南科立德健康休閒館~ 心得非廣告 - 健身

※ [本文轉錄自 Tainan 看板]

首先~~ 這不是廣告文!! 只是單純把自己的想法分享給各位

退伍後也過了一陣子 老是被老媽唸說都不運動~~

後來決定還是游泳好~ 既不熱 又達到運動效果!!

所以在禮拜一 就衝了新市國中游泳池 (囧~禮拜一休息)
再衝~ 南科奇美運動休閒館 (囧~每月第一個禮拜一休息)

後來就跑去了以前老妹打工的地方~ 南科立德運動休閒館
看了看泳池~ 6水道 旁邊有SPA池~ 很大 種類又多!!!

接下來看了宣傳單~ 讓我眼睛為之一亮!! "陽光卡"-1288 NT

也就是所謂的月卡啦~ 可以使用游泳池+健身房+3溫暖

限制就是~ 陽光卡就是 0600-1600(1700離場)
這簡直就是為了我這"閒人" 設計的 相信 放暑假的學生應該也是很符合

我就每天8點起床 吃完早餐~ 10點去健身(偌大的健身房只有我 XD)
到了累了 就上4F去泡泡3溫暖 下午再陪老爸泡泡游泳池的SPA!!

總覺得 天ㄚ~ 好奢侈的感覺@@ 一個月去個20天 每天只要65 >///<

最近父親節有優惠 老爸都跟我一起去 不用錢(不過要說"老爸我愛你,父親節快樂")

希望新市或善化的朋友~ 一起來運動吧!! 不然~健身房就我一個孤單蝦子!!

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後來還是想想~ 以健身為主~ SPA 舒緩肌肉!! 我是新手~

看了置底的新手攻略 我才發現~

不是每一種器材都玩過就好@@ 還要組數次數強度@@

第一個月 好吧 先練好肌耐力~ 退伍前3個月沒練體力@@ 要把肌耐力養回來

看來要邁向好看的手臂 腹肌 胸肌 還要一段時間了!! 我不會氣餒的 XD

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