請問多功能臥推床的選擇？ - 健身

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By Eden
at 2015-12-14T02:04

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煩請各位前輩給予在下建議，

爬文後發現關於臥推床的討論不多，

有的因年代久遠而無法開啟……

在下家住鄉下，開車到有健身中心的市區要一個多小時，

所以都以啞鈴訓練為主，

最近買了根長槓，想做臥推跟深蹲，

看上了下面兩具多功能舉重床，

麻煩各位前輩看看這兩具有沒有買的價值？

主要是我怕不穩定或設計問題而有危險性……

https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?act=gdsearch&gdid=4919759

https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?act=gdsearch&gdid=5553452

勞煩，不另賜教。 謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-12-14T11:15
椅子和架子各獨立的比較好，架子可以買分離式的，省空間
又能調寬度
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By Jacky
at 2015-12-15T06:17
建議直上power rack 買這種沒多久就想換了 一次到位吧 淘寶
有很多選擇
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By Audriana
at 2015-12-18T11:23
好貴啊……！

健築美學健身房

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By Olga
at 2015-12-13T23:46
這不是廣告文… 請問版上有人在國父紀念館的健築美學健身房運動嗎？ 之前有去參觀過 交通很方便 小小的 單純做教練課 但量體重體脂用歐姆龍不是inbody 就以主打減脂增肌來說好像有點不是很carry 他們還有分減重班跟女生蜜大腿/重訓增肌班 價格也不一樣 搭配餐點 （參觀原本是約試上課的，結果 ...

關於想上健身房的問題

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By Zora
at 2015-12-13T22:47
大家好： 老妹有感年紀越大 想上健身房運動 前幾年曾經每天爬樓梯一小時減重。 有瘦了8公斤 但是最近幾年吃喝玩樂 也懶得運動。胖了兩公斤 有想上健身房運動 問題是： Q1有朋友建議先自己運動到停滯期後在去健身房重訓。可我是想先去健身房先重訓，至少 賤肉橫生會改善滿多的？？ Q2要請教練嗎？如果不會使用，員 ...

一週一循環

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By Sandy
at 2015-12-13T16:15
大家好 小弟初次發文如有不妥之處請多見諒 小弟是個剛接觸重訓沒多久的新手， 爬過的文大概都是說大肌群訓練量足夠的情況下大約需要休息2~3天。 那想請問一下各位一週一循環的情況下肌肉增長的速度會很慢或是完全沒用嗎？(比如說星期一練胸下一次練就是下星期一了這樣) 因為小弟目前的新工作時間長短不是很固定但又想 ...

重訓脖子一定會變粗嗎??

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By Tracy
at 2015-12-13T14:18
各位巨人國的巨巨 打給賀 小瘦仔想問一下各位，重訓脖子一定會變粗嗎?? 練了快一年了!!!脖子整整粗了快一倍吧(手機畫素差 所以沒圖) 還曾被從事醫療產業的朋友說:你是不是甲狀腺亢進阿!!要不要做個檢查? 另一個問題是!! 小瘦仔常在看到一些巨巨在做大重量!大概都是1RM~3RM左右 但是每個在做 ...

求助！運動傷害的問題

Damian avatar
By Damian
at 2015-12-13T12:30
小弟我在9月初時有ㄧ天晚上正要躺上床睡覺時。 一躺到床上我的右背中段，脊椎往右兩公分處。突然間閃到，這是我22年來第一次閃到腰 。 之後的日子（到今天）同一個地方一直閃到， 打噴嚏閃到、跳舞閃到、深蹲閃到。以經閃到有八次這麼多。 另一個問題是大概在10月底的時候，在完舞，我的左膝蓋也開始痛了起來。後續就 ...