台中沙鹿區教練推薦 - 健身

By Rosalind
at 2019-06-11T14:31

Table of Contents

之前有上過教練課約1年左右
之後懷孕、帶小朋友，過了完全沒運動的2年生活
目前在沙鹿中力自主訓練1個月
但練完胸和背的感受度很差，腰、肩膀和手腕也覺得怪怪的
覺得應該要找教練來帶一下
請幫推薦沙鹿區或附近的教練(沙鹿中力最好)
上課重點在於改正姿勢、動作優化及提昇感受度
在姿勢正確的前提下才追求重量
請大家幫忙推薦~大感謝

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Tags: 健身

All Comments

By Anonymous
at 2019-06-15T19:56

中力有啊一個韓國媽媽我被他兒子熱心巨巨指導過我記
得還有其他幾位都是六日上午出沒

By Tracy
at 2019-06-16T14:58

沙鹿怎能不推我標

By Valerie
at 2019-06-17T05:57

標是誰，顏清標？

By Enid
at 2019-06-19T14:18

借版問一下沙鹿中力能練舉重嗎？

By Adele
at 2019-06-24T02:54

中力有女教練，可以去櫃台問一下

By Ophelia
at 2019-06-26T23:58

我開玩笑而已，是說沙鹿中力到底好不好啊，低能卡看到
的評價不大好的樣子

By Jacky
at 2019-06-28T21:53

中力沙鹿館是不是第一間有冷氣的？

By Genevieve
at 2019-06-30T22:15

有冷氣了？

By Victoria
at 2019-07-04T10:35

舉重有摔槓的需求一般健身房不給練

By Ursula
at 2019-07-09T10:06

中部海線區的健身房真的好少喔...

By Eden
at 2019-07-12T18:12

港區運動公園有冷氣

By Dora
at 2019-07-17T00:18

港區的缺點器械少、包月貴、空間小，不過啞鈴槓片齊全，
空氣流通

By William
at 2019-07-18T05:51

清水要開萵苣啦

By Catherine
at 2019-07-22T16:37

wg連清水這都要開了啊? 沙鹿應該也快了

By Linda
at 2019-07-25T01:37

同鄉推！我是教練，但在台北QQ

By Selena
at 2019-07-27T07:22

沙鹿不是有中力、悍龍

台南單次自由教練上課場地

By Sarah
at 2019-06-11T10:35

想請問一下台南是否有可以單次上舉重然後自由教練可以上課的知道銳棒可以，但限時60分鐘有點短不知道有無其他場地謝謝大家回答 - ...

希望大家可以重視運動後的碳水化合物

By Odelette
at 2019-06-11T06:35

大家好，我是奇德，許久不見最近都在忙著做影片，比較少分享來這不過我覺得這次的主題值得讓大家知道碳水化合物在運動後的重要性大多數人都知道在運動後應該要盡可能補充蛋白質來增加肌肉蛋白合成（Muscle Protein Synthesis, MPS）增加肌肉的同時間，也希望減脂，所以會控 ...

彈跳力教室

By Victoria
at 2019-06-11T00:40

※ 引述《felix840727 (Han)》之銘言： : 版上各位大大好 : 小弟本身有在打排球，想要增加自己的彈跳力 : 上網搜尋之後有找到不少有增強彈跳力的菜單 : 但是我本身較少健身的經驗 : 所以擔心跟著菜單可能姿勢不正確（目前有在做無需器材的訓練菜單） : 導致彈跳力沒增強反而先受傷或是白做工 : ...

請問我這樣會不會很雞婆？

By Ula
at 2019-06-10T23:59

前幾天在做啞鈴肩推時我前面有一個人正在做一百公斤的槓鈴臥推我看了他一下內心覺得他好強我就繼續訓練了一不留神發現他整個槓鈴壓在他身上看他快喘不過氣來我趕緊前去把他槓鈴稍微抬起把槓片拿掉不知道他是受到驚嚇（被壓到）還是覺得我太多管閒事？因為他也什麼都沒有說我想也就算了 ...

北高雄自由教練(以運動矯正為主)

By Candice
at 2019-06-10T20:40

請問各位大大有推薦北高雄(高醫)附近的自由教練或工作室嗎因為本身有圓肩又不太會夾背造成施力不當而肩頸常常緊繃我的想法就是六日擇一天上課另外一天自己到健身房運動目標沒有要當巨巨就練身體健康矯正圓肩修正體態而已目前看到離我家最近的好像只有ACE克瑞特請問還 ...

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