喝拿鐵會胖嗎 - 健身

By Ursula
at 2015-10-23T10:31

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某女性朋友要減肥
他說運動飲食都有改

但我看怎麼都不像有瘦

後來聊到
她是咖啡控
一天要喝兩杯拿鐵

請問
這會是問題嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Regina
at 2015-10-26T18:39

我認為不會瘦耶~但一定要喝的話買黑咖啡+低脂牛奶少許

By Andrew
at 2015-10-27T13:20

每天喝還是會胖，加糖更不用說了！

By Callum
at 2015-10-29T05:47

就把咖啡熱量也算進去看有沒有超支不就好了

By Suhail Hany
at 2015-10-31T13:31

IIFYM 靈活飲食計劃

By Damian
at 2015-11-05T13:22

運動飲食調整的菜單呢不要把肥胖全歸咎於咖啡

By Ophelia
at 2015-11-06T09:38

沒加糖的話你要喝到會胖的量之前你會先咖啡因中毒吧XD

By Franklin
at 2015-11-06T21:06

你每天喝兩份乳清會胖?

By Irma
at 2015-11-11T19:11

不要加糖就跟一般食物一樣算熱量就還好
但拿鐵就算不加糖大概也有一兩百大卡？

By Sierra Rose
at 2015-11-14T07:05

喝黑咖啡比較好一天兩杯有點多耶

By Yedda
at 2015-11-15T15:37

運動量不夠阿

By Daniel
at 2015-11-16T00:10

有認真重訓的人會擔心這一兩杯拿鐵的熱量？？我很好奇

By Blanche
at 2015-11-19T02:43

你就是你朋友吧

By Anonymous
at 2015-11-19T19:59

兩杯拿鐵有幾卡？

By Zora
at 2015-11-19T23:02

我也咖啡控，不過還是盡量喝黑咖啡

By Elvira
at 2015-11-20T02:05

要看他其他飲食，生活，運動等，單純歸究任何一項都

By Necoo
at 2015-11-21T12:05

尤其外面的拿鐵都用全脂奶除了星**可選(我目前喝過的

By Leila
at 2015-11-25T20:46

是不對的。如果吃太多，運動量是不可能無限加大的。
重訓的巨巨分明大肚子的也一堆。

By Audriana
at 2015-11-28T09:51

運動前喝滿足能量滿點

By Jake
at 2015-11-30T10:55

要看時間吧...你期待一個月瘦下來??

By Linda
at 2015-12-04T07:43

校他是肥D

By Brianna
at 2015-12-04T14:52

記得要加鮮奶油才好喝

By Daph Bay
at 2015-12-05T12:41

拿鐵熱量不低噢跟黑咖啡差多了外面賣的話

By Emma
at 2015-12-08T19:28

我男的啦而且我不喝咖啡

By Liam
at 2015-12-09T07:27

想借問如果自己泡黑咖啡加低脂牛奶是可以的嗎？有喝咖啡
習慣但是不敢喝黑咖

By Odelette
at 2015-12-11T08:20

整天只喝兩杯不吃的話還會瘦喔

By Candice
at 2015-12-16T05:26

加低脂脫脂也ok...外面也都這樣賣

By Tom
at 2015-12-17T08:51

<==一天5杯黑咖啡

By Anonymous
at 2015-12-20T18:25

我一天也要三杯黑咖啡，自己煮省錢

By David
at 2015-12-23T23:10

總有時候會忍不住配甜點會胖

By Kyle
at 2015-12-25T02:47

啥小啊

By Emily
at 2015-12-27T20:06

我以前也不習慣喝黑咖但自己開始手沖後就愛上了

By Hedy
at 2015-12-30T02:55

算進正餐還好當多餘的飲料就差

By Ethan
at 2015-12-31T21:47

拿鐵無糖一杯熱量150~200卡，兩杯就等於女生一天1/4~1/5
熱量需求了欸。除非黑咖啡不加糖不然熱量可觀。

By Dora
at 2016-01-03T13:31

咖啡是無辜的

By Delia
at 2016-01-06T05:33

大肚子是因為不忌口咖啡應該是無辜的 XD

By Joseph
at 2016-01-07T13:04

豆子好泡得好黑咖啡不會苦哦

By Madame
at 2016-01-10T20:05

每天都會來一杯榛果拿鐵,另外運動前來杯黑咖啡
會有 LEVEL UP 的感覺~XD

By Isabella
at 2016-01-15T11:07

小魯都是訓練前自己手沖沈靜下喝完up up 去健身房

By George
at 2016-01-15T23:04

外面拿鐵很多鮮奶油加很多的

By Megan
at 2016-01-20T19:17

我一直以為拿鐵就是咖啡+鮮奶而已...奶泡是鮮奶打的

By Delia
at 2016-01-22T21:57

小七的拿鐵沒有奶油吧？

By Damian
at 2016-01-25T13:58

Google『拿鐵鮮奶油』就知道囉

By Carol
at 2016-01-27T04:29

拿鐵加牛奶都150起跳

By Hedwig
at 2016-01-27T23:55

我喝拿鐵都加半杯砂糖

By Leila
at 2016-01-28T23:44

台灣人喝純的會覺得偷料加糖加奶油的不少

By Vanessa
at 2016-02-02T04:25

想用一杯latte把你灌醉

By Jack
at 2016-02-06T06:41

怎沒人要圖…話說這跟健身板？？

By Hedwig
at 2016-02-09T12:50

拿鐵就是牛奶呀！全脂的乳脂含量高。

By Valerie
at 2016-02-13T14:56

拿鐵咖啡就是加了一點點濃縮咖啡的牛奶...

下腹訓練時最酸的是下背？

By William
at 2015-10-23T05:50

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 我是初學者，沒有請教練，因此對重量訓練和肌力訓練很懂，但是我很用心的爬文以及試做， ...

徵教練-有氧運動地點桃園市

By Mary
at 2015-10-22T19:44

如果有違反板規請刪除徵有氧運動相關教練上課地點:桃園市觀音區觀音工業區時間:11月每週一三 18:00-19:00(共16次) 不須招生鐘點計算人數10-14位500元/時 15位600元/時有意願的教練請來信 twjlccatgmail.com 或來電03-4025451 ...

把腿推舉拿掉之後...

By Kyle
at 2015-10-22T16:47

原本我練腿的動作有深蹲，腿推舉，腿後勾，extension，墊小腿這五樣本來項目感覺就不多了昨天練腿實在是懶得搬腿推舉的槓片(我原本是從520磅遞增70磅五組到最後一組800磅) 我昨天就放棄腿推舉了改成深蹲遞增上去之後再遞減回來 (135磅遞增上去到305磅(1rm)之後再遞減做回 ...

真的有教練這樣教深蹲嗎？

By Olga
at 2015-10-22T15:32

※ 引述《elephant5250 (atat)》之銘言： : http://i.imgur.com/45bT3u1.jpg : 我好像沒在健身房看過有教練這樣耶！ : 如果我教練這樣我應該會彈開+客訴.. : 這是昨天的大學生了沒（票選最應該關閉的節目） : 節目上教練是說會這樣做是因為學生沒有力有幫補 ...

請問這樣算有氧嗎？

By John
at 2015-10-22T14:08

不好意思，因為對運動知識方面不太懂，所以想請教大家，我在健身房踩跑步機，跑步機是喬山牌，連續跑40分鐘，速度7.2，心跳要握桿才能測，偶爾握一下看到是155，跑步時能簡單與人交談，請問這樣算有氧運動嗎？謝謝！ -- Sent from my Android - ...

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