台南健力三項指導教練 - 健身

By Callum
at 2020-06-28T23:35

Table of Contents

小弟三項一直都是練健康的
重量一直都持平上不去
三項動作可能需要再微調
請教台南地區有無健力三項
有口碑的個人指導的教練
感謝

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Tags: 健身

All Comments

By Doris
at 2020-07-02T22:34

吳宜衡

By Zora
at 2020-07-07T02:04

去文南活動中心找吳宜衡

By Quanna
at 2020-07-07T09:28

海安fitbox sten教練真的不錯很有耐心

By Bennie
at 2020-07-09T06:55

台南就大神宜衡了吧

By Mary
at 2020-07-13T09:31

台南健力委員會有三項推廣班喔便宜又大碗

By Poppy
at 2020-07-15T08:08

市政府附近 fitbox 核子空間找嚴政翰大推

By Irma
at 2020-07-17T13:07

推fitbox的sten他會把你訓練成肌肉怪物

By Caitlin
at 2020-07-18T23:52

文南活動中心找曾翔和，阿翔

By Joseph
at 2020-07-20T01:40

不嫌棄可以找我...我是台南59的選手站內詳談

By Faithe
at 2020-07-22T16:10

若離大灣近的話，可以找譚又瑋教練

By Sierra Rose
at 2020-07-25T19:54

文南或fitbox

體重跟體脂下降比例

By Ida
at 2020-06-28T23:01

*update 我發現我好像有點搞不清楚體重計測量的意思orz https://i.imgur.com/IGQvre1.jpg https://i.imgur.com/6KCQooN.jpg 我本來是直接用兩個muscle mass來相減 65.05 - 62.91 得到的數字約2.2 但是這個bo ...

單邊訓練是不是比較花時間?如何安排?

By Kelly
at 2020-06-28T17:23

小弟不懂訓練原則我再練任何的單側訓練的邏輯是,左右兩側都做完力竭才叫做『完成1組』比方說我先練做完右腳的保加利亞分腿蹲再練左腳的次數表現與先做左邊再坐右邊的運動表現不一樣？所以改成先做完左腳的3組，休息完後再做右腳的3組這樣的安排妥不妥當？巨巨們可以分享一下小弟建議嗎？ -- 人 ...

寬肩蜜桃臀小隻女一些分享

By Queena
at 2020-06-28T15:04

［首PO] 原本標題打小隻馬有意見的人不少為了避免無意義的文字撻伐我改～世界和平～然後不要再說我刺青怎樣了很沒意義啊啊我的刺青對我有意義就行了也不要說男生還是愛長髮甘我屁事啊啊我長髮就像人妖啊拎杯就適合短髮啊啊啊短髮可愛顯年輕啦 ———————— 用手機回留言整個排版被我毀了人生啊 ...

膝蓋受傷後可從事的下半身訓練

By Olga
at 2020-06-28T13:30

如題打球膝蓋爆掉QQ 現在的狀況大概是屈伸/下樓梯都會有不適感但上樓梯及走路目前還好想問下半身還可以進行哪些訓練現在有想到幾種： 1.臀推膝蓋的角度不那麼大似乎可以試試 2.繩索後踢沒試過不過看起來膝蓋角度應該也不會太大？ 3.啞鈴負重行走上了拉力帶應該是個取代方式當然小弟了解完全 ...

WG民權東教練

By Steve
at 2020-06-28T12:21

最近有在考慮去WG民權東運動，也有考慮要買教練課但是擔心直接過去參觀可能會被推銷沒辦法好好做決定希望可以站內信先讓我諮詢一些問題，謝謝 - ...

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