徵教練-有氧運動 地點桃園市 - 健身

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By Mary
at 2015-10-22T19:44

Table of Contents

如果有違反板規請刪除

徵 有氧運動相關教練

上課地點:桃園市觀音區 觀音工業區

時間:11月每週一三 18:00-19:00(共16次)

不須招生

鐘點計算 人數10-14位500元/時 15位600元/時

有意願的教練請來信 [email protected]

或來電03-4025451 陳先生

中壢社區大學 http://www.jlcc.org.tw/



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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2015-10-25T03:08
感覺有點不知道行情...
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-10-27T05:15
同樓上
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-10-31T02:25
仲介是抽多少啊 蠻扯的
好歹一小時也要2K~3K起跳
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By Hedy
at 2015-11-01T21:57
這個價錢要請誰?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-11-02T21:45
觀音太遠了，扣交通成本時間成本這開價不及打工收入

把腿推舉拿掉之後...

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-10-22T16:47
原本我練腿的動作有 深蹲，腿推舉，腿後勾，extension，墊小腿 這五樣 本來項目感覺就不多了 昨天練腿實在是懶得搬腿推舉的槓片(我原本是從520磅遞增70磅五組 到最後一組800磅) 我昨天就放棄腿推舉了 改成深蹲遞增上去之後 再遞減回來 (135磅遞增上去到305磅(1rm)之後再遞減做回 ...

真的有教練這樣教深蹲嗎？

Olga avatar
By Olga
at 2015-10-22T15:32
※ 引述《elephant5250 (atat)》之銘言： : http://i.imgur.com/45bT3u1.jpg : 我好像沒在健身房看過有教練這樣耶！ : 如果我教練這樣我應該會彈開+客訴.. : 這是昨天的大學生了沒（票選最應該關閉的節目） : 節目上教練是說會這樣做是因為學生沒有力 有幫補 ...

請問這樣算有氧嗎？

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By John
at 2015-10-22T14:08
不好意思，因為對運動知識方面不太懂，所以想請教大家，我在健身房踩跑步機，跑步機 是喬山牌，連續跑40分鐘，速度7.2，心跳要握桿才能測，偶爾握一下看到是155，跑步時 能簡單與人交談，請問這樣算有氧運動嗎？ 謝謝！ -- Sent from my Android - ...

真的有教練這樣教深蹲嗎？

Necoo avatar
By Necoo
at 2015-10-22T14:05
http://i.imgur.com/45bT3u1.jpg 我好像沒在健身房看過有教練這樣耶！ 如果我教練這樣我應該會彈開+客訴.. 這是昨天的大學生了沒（票選最應該關閉的節目） 節目上教練是說會這樣做是因為學生沒有力 - ...

新手練的某些問題

Jacob avatar
By Jacob
at 2015-10-22T13:56
各位巨巨好 練了好一段日子 昨天在深蹲的時候發現有些問題 先說小的身材好了 178.8CM/85KG/ 26.9%體脂 1.肌肉表現 上禮拜生病快死 肌肉沒力 也沒去練..... 這禮拜想說好了八成就去練重量 肌肉表現卻明顯比上禮拜還退步 跑步也跑不到平常的程度 平時可以做抬腿機重量59KG ...