國術訓練 但因個人覺得對健康及塑身也很有幫助 所以po在此版 若版主覺得不適合就刪了 對健康的好處幫助在哪 可參閱 底下部落格的兩篇文章 http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=4andamp;pre ...

被男友嫌胖，很不開心

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-04-11T00:00
我跟我男友已經在一起很久了最近他很認真的跟我說要我在瘦一點還拿他公司最胖的女同事來解釋我可能胖的原因 ...