基隆按摩放鬆推薦 - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2019-05-06T09:37

Table of Contents

最近身體超緊 整條腿緊到有時候腰也會痛
去看醫生 醫生只說休息跟開止痛藥根本沒改善
想說是不是哪裡太緊的關係
基隆有推薦的嗎 或是越靠近基隆越好的
先謝謝各位了

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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2019-05-09T07:11
最近運動完沒有緩和跟放鬆嗎
Ula avatar
By Ula
at 2019-05-10T14:18
有試過滾筒嗎
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-05-10T17:13
會到腰大概是外側 你要找運動按摩
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-05-14T14:59
鐵支路
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-05-17T17:50
說不定不是肌肉的問題，建議去做更詳細的檢查
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-05-22T09:53
羨實，刮痧+拔罐好像300 我都去這鬆一鬆
Queena avatar
By Queena
at 2019-05-25T02:50
感謝各位！！
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-05-29T02:18
龍安街
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-06-01T14:41
龍安街15分鐘鬆全身
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By Olivia
at 2019-06-03T13:38
推知衡肌骨平衡中心，在七堵車站附近

握推起槓問題

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By Leila
at 2019-05-06T07:09
最近練的時候 肩膀都非常痛 看影片握推姿勢都有點難看懂， 小弟起槓的時候，用肩膀去推起來，每次5RM經過三組到了第四組的時候 就會發生槓推不起來的情況..... 不知道是不是不該用肩膀去推?還是純粹是我肩膀有點弱? 目前肩膀的5RM大概在40............ - ...

練前 肌酸+咖啡因+葡萄糖

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By Emily
at 2019-05-06T01:17
最近想嘗試練前吃肌酸加咖啡因錠配一大口葡萄糖水，剩下的葡萄糖水在訓練中慢慢喝。 目前查到的資訊眾說紛紜，有人說肌酸不能配咖啡因，有人說不影響，有人說會有加成效果 https://youtu.be/CpnvgAhOLxM 我個人是偏向水喝夠多的情況下不影響，希望在座的巨巨能夠分享心得或是提出見解大家討論討 ...

想幫媽媽瘦下來

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By Necoo
at 2019-05-06T01:15
基本資料 性別：女 年齡：52 身高：160 體重：68（早上剛測的 BMI：26.5 體脂率：32 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 早餐：桂格燕麥片+無糖豆漿一杯 午餐：市場隨便買隨便吃or家裡剩 ...

發現好像心跳過快

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By Anonymous
at 2019-05-06T00:18
因為有帶運動手環,所以平時無聊換看一下心跳 發現自己在心情起伏大的時候,心跳會突然飄高,身體感覺是還好(看手錶的) 一直以為是手錶誤差太大,並沒有特別在意 最近進健身房跑個步 發現設定每小時11km大概跑到第15分鐘左右 , 心跳是194 握金屬握柄的話跑步機顯示189 這樣看起來沒有太大的差別 ...

背部無力.胸推斜方肌代償問題

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By Ula
at 2019-05-06T00:02
小弟目前正努力增肌減脂，很想成為一名巨巨 但是長期習慣駝背，以及過去都只會亂練胸推 導致後背無力，也因此一天到晚被蔬菜的教練推銷 想詢問板上的大大們，有什麼方法可以增加背部肌肉 並且解決推胸斜方肌代償的問題 背部無力一開始有什麼方式可以感受習慣用背部正確的肌肉發力 懇請大大們解惑 感謝 - ...