單純對槓片的止滑降噪用瑜珈墊還是巧拼? - 健身

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-04-14T12:04

Table of Contents

因為要搬家了

做硬舉的地方地板可能會出現噪音

而且過度用力有可能會裂開之類的(好像是磚)

想說做個保護措施

但不曉得要買瑜珈墊還是巧拼?

長度一般180公分即可 因為我的長槓也只有180公分

但寬度呢?

巧拼可以拼到90公分 但瑜珈墊似乎只有60公分左右不曉得夠不夠

厚度呢? 巧拼一般都比較厚一點 瑜珈墊可以買加厚的約1.5公分的

煩請各位推薦 謝謝


--

下列何者最容易爆肝？
１、 固定上班時間，做三休三，需日夜輪班，可以打屁聊天，沒有加班，不會on call
２、 基本12個小時，全年無休，假日也要來，禁止打混摸魚，常常加班，隨時on call

--
Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2016-04-14T19:59
我在露天有看到加硬加厚4cm 會不會太高了?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-04-17T15:21
可以去買橡膠墊 厚度也可以任意調整 練硬舉 高度也不會少
Tom avatar
By Tom
at 2016-04-19T06:22
槓鈴吸震吸音軟墊 google
Annie avatar
By Annie
at 2016-04-20T12:39
google 地墊家 我用這家的很滿意 可拿來摔槓片
George avatar
By George
at 2016-04-20T14:11
請問樓上你買的是耐磨系列的嗎?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-04-24T20:40
我買地墊專家,用得很滿意

食物熱量營養成分計算

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-04-14T11:23
請問自己運動練習以來 因為很懶 沒做過食物熱量營養成分計算 因為覺得真的很複雜麻煩不知從何下手 例如吃一個便當 一碗麵 蔬菜 水果 大家是會秤便當的肉重 菜重 白飯重 再查蛋白質含量 跟 碳水化合物 含量 再算熱量 從這樣做起嗎？ -- 不確定與不透明 未知與不可知 https:// ...

右邊肩膀高很多

Yuri avatar
By Yuri
at 2016-04-14T10:52
發現這問題其實一陣子了 想說多做一點拉筋動作可以減緩 可是好像還是沒有減緩 有上網問過好像是右邊斜方太緊 這去給人家按摩按開會有幫助嗎? 影片 https://www.youtube.com/watch?v=o6x57-riv_U 從0:48跟1:20可以明顯看出來 好像是手放到背後的動作會特別明顯 右邊感 ...

今日下午台中自由路中力

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-04-14T10:09
小弟這陣子和女友分手了哈哈 這一年從健身房轉回徒手 只能說效率很低很低 也因為分開了那就把時間都放回健身吧 今日下午三點左右想過去體驗一下看看環境 之前都在美力 但是礙於車程 中力走74下面一路用飆的 應該會比美力更快到吧 Line again1229 如果你能帶著我或我們一起練 請你連絡我 ----- ...

傷痛困擾一年以上

Audriana avatar
By Audriana
at 2016-04-14T02:49
大家好 小弟本身熱愛運動，大約前年底開始嘗試健身 後來健力三項成為我熱愛的動作 約一年多前，左右腳膝蓋、四頭肌、右肩胛骨受傷 曾休息兩次半年的時間，看過不少相關門診與物理治療，甚至復健 遲遲沒有好過 （受傷休息第一次半年後，有上教練課矯正各項訓練姿勢） 膝蓋部分只要有點負重活動（慢跑、爬樓梯、無負重深蹲 ...

高雄美力 徵求訓練夥伴

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-04-13T22:36
在美力練一個多月 還是不太會用部位肌群發力 想找個夥伴互相砥礪，看看姿式是否正確 - ...