手肘這樣是受傷嗎 - 健身

By Enid
at 2019-02-13T10:25

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因最近意識到身材有點單薄
所以最近有在做徒手伏地挺身
現在因為沒辦法做太多
大概只有50-60下
但是這一星期做的時候手有科科的聲音
直到昨天做完手肘在做彎曲動作時
某些角度會覺得些微疼痛
應該是還沒到很嚴重的地步

最近好不容易養成習慣
結果手就有狀況了……

想請問這樣是有看醫生的必要嗎
如不用的話大概需要休息多久

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Tags: 健身

All Comments

By Genevieve
at 2019-02-16T16:34

你覺得這裡是醫學版嗎？

By Annie
at 2019-02-21T02:29

我覺得身體發生跟平常不一樣的狀況都是先花錢看醫生而非
上網叫人幫你隔空抓藥給你參考

By Kama
at 2019-02-25T10:02

自體體重應該不嚴重可以休息一兩周看看有沒改善

By Faithe
at 2019-02-27T21:56

可能你不適合運動

By Kama
at 2019-02-28T19:49

去看醫生然後他會叫你多休息Zzz

By Adele
at 2019-03-05T13:49

尺神經滑脫？

By Aaliyah