徵sbd腰帶M號 - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2019-02-13T15:30

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誠收sbd。m號
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謝謝

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Tags: 健身

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Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-02-16T10:57

引體向上是用哪裡的肌群

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By Gary
at 2019-02-13T10:38
嗨,我肯德基大大啦 引體向上到當完兵還一下都拉不上去 直到認識「澳式引體向上」這個背部最基本的動作後 才有進一步了解。 一直以來都搞錯方向,做了一堆「推」的動作 像伏立挺身、臥推等等 「拉」這個動作,才是發展背部肌群的基本動作。 如划船、澳式引體向上等等 以「澳式引體向上」 找高度接近胸 ...

手肘這樣是受傷嗎

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By Enid
at 2019-02-13T10:25
因最近意識到身材有點單薄 所以最近有在做徒手伏地挺身 現在因為沒辦法做太多 大概只有50-60下 但是這一星期做的時候手有科科的聲音 直到昨天做完手肘在做彎曲動作時 某些角度會覺得些微疼痛 應該是還沒到很嚴重的地步 最近好不容易養成習慣 結果手就有狀況了…… 想請問這樣是有看醫生的必要嗎 如不用的話大概需 ...

健工新埔廠找夥伴

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By Andrew
at 2019-02-13T09:40
大家好~ 小弟是個朝九晚五的宅宅上班族(政府機關) 最近加入健工新埔廠大概2個月(金卡) 本身第一次接觸健身,有買教練課且已開始上了幾堂,偶爾會去跑跑步或上上團體課。 ㄧ週大概會去3次以上,去健身房時間大概都是在19:00-21:00。 有板友有也是在這運動的可揪伴一起互相督促。 - ...

暴食症心路&減肥禁忌陷阱

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By Madame
at 2019-02-13T09:38
大家好~ 想跟大家聊聊28年來減肥的血淚嗚嗚 (前晚po文後來覺得實在害羞火速刪掉,但有位s大網友說他有遇過跟我前面敘述類似的 經驗!所以還是決定重po出來想鼓勵有跟我一樣曾經或現在正在與復胖/暴食地獄奮鬥的 朋友們) (文長) 我是一個從小減肥直到現在的人(還在努力!) 沒有試過很多種減肥藥 沒有試過單 ...

SBD護腕長度

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-02-13T01:40
小弟最近想直接入手SBD護腕 力量型有跟別的巨巨借用過感覺太硬 打算買靈活型的來使用 但是目前看到有100cm跟60cm 有大大都有使用過嗎?100是否真的太長? 對了小弟目前臥推pr只有80kg 沒有比賽的需求QQ - ...