啞鈴重量不符 - 健身

By Blanche
at 2016-03-16T23:17

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這是我家的啞鈴
http://i.imgur.com/gBe2LIm.jpg

上面有寫18p

我想應該是磅數吧，可是稱起來的重量
7.1kg ？！

http://i.imgur.com/Cn8H0Tj.jpg

這是我理解錯誤嗎？好像重量有少？！

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Tags: 健身

All Comments

By Vanessa
at 2016-03-21T20:36

台灣賣的啞鈴或槓片,寫 p 的只有0.4公斤

By Adele
at 2016-03-25T10:21

寫磅的才有 0.454公斤

By Edwina
at 2016-03-25T12:01

真的欸，18x0.4=7.2

By Zenobia
at 2016-03-30T07:10

台灣獨家的'台磅'...P vs. Lb

By Agnes
at 2016-04-01T12:21

長知識了！原來有這差別

By Ivy
at 2016-04-05T19:09

這是光明正大偷磅的陋習囉，習慣就好

By Edwina
at 2016-04-08T19:42

公斤跟台斤的差別 xd

By Zora
at 2016-04-09T13:44

原來有台磅……

By Bethany
at 2016-04-10T11:02

只買公斤但還是有少一點點-.-

By Jacky
at 2016-04-11T22:57

1樓專業

By Noah
at 2016-04-16T16:47

長知識……

By Bennie
at 2016-04-17T05:21

長知識，原來有台磅

By Tristan Cohan
at 2016-04-19T06:58

長知識..我在拿的也是台磅~~較輕我一直以為廠商偷吃重量

By Aaliyah
at 2016-04-21T21:57

用p不用lb就是關鍵

By James
at 2016-04-23T19:25

我還跟同學炫耀18磅哩～

By Michael
at 2016-04-27T10:14

柯P是幾磅？

By Gilbert
at 2016-04-28T21:03

長知識了

減脂問題想請問大家

By Dinah
at 2016-03-16T22:38

就是想說來請問一下有哪裡需要調整~(虛心受教) 因為現在太胖了所以不敢吃太多耶以前一直有在運動所以基本體能肌力還有一些停了兩年我是吃到不有餓感這樣牛肉都買菲力邀腰肉那種有在注意放鹽這樣 - ...

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By Belly
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大大們好我想請問一下我目前身材 172CM 88KG 真心想變結實美一些目前肌肉骨骼38.8(忘記單位是%還是KG) 體脂率29.9% 從2月開始規律健身在WORLD GYM 下面菜單目前維持三禮拜2月21號開始目前維持1 3 5 日去上一小時飛輪或是COMBAT 星期二 ~練腿~ 四個 ...

有人也對弓箭步(lunge)情有獨鍾的嗎

By Freda
at 2016-03-16T15:20

如題真的很喜歡這個可以一次訓練到小腿+大腿+臀部的動作最常看到的兩種是 1.往前一直走 2.兩腳輪流踏出/收回最近發現原地踏出一步後,不收回直接練完一組再換腿的方式,練完之後最有感覺 (類似保加利亞深蹲,但後腳沒有架高) 不知道有沒有人也是這樣練lunge的呢~? - ...

不同動作的休息時間??

By Mason
at 2016-03-16T14:56

爬過文後，了解組間的休息時間不宜過長.. 想請問各位巨巨，不同動作間的休息時間呢? 若以不同部位的訓練來說(例如胸部、背部)，我可以分為上午和下午嗎? 若是相同部位的訓練來說(例如槓鈴胸推、啞鈴飛鳥)，也可以分為上午和下午嗎? 訓練的效果會下降嗎? 因為我是利用中午休息時間來運動，每次若練完3個動作 ...

請問台北大安區附近有沒有推薦的教練

By Adele
at 2016-03-16T13:45

一直以來都是自己看影片土法煉鋼從來沒有給教練指導過動作總覺得自己的進步幅度非常有限而且我算是半素食者幾乎不大吃肉腸胃也不是很好吸收不是很好對於想要使自己的肌肉比例成長遇到瓶頸希望能找到一個教練帶我打底教動作跟觀念不知道版上有沒有推薦的教練大安區附近為佳謝謝 - ...

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