孩子還小 想活久一點 連勝文四年瘦21公斤 - 健身

Jessica avatar
By Jessica
at 2017-06-08T18:03

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https://udn.com/news/story/6656/2510057

年輕時不忌口的國民黨中央委員連勝文，體重一度破百公斤，但幾度鬼門
關前來回，讓連勝文深刻體認健康的重要，因此從2013年開始瘦身，到目
前為止一共瘦了21公斤。連勝文說，「很多疾病都是因為肥胖所導致的，
孩子還小，還想活久一點。」

2013年起開始減肥，連勝文說，原因很簡單，因為罹患癌症對他來說是很
大的衝擊，加上後來又中槍，所以就更下定決心要瘦下來，尤其在2014市
長選舉結束後，更是刻意減重，所以這二年看起來就更為明顯。

連勝文說，他能瘦下來其實沒有巧門，憑著就是意志力、均衡飲食及持續
運動。連勝文說，意志力非常重要，因此當他開始減肥到現在4年下來，完
全沒有復胖，還能持續減重。

至於均衡飲食，連勝文都是照著醫師的建議，從美食主義變蔬食主義；連
勝文手上也一定帶著計步器，每天至少走一萬步，只要一有空，還會去跑
跑步或是上健身房，不只鍛鍊肌肉，更重視強化心肺功能。

