台南安平健工徵夥伴 - 健身

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By Kristin
at 2019-11-15T00:25

Table of Contents

請問板上有在安平健工 平時想一起運動的人嗎？

我最近承接別人的銀卡，平時都早上運動居多

有興趣的可以留言或私訊我

平常自己太容易耍廢，想找人互相監督

男女不拘，我是男生。

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Tags: 健身

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2019-11-17T20:49
借徵開元廠銀卡 我是男生
徵夥伴 打太快
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By Brianna
at 2019-11-18T11:59
我想找人合購教練課你有興趣嗎

如何學習用屁股出力（臀推硬舉）

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By Olivia
at 2019-11-14T23:14
https://youtu.be/XfqdtNeGQNE 這個影片我覺得解釋的很詳細 然後可以買彈力帶，套在膝蓋往上一些的地方，雙腿微開一些走路，屁股會很有感覺。 最近使用彈力帶輔助之後，硬舉很簡單抓到屁股出力的感覺 - ...

如何學習用屁股出力（臀推硬舉）

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By Jacky
at 2019-11-14T21:34
如題 請問各位前輩們有什麼好方法嗎？ 比較好的CUE 或是 學習屁股出力的方式 謝謝 - ...

肌肉放鬆分享

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By Doris
at 2019-11-14T20:49
嗨大家好 常常看到很多人放鬆放鬆搞的自己很累 那在這邊跟分享一下小方法 不管用按摩球、手還是滾筒 都可以這樣試看看 全身都可以使用 首先準備好你要用的工具 再來去壓住想放鬆的地方 用類似近端固定遠端活動的方式 按壓住你要的地方： 如要放胸，按住胸大肌之後，做手臂的活動。 ...

左右嚴重失衡

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By Emma
at 2019-11-14T18:52
小弟174cm 65kg 前幾天去萵苣參觀測了INBODY 如圖 https://i.imgur.com/psqehoi.jpg 左手右手有非常大的差異= =+ 以前是稍微看得出來右手比較粗但也不以為意 測出來看到數字才發現真的有點誇張了 有人有什麼推薦的訓練方式可以改善這種狀況嗎? 平常會做 ...

消化、吸收、熱量之間的關聯？

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By Heather
at 2019-11-14T18:43
各位巨巨好 之前看到文章說乳糖人體其實不好吸收 突然冒出以下的問題 不好消化的食物=不好吸收嗎？ 不好吸收的食物熱量會不容易被人體利用嗎？ 有相關文獻嗎？ 感謝各位巨巨的回答 ---- Sent from BePTT on my ASUS_Z01KD - ...