大家的山丘都多大? - 健身

Agnes avatar
By Agnes
at 2015-12-14T07:54

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下禮拜期末二三期末考 沒辦法專心讀書，
以前用的捲尺壞掉，訂了新的，
昨天在Amazon訂的尺寄來了就來量一下二頭，

http://i.imgur.com/URkm80u.jpg

大約14.25吋左右36.2公分，
練三年了，以前沒有特別練二頭，最近一年才開始練，
不知道大家練幾年了二頭多大，討論一下。

另外小弟因為下禮拜考完期末考會去加州幾個禮拜過寒假，
所以便當文可能會停一陣子，不知道去加州有沒有地方可以健身。

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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2015-12-17T09:01
順便問一下大家二頭慢彎舉PR是多少XDDDD
Callum avatar
By Callum
at 2015-12-22T06:01
15.5吋 也沒特別練 就是練背完多做一個彎舉 廢廢
Ula avatar
By Ula
at 2015-12-27T02:33
集中彎舉50磅8rm路過嘿嘿 但我也還是小山丘 沒量過
幾吋
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-12-30T08:29
http://i.imgur.com/3XuTJBm.jpg 舉多重幾吋都其次
重點是看起來要粗，其他並不是那麼重要了
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-01-01T22:15
好粗啊(流口水)
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-01-04T00:15
樓樓上大威猛！練起來頭也相對變小了XD
Heather avatar
By Heather
at 2016-01-04T03:15
目前41公分，單手彎舉14公斤 的弱弱經過
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-01-05T09:08
羨慕
Doris avatar
By Doris
at 2016-01-07T03:18
CHACHA大威猛，可以請問一下你舉多少嗎？
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-01-08T13:59
chachahong說的好，看起來大最重要，給人看不是看數字
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-01-10T04:28
chacha大粗成這樣 後面都沒人敢放了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-01-12T00:20
同意舉多少不重要 還蠻多比較瘦的拿超重 巨巨舉的比
Susan avatar
By Susan
at 2016-01-16T05:46
這些人輕
Linda avatar
By Linda
at 2016-01-18T01:45
比例好就很好 不過樓上的那圖真厲害 毅力可佳
Ula avatar
By Ula
at 2016-01-22T15:01
c大的山丘比頭還大....
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-01-23T16:59
健美跟健力的區別
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-01-25T19:03
自己打錯字 毅力可 "嘉"
Annie avatar
By Annie
at 2016-01-26T02:49
c大一貼圖，後面都只能閉嘴了…
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-01-27T01:36
你們這樣目無尊長 把山丘哥本人放在哪
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-02-01T00:34
有請山丘哥前來說明
Adele avatar
By Adele
at 2016-02-04T22:02
https://goo.gl/photos/7VTXWJormt6CzAzJ9
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-02-08T01:46
練三年多
Emma avatar
By Emma
at 2016-02-10T07:21
起!期末考反而沒專心唸書XD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-02-14T23:40
18.5吋 槓鈴彎舉60kg10rm
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-02-15T18:49
二頭比頭大
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-02-16T22:13
60公斤10rm 好猛
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-02-17T06:20
害羞你猜
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-02-19T02:42
http://i.imgur.com/wiJlmJJ.jpg 沒量，但肥肉也貢獻不
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-02-20T16:04
少，胖要練到有型難度高
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-02-22T06:55
我的是沉默山丘...
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-02-24T21:50
我的山丘水土保持沒做好 消下去
Delia avatar
By Delia
at 2016-02-25T12:55
沒安排練手～～
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-02-29T18:27
沈默山丘害我笑了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-03-03T12:44
好man哦，看二頭就有戀愛的港覺

倒立伏地挺身

Regina avatar
By Regina
at 2015-12-14T02:28
身高170 體重55 背靠牆倒立伏地挺身 頭碰地起來算一下 每次至少都超過7組，沒固定次數，每次都練到沒力 日期 組間次數 休息時間 10/17 7 6 4 8 5 4 (3分) 10/19 10 6 6 6 6 5 5 (3分) 10/21 9 8 6 6 4 3 3 (3分) 10/2 ...

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Eden avatar
By Eden
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By Liam
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這不是廣告文… 請問版上有人在國父紀念館的健築美學健身房運動嗎？ 之前有去參觀過 交通很方便 小小的 單純做教練課 但量體重體脂用歐姆龍不是inbody 就以主打減脂增肌來說好像有點不是很carry 他們還有分減重班跟女生蜜大腿/重訓增肌班 價格也不一樣 搭配餐點 （參觀原本是約試上課的，結果 ...

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Zora avatar
By Zora
at 2015-12-13T22:47
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