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連勝文都瘦了，你還有藉口嗎？


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All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2017-06-11T12:58
體重越來越樂觀
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By Erin
at 2017-06-16T01:21
一年五公斤多，一個月不到半公斤，是很健康的減法
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-06-18T09:16
厲害!我的體重每年都在增加，要向勝文看齊了。
William avatar
By William
at 2017-06-21T21:40
連公子要瘦比一般人簡單很多 有$$飲食控制難度降低很多
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-06-22T05:53
而且又不像一般上班族受到辦公室行程作息束縛 想幹嘛幹嘛
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-06-22T16:37
推 但總覺得比例怪怪的
Eden avatar
By Eden
at 2017-06-25T14:05
照片看起來人變很老，實際不知如何?
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-06-27T23:46
有看到本尊瘦身前（多年前）及瘦身後（最近），本尊瘦身
後帥度暴增（排除政治立場什麼的，單講外表），很結實，
也變黑。上面有人說比例怪，私以為他本來就脖子略短。
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-06-29T23:42
天啊 不能再用他跟林書豪那張圖了～
Zora avatar
By Zora
at 2017-07-03T19:23
減超慢…神豬基因？
Michael avatar
By Michael
at 2017-07-05T22:25
飲食控制真的很花錢
Regina avatar
By Regina
at 2017-07-09T00:28
樓樓上這樣真的沒問題嗎
John avatar
By John
at 2017-07-09T04:53
瘦下來好看很多
Emily avatar
By Emily
at 2017-07-11T00:53
勝文都不勝文了！
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-07-14T21:46
別讓剩文不開心
Tom avatar
By Tom
at 2017-07-18T00:57
樓上一堆酸民 科科 就事論事讚美別人努力的成果很難
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-07-18T11:41
很難無誤啊XDDDDD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-07-20T16:17
有錢人可以嚴格限制攝取的食物品質，瘦也沒有這麼高難度
Ula avatar
By Ula
at 2017-07-25T14:39
佩服他的意志力和執行力，健康減重觀念也是好的，雖然
一般人要做可能需要噴的不少就是了...
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-07-29T00:10
有錢我只會想要吃更多東西...(掩面)
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-07-31T09:12
神豬可以吃瘦肉精減重XD
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-07-31T15:04
有錢我會想要吃很多好料 且可以想吃就吃 無金錢壓力
Michael avatar
By Michael
at 2017-08-04T11:08
鮭魚龍蝦小卷沙朗紐約客
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-08-08T18:07
推意志力
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By Megan
at 2017-08-09T19:33
推....很正向的新聞
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-08-10T00:28
好強...
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By Elizabeth
at 2017-08-12T09:00
是不是之前被鄉民霸凌才有的動力…
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By Hedy
at 2017-08-13T20:38
令人佩服
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By Ophelia
at 2017-08-16T00:32
真的蠻猛的
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By Mary
at 2017-08-19T11:24
有錢我應該也會瘋狂吃美食吧，推意志力
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By Ingrid
at 2017-08-20T10:24
有錢我會瘋狂吃高檔食材健康料理，現在超貴的
Isla avatar
By Isla
at 2017-08-24T16:02
錢可以解決很多事，不過這個毅力厲害！
Andy avatar
By Andy
at 2017-08-24T20:14
是很正向啦 不過你不想早死很多人希望你早死..
Zora avatar
By Zora
at 2017-08-29T11:55
差好多XD
Jack avatar
By Jack
at 2017-08-30T05:36
瘦下來好像Ella
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By Charlotte
at 2017-08-30T11:33
在台灣有錢會更容易肥，看看土豪哥、從前的連勝文
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-09-04T08:47
我4個月就瘦快20公斤了，可惜就差沒富爸爸了QQ
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-09-05T16:16
真正神X在立法院,老爸還改姓的
John avatar
By John
at 2017-09-09T00:00
我有錢就直接抽脂了，即使有風險但我就是沒那個意
志力慢慢等結果啊XD不喜歡勝文公子但推他的意志力
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By Zora
at 2017-09-13T21:38
他也快50歲了,老實說外表維持這樣還真的看不出快50
Isla avatar
By Isla
at 2017-09-16T00:33
一堆人都說有錢很簡單，真的有錢一堆都是變土豪哥啦
Harry avatar
By Harry
at 2017-09-18T18:24
抽脂也有風險，有$人捨不得死www
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-09-21T16:03
這麼有錢又不用上班 減肥有什麼難的
Joe avatar
By Joe
at 2017-09-26T06:55
會長那麼肥還不都是用髒來的錢吃的 ㄏㄏ
Mia avatar
By Mia
at 2017-10-01T04:56
就事論事
Isla avatar
By Isla
at 2017-10-04T18:14
不否認他為身體付出的努力，不過有錢人要瘦身的確比窮人
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-10-05T02:20
易。光是低卡餐，大廚料理跟平民的水煮雞肉，味道就差很多
再加上專業團隊計劃、督促。事半工倍呀！
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-10-05T06:59
再多人幫忙，自己沒執行沒貫徹也是白搭，ㄏㄏ
Callum avatar
By Callum
at 2017-10-07T11:31
一堆人扯到錢真是超好笑
Belly avatar
By Belly
at 2017-10-07T12:48
看推文就知道有多少政治腦了，稱讚人家的毅力很難嗎
Olive avatar
By Olive
at 2017-10-09T14:25
有錢請廚師每天幫你做好吃的低卡餐的話 要持續不難
Doris avatar
By Doris
at 2017-10-11T23:54
再說平常又沒特別工作 再請一個教練幫忙 應該會更快
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-10-14T04:30
沒看到窮人一堆胖子 是多沒常識才會覺得胖瘦和財富
沒關係啊
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-10-16T08:07
窮忙族還願意找時間運動才叫毅力 整天爽爽的也沒幹
嘛 後勤也妥妥的要什麼有什麼 這種瘦下來到底難在
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-10-20T22:47
哪啊？ 況且運動本來就是一件會開心的事 講得好像
好像連公子願意運動多偉大一樣 頗ㄏ
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-10-21T10:52
瘦下來很棒啦 但他那種等級的人 這只是最低標而已
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-10-21T13:49
...想不到我比勝文胖了
Enid avatar
By Enid
at 2017-10-25T17:37
若當年選上市長，可能就無心減肥囉！…因禍得福嗎？
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-10-29T07:48
噓文跟減肥有關嗎
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-11-03T03:04
這樣都能眼紅錢多...去怪自己投胎沒投好前世積的陰德沒人
Dora avatar
By Dora
at 2017-11-05T02:25
家多啊，真會唉
Gary avatar
By Gary
at 2017-11-08T14:44
現實就是有錢比較容易，承認很困難嗎
Dora avatar
By Dora
at 2017-11-12T04:14
意志力才是關鍵。。。。
Damian avatar
By Damian
at 2017-11-15T14:05
推意志力！
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-11-16T07:25
他已經不是神豬了，嗚嗚嗚

斤斤計較

Bennie avatar
By Bennie
at 2017-06-08T10:32
在板上隨意逛逛，常常看到在求助文底下一推驚呼推文 「一塊蛋餅好幾百大卡你知道嗎！」 「一杯咖啡就要一百多大卡，你還是別喝了」 「你吃的這XXX就要OOO大卡，你這樣怎麼瘦」 讓我實在非常困惑。一杯咖啡一百多大卡， 也不過一個正常人基礎代謝的 1/10 ， 蛋餅幾百大卡，不過早餐吃到四、五百大卡，基礎代謝的 ...

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Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-06-08T10:14
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By Xanthe
at 2017-06-07T20:50
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By Xanthe
at 2017-06-07T16:27
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請問降低內臟脂肪 有氧比重訓還有效果嗎

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By Elma
at 2017-06-06T23:09
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