台中worldgym教練推薦 - 健身

Irma avatar
By Irma
at 2015-06-03T13:15

Table of Contents

最近剛加入健身房
平時沒有運動的習慣
完全是個新手

平常都上有氧課跟跑步機踩腳踏車，重訓器材不太會使用

昨天去體驗完教練課，是不是上教練課才會有一些成果

我是瘦瘦的女生，但是體脂率30趴，不知道怎麼運動才正確

請問有沒有推薦的教練，崇德店優先，價格最低可以壓到多少，昨天報價1688/次

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-06-04T18:09
1688是我聽過最貴的一堂
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-06-05T07:13
很貴+1
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-06-07T14:20
去這一間妳不怕?
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-06-10T10:56
請問最低多少合理呢?已經入會沒辦法換了
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-06-11T04:02
如果一個教練連基本的體格都沒有還要賣你一堂1xxx真
的是騙錢大隊
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-06-12T10:41
Wolrd gym 的教練課我聽過最便宜的是一堂1000，然後一
次買十堂，但還是很貴==
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-06-13T17:38
重點是WG的教練素質個人覺得良率太低了
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-06-16T22:05
萵苣的教練素質 很多都是素人入行拿他們自己發的證照
Iris avatar
By Iris
at 2015-06-19T17:48
沒有國際證照就開始拿會員練課 中部行情超過1488別買
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-06-23T20:22
有沒有考慮來中力健身房呢？一堂500便宜很多！
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-06-28T19:20
他們沒證照也會自己寫上去 所以他們教練有些真的是參
考用的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-06-30T15:43
荷包很肥先瘦一下。沒錢吃飯身體就瘦了
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-07-01T08:49
崇德店有幾個教練身材練得不錯 不過我只想要正妹教練
幫我補握推 科科
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By Christine
at 2015-07-05T07:13
超級貴，請三思
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-07-07T11:56
WG也有好教練
Megan avatar
By Megan
at 2015-07-07T20:24
推美力。哈哈。教練人都好好 即使我沒買課程 還是友人
可以幫忙帶
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-07-07T22:40
中力那些也叫教練?!別笑死人了!
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By Hedwig
at 2015-07-08T18:13
中力教練不好？

減肥運動內容是否需要調整或持續?

George avatar
By George
at 2015-06-03T10:58
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） YES YES YES ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：37 身高：175 體重：85 BMI：27.7（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：27.6（若不知道請至保健室、健 ...

流汗對有氧的幫助？

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-06-03T10:54
首先排汗的好處我想大家都知道了，這邊先不額外提。 假設同一個人，同樣速度，同樣強度踩飛輪40分鐘 只是在有空調的健身房和在沒空調的地方 想必沒空調的地方勢必會流更多的汗 請問後者是否對於減脂更有幫助？ 還是說沒差呢？ - ...

被女兒嫌不能環抱肚子之大叔健身計畫

Michael avatar
By Michael
at 2015-06-03T09:36
如標題...下定決心來健身減肥。 最近一直爬精華區文，心里也有大概方向。 在請各位指點一下 性別:大叔 身高:163cm 體重:60kg 年齡:34 基本代謝率:1575卡路里/天 附上一張危謝照XD:http://1drv.ms/1Iesy14 這是目前的狀態 早餐:都是吃全麥蠻頭+300cc無糖豆 ...

我想要"增重增肌減脂"

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By Faithe
at 2015-06-03T01:57
說到增肌增重減脂 前幾天跟朋友討論到 討論到自己有點小疑問 看過一支影片，他說到 以人體能量代謝路徑 是分成anabolic（合成）　catabolic（分解） 就像開關一樣 你要合成你勢必會增加肌肉但也會增加脂肪 你要分解你必定會減少脂肪但也會減少肌肉 你身體在同時間只能選一個 要 ...

六月份台南AFAA WT 課程

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By Wallis
at 2015-06-03T00:36
六月份有星期六的和星期四的兩種 各自是6/6和6/11開課 http://www.afaa.com.tw/calendar.php?sc=24 有沒有人也有興趣的 可有湊三人團報價28500元 否則非會員要32000元 時間很接近了 想要的回我站內信哦 謝謝 - ...