只能買一隻按摩滾筒怎麼選? - 健身

Liam avatar
By Liam
at 2019-05-11T10:37

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如題

平常在健身房都是順手拿一個滾筒 就直接用

最近想買滾筒放家裡幫助恢復

可是雜物太多 大概只能買一個而已 不然放不下


狼牙棒的深層按摩滾筒 跟 非狼牙棒的按摩滾筒

只能選一個 大家怎麼選



我上網查 有人說 狼牙棒的比較不適合放鬆關節附近的肌肉

可是是比較深層的按摩

一般的 就是比較普通的按摩 但是好處是 可以連關節附近都可以用

迪卡農網站上說 適合先用一般的放鬆 再用狼牙棒做深層放鬆


大家會怎麼選??

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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2019-05-14T08:17
我們要跳出框架 就一起買阿 幹
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-05-16T10:55
有滾筒 就不能有按摩槍?也不能有花生球?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-05-19T17:21
迪卡儂三合一，一次滿足三個願望
William avatar
By William
at 2019-05-22T18:42
跟挑衣服一樣，自己滾 滾看呦
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-05-26T11:43
家裡只能放一隻 大家怎麼選??
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-29T20:16
我怕東西堆太多
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-05-31T19:35
大花生球
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-06-02T09:36
狼牙棒實心的+花生球 很夠了
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-06-04T02:23
迪卡儂感覺很軟！？還是展示的被用爆了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-06-07T01:32
迪卡儂電動按摩滾筒+大花生球
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-06-08T13:45
迪卡儂有出電動的？
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-06-10T06:33
迪卡儂三合一的非常軟
Kama avatar
By Kama
at 2019-06-10T11:06
狼牙棒 輸湖
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-06-13T12:42
買狼牙棒搭配網球 結案
Noah avatar
By Noah
at 2019-06-15T10:58
買rollga,然後再買一顆棒球或壘球
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-06-17T07:59
我覺得長泡沫軸最廣泛，比起狼牙棒
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-06-17T14:14
加個花生球還能組成阿姆斯特朗炮
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-06-21T12:55
電動滾筒，超推
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-06-23T12:47
迪卡儂滾筒太軟
Adele avatar
By Adele
at 2019-06-28T08:41
狼牙棒按起來比較有感覺QQ
Elma avatar
By Elma
at 2019-06-28T19:39
3合1
Mary avatar
By Mary
at 2019-06-29T23:10
花生球配長條的海綿
David avatar
By David
at 2019-07-01T00:45
買一支槍
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-07-05T14:00
槍怎麼打背 求教學
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-07-09T21:44
樓上 首先 你要有個女朋友
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-07-10T07:49
三種滾筒啊......泡棉+按摩滾筒+硬式狼牙棒
Tom avatar
By Tom
at 2019-07-14T09:49
之後再買網球、高爾夫球跟單顆的深層按摩球和雙邊的花
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-07-15T12:13
生球來按摩豎棘之後買滾筒來滾股四頭啦
Elma avatar
By Elma
at 2019-07-20T10:07
我有震動花生 狼牙棒 迪卡3合一 超小滾筒 我會說(震動)花生
Iris avatar
By Iris
at 2019-07-22T11:40
基本上震動花生比較無感的是大腿後側 不過其他的也無感
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-07-24T19:32
不過震動花生的幅度不夠大 有些地方我覺得槍可以做得更好
不過我還沒拿到我的timtam也不曉得...
Susan avatar
By Susan
at 2019-07-28T18:15
狼我覺得也不錯 但有時候想要再粗一點壓力應該可以更強
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-07-29T18:17
如果有狼的外殼加上blackroll的粗度應該很不錯...
Ida avatar
By Ida
at 2019-08-01T19:44
一般會從soft 越來越hardcore一開始泡棉應該就讓你痛的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-08-04T00:58
不要不要的 後來才會挑戰越來越硬的
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-08-07T02:01
就買跟健身房不一樣的阿，好花生球不一起買嗎
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-08-08T05:31
其實一顆球+按摩滾筒就可以做完全部的事情了
Megan avatar
By Megan
at 2019-08-11T10:59
我有電動滾筒想賣...
Linda avatar
By Linda
at 2019-08-15T05:33
我用狼牙棒跟按摩球
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-08-20T00:29
小朋友才做選擇，我全都要
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-08-20T22:54
網球或硬棒球也不錯用
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-08-21T13:53
買，都買，反正最後都會買
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-08-24T23:43
都2019了== 當然都買啊
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-08-29T10:28
練到最後什麼棒都不夠力 還是得花錢給人按
Connor avatar
By Connor
at 2019-09-01T06:16
Rollga
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-09-01T17:06
網球，全身都能用
Madame avatar
By Madame
at 2019-09-04T06:50
看了allposts 原來是洗廢文啊
Christine avatar
By Christine
at 2019-09-08T00:43
不要買按摩槍，沒有升級女友配件就會很多部位很難用
Olga avatar
By Olga
at 2019-09-10T11:48
到後來狼牙棒才夠力
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-09-11T09:09
沒有女友配件 可以有男友配件啊
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-09-12T01:38
小孩子才做選擇
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-09-15T07:50
我去wg都帶迪卡儂3D硬質那個滾筒，很輕而且才499而已

慢跑與間歇跑的運動效果

Joseph avatar
By Joseph
at 2019-05-11T01:32
大家好～～ 想請教一下 我目前運動量是每週跑一次（河堤10.5公里，約75分鐘）+一次重訓（70分鐘） 因為近期有活動想說把體脂再降一些、胸背也練緊實一點，但因為我現在是邊上班的考生，無法再塞更多運動時間 所以改成每週去健身房兩次，每次70分鐘 大概35分鐘做重訓（練肩或胸）、35分鐘去跑步機 跑步機的話是先 ...

拳王拉歐的身材有可能徒手練到嗎

Thomas avatar
By Thomas
at 2019-05-10T22:39
就是一部漫畫北斗神拳 裡面有個角色叫拳王拉歐 想問那個拉歐的體格 我知道要用機械式器材訓練 搭配補充乳清等等高蛋白 比較有機會練成 但如果單純用徒手 比方說鑽石伏地挺身 腳高頭低的伏地挺身等等來增加訓練強度 當然要兼顧背部 利用單槓 甚至負重單槓等等 是不是也是有機會練成拳王拉歐的身材呢 ...

我的飲食是否應該修正

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-05-10T21:17
身高175體重100 最近同時在做節食跟運動的部分 早餐是一份鹽水意麵+不加醬沙拉+黑咖啡 中餐是一杯大概2/3杯滿的原味燕麥片+冰牛奶 晚餐是大概這樣：https://imgur.com/jk6Vpk1 宵夜跟中餐一樣(晚餐吃完過2小時就餓了...) -- 運動的話是2休1+3休1 內容是快 ...

重訓精神差該去看什麼醫生

Susan avatar
By Susan
at 2019-05-10T20:40
大家好 最近一個月 重訓時狀況很差 整體耐力差很多 滑輪下拉 一般重量70磅 拉沒幾下就感覺快沒氣了 身體沒累 心先累了 跑步10分鐘 臉色發白 以前是很有精神的 練起來感覺身體很有能量 想著突破重量 現在是被被榨乾的感覺 去檢查是要掛胸腔科請醫師幫我抽血檢查嗎 感謝大家 補充 ...

想請教看專長腳踝的物理治療師

Frederica avatar
By Frederica
at 2019-05-10T20:23
小弟在去年打球扭傷右腳腳踝 從那之後一直有斷斷續續各種後遺症 目前覺得右腳內踝走路時會蠻痛的 做關節活動度訓練時也會痛 惡性循環 下讓右腳腳踝活動度不夠使深蹲也不能 好好蹲 所以想請教有沒有以腳踝問題 見長的物理治療師 希望以台北市為主 比較方便 感謝各位大大 - ...