台灣的體育觀念還要多久才能進步 - 健身

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By Christine
at 2017-12-16T12:26

Table of Contents

自己以前健康課不專心聽

長大之後開始怪台灣教育XDDD

很多這種人啊

長大一直靠杯自己老師

殊不知當初自己上課不聽功課不寫考試不準備一樣

與其怪東怪西不如先把自己小孩教好

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Tags: 健身

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2017-12-17T17:51
?
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-12-20T05:00
跟健康課有什麼關係
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By Dinah
at 2017-12-23T20:00
這邏輯好特別
Carol avatar
By Carol
at 2017-12-26T23:19
健康課...????
Callum avatar
By Callum
at 2017-12-29T17:37
亂說，第十四章我超認真聽的
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By Bennie
at 2018-01-03T06:14
健康? 不是拿來考數學英文用的嗎
Belly avatar
By Belly
at 2018-01-07T21:18
有健康課@@?還有人知道14章
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-01-12T20:02
你說的4
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-01-17T07:55
雖然很像廢文 不過 很多人 真的自己不認真 怪老師無聊
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-01-19T05:37
的 ㄏㄏ 不過呆丸健康課 好像沒寫這麼多吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-01-22T03:58
體育老師教的暖身就大有問題

Cable小飛鳥是否是轟菌不可缺少的器材?

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By Ula
at 2017-12-16T10:01
各位前輩好 先附上我兩個月前剛完成的轟菌跟器材https://imgur.com/oQ8Sz1b 器材如下： 1. 蹲舉架+可調式握推椅 2. 奧槓+7組包膠槓片(可握式) 158.5kg 3. TRX Multimount 4. 壺鈴16kg x 1 8kg x 2 5. 鑄鐵啞鈴 10 ...

年紀與健身問題

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By Iris
at 2017-12-16T07:39
各位巨巨好，今天不來問如何減脂肪增加肌肉，來問問標題問題。 跑幾次健身房，總是會耳邊聽到「他年輕當然好練!」 在公司聽到「老了代謝不好、體力不如前啊!」，之類的。 在這之中，肌肉成長是否與年齡有相當關係? 或是有些人在一定年紀，但身材維持非常好。 但是否他花了比以前，更多的時間維持身體狀況? 肌肉是有 ...

增肌後的減脂該怎麼做

Mary avatar
By Mary
at 2017-12-16T07:33
各位巨巨大家好 老魯40有1 今年三月開始踏上健身這條不歸路 T T 前三個月體重66掉到60 體脂23掉到14 後來進入停滯期 靠到改變訓練的方式才又一舉突破 體脂掉到11 體重加到62 但現在又出現瓶頸了 最近一次量in-body 體重不變肌肉量略減 但體脂升到12 由於平時有勤做核心 於是乎核心肌肉把肚 ...

World Gym 板橋報價

Jacky avatar
By Jacky
at 2017-12-16T00:54
想選離火車站近的 想請問World Gym 北區或府中店單店兩年約的報價，麻煩站內 謝謝 對了請問有人有去過板橋的環球健身中心嗎 - ...

如何一組做20下引體向上 (中文字幕)

Carol avatar
By Carol
at 2017-12-16T00:05
https://goo.gl/Ch9zdy 這次的內容針對引體向上說明，分別從長期和短期的角度，提供引體向上的訓練技巧，以 長期來說，不管你的體重和肌力水平為何，可以利用架上的槓鈴，以單手的方式做反向划 船，藉此鍛鍊手臂的肌力和核心肌群，之後隨著肌力的提升讓身體逐漸往槓鈴下方移動， 來增加動作的困難度，藉此 ...