台中適合銀髮族的健身房或工作室 - 健身

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By Edwina
at 2019-02-27T00:52

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請問各位男女巨巨
老妹本人住在台北 自己亂練一年多
想幫住在台中65歲的媽媽找健身房與教練課
媽媽體力不是非常好 關節退化 無法長走
有偶爾做復健 因此更希望她能去健身
希望可以找到台中細心
對於銀髮族健身有經驗的健身房與教練
因為我自己以前上教練課有受傷過
仗著年輕休息一陣子就好了
但對年紀大的人來說一個受傷就會很麻煩
而且會完全降低他們再去運動的意願
目前自己搜尋覺得mo mo跟蛻變這兩家
感覺還不錯 要等回台中實際再走訪一次
請問有台中的朋友們有推薦的以及建議嗎
感謝大家！

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Tags: 健身

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2019-03-01T05:42
忘了寫 地點是在舊台中市
Olive avatar
By Olive
at 2019-03-03T03:00
可以去看看潭子的體能美學，致力於銀髮族的全面強壯
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-03-04T18:41
可惜在台中 我知道一間不錯的在台南
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-03-05T08:51
悍草訓練
Dora avatar
By Dora
at 2019-03-06T09:18
動悟園
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By Anthony
at 2019-03-08T02:23
悍草訓練
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By Quintina
at 2019-03-12T07:37
無限體能
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By John
at 2019-03-14T03:14
悍草訓練
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By Odelette
at 2019-03-15T15:50
悍草或體能美學
David avatar
By David
at 2019-03-19T23:17
台中車站的萊沛斯我倒是蠻推薦的
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By Blanche
at 2019-03-23T02:50
推薦vic教練 有專門為銀髮族開設的課程
https://lihi1.cc/52ULh/ptt

彈力帶放腳

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By Poppy
at 2019-02-27T00:43
一腳在前一腳在後是我們很常見的動作模式。 https://imgur.com/a/jLoqkvX https://imgur.com/a/bWqArOl https://imgur.com/a/9upKgdn 彈力帶放腳是很相似的動作，但其實這是在找回你玩腳的能力。 https://imgur.com/G ...

戰繩一下子心跳就拉好高

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By Lauren
at 2019-02-26T23:44
最近一週都會練一次戰繩 大部分都是看網路上的影片自己亂甩XD 前幾天搭配在萵苣買的那個心律帶 我發現隨便甩幾下，心跳就破百了，真的好誇張呀 這個器材真的超累的說 有人在健身房玩這個嗎?有沒有推薦的戰繩菜單? 目前都用單手上下波浪和雙手上下波浪和左右亂甩而已atatand#34; - ...

正常臥推大家覺得多少在健身房有威嚴?

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By Linda
at 2019-02-26T23:02
是的 健身房臥推 大概是大家最熱愛的動作之一 大家進入健身房大概覺得推到哪個重量 就算是入行基本的實力了 之前有個網路評價50KG 普通 60KG 好像稍微有練囉 70KG 我已經算進入健身房了 80K ...

硬舉舉到痘痘爆掉

Erin avatar
By Erin
at 2019-02-26T22:17
右臉頰有顆大痘痘本來打算今晚回家洗完澡再處理 剛才練到硬舉正式組 眼睛會放電的學妹正好上來 打算表現一下自己舉一次自己的PR 結果臉部代償 整個痘痘爆掉 右臉頰流了一灘血 趕緊很“鎮定”的跑去廁所洗臉 有巨巨能分享一下硬舉臉部代償到痘痘爆掉的經驗嗎？ - ...

一個禮拜二次健身夠嗎

Hedda avatar
By Hedda
at 2019-02-26T21:49
年後開始減肥，為了讓自己更佳有效率 購買了32堂的教練課程 因為工作關係，一個禮拜固定會上2堂教練課程 不得不說，上了教練課程。真的覺得有人再旁指導及規劃上，運動的強度及效率好很多。 每次下課或隔天上班，身體真的很有感 至今上了4堂課，想請問大家 若以一週2堂，每堂一小時的高強度重訓 對於減肥來 ...