器材多寡的重要性 - 健身

By Xanthe
at 2015-09-06T17:01

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各位巨巨大家好

我目前身高168 體重70 體脂26

算是個蠻胖的身材

目前住在新莊

真的打算好好練一下了…

以前有打過排球校隊

教練也比較注重下半身的肌力

只是動的多吃的也多

好像肌肉都被脂肪覆蓋住

亦或許是根本沒肌肉！？ ((驚

於是就想找一間適合自己的健身房

目前考慮的是以下幾間

北健新莊館，健工新莊廠，成吉思汗

論距離的話

健工跟成吉思汗真的有距離

騎車大概要20分鐘

北健只要5分鐘

論器材的話

北健真的短少很多

論價錢

北健真的便宜很多

因為自己還是學生

所以可能9～18都比較不方便

能去的時間應該就是一大早和晚上

晚上的話北健和成吉思汗好像很多人

再加上自己是健身新手

很多知識都來自各位的討論串和影片

在現場的巡場教練也不知道願不願意回答

以上，謝謝各位的幫忙

--

Tags: 健身

All Comments

By Olivia
at 2015-09-06T23:41

20分鐘沒差吧

By Belly
at 2015-09-09T14:32

個人認為近很重要，通勤時間一拉長到時候會有各種藉口

By Victoria
at 2015-09-10T17:02

請珍惜可以用成吉的機會

By Eartha
at 2015-09-14T07:09

看目的，我到最後主要就健力三項，以時間為第一優先。

By Andy
at 2015-09-18T17:25

健工阿器材多又好

By Daph Bay
at 2015-09-20T06:55

距離很有差欸如果忙起來很有感覺

By Regina
at 2015-09-20T14:01

如果是大學生的話感覺沒差

By Brianna
at 2015-09-23T19:09

你這樣選近的吧

By Kelly
at 2015-09-25T22:47

選近的

By Bethany
at 2015-09-30T08:50

重質不重量，free weight夠又不容易客滿的話是首選

By Vanessa
at 2015-10-02T08:17

槓鈴槓片蹲舉架, 夠了

By Necoo
at 2015-10-05T04:33

近的很重要別小看人的懶度XD

By Puput
at 2015-10-05T07:50

健工和成吉選後者蹲舉架比較多而且健工沒有六角槓

By Ida
at 2015-10-10T07:03

我家去健工20分，下班過去要30分，我還是選健工
萵苣離我家五分鐘..白癡才選，有成吉我就選成吉，可台中
沒開..

By Steve
at 2015-10-14T22:50

如果是新手一般人都是用器材吧蹲舉架/六角槓你說新
手要多久才會接觸...?

By Connor
at 2015-10-17T18:46

結論首選北健器材夠了啦又不要搞crossfit 便宜又近

By Kyle
at 2015-10-17T20:37

一個打過校隊的人沒辦法用FREE WEIGHT開始嗎?

By Suhail Hany
at 2015-10-20T06:27

打過校隊跟去健身房有關係嗎...

By Queena
at 2015-10-24T06:23

校隊是不知道籃球校隊倒是很多去亂的

By Damian
at 2015-10-25T09:05

跟基礎體能有關，從空槓開始總不會沒辦法

By Puput
at 2015-10-25T10:42

我之前在網球校隊一個80kg學弟隊友臥推空槓都會晃

By Rebecca
at 2015-10-30T06:42

去近的

By Zenobia
at 2015-11-01T21:55

近的

By Iris
at 2015-11-02T14:13

家->公司->健身房->家;路程都30分一個禮拜去5天..路過

By Erin
at 2015-11-02T15:17

好想要五分鐘路程QQ

By Ethan
at 2015-11-04T23:06

掐指一算應該沒什麼肌肉量建議先減脂到20%再來重訓

By Jacky
at 2015-11-08T18:41

調整飲食搭配每周4小時以上有氧半年見效,不復胖

By Megan
at 2015-11-11T07:44

不過如果單純是要變大隻,體脂不計,那另當別論

By Ivy
at 2015-11-12T18:48

雖然成吉很棒以你的情況還是選近又便宜的

By Genevieve
at 2015-11-16T20:29

選近的遠的會越來越懶真心不騙

By Ingrid
at 2015-11-17T11:55

啞鈴都可練全身了如果是我我會選不用排隊的(咦?

By Andrew
at 2015-11-22T09:21

近的才是王道時間也是成本

By Harry
at 2015-11-22T15:21

時間當然重要吧光車程差距就讓你少練半小時(來回)

By Eartha
at 2015-11-22T17:30

進的

By Agatha
at 2015-11-26T14:17

近

By Hedwig
at 2015-11-27T04:19

學生還是便宜優先吧學校沒健身房?

By Rosalind
at 2015-11-27T12:43

距離近可以少一個放棄的藉口

By Tristan Cohan
at 2015-12-02T02:56

選近

By Freda
at 2015-12-04T13:12

把握報成吉的機會…

By Steve
at 2015-12-04T19:05

選近的器材非必需啞鈴槓鈴練全身夠用了

By Robert
at 2015-12-09T04:52

70公斤26%體脂你光飲食控制就可以瘦了

By Charlie
at 2015-12-12T04:24

重訓如果沒配合飲食會很久才會有效

By Zora
at 2015-12-14T10:22

選近的有槓鈴啞鈴就夠了

By Skylar DavisLinda
at 2015-12-16T18:58

先徒手練等有固定習慣時在去健身房（認真

By Candice
at 2015-12-21T11:29

近的器材再多你一次能用幾台？

By Barb Cronin
at 2015-12-24T12:17

成吉20分很值得

By Freda
at 2015-12-26T17:58

跑跑步就瘦到20%了吧

By Vanessa
at 2015-12-30T00:15

運動必須花錢這個前提是錯的

By Noah
at 2016-01-01T19:15

個人認為遠近很重要，尤其騎車...

By Odelette
at 2016-01-06T00:22

有心器材多寡不會是問題

By Carol
at 2016-01-10T08:10

器材多你會用到嗎用不到去那幹嘛

器材多寡的重要性 - 健身

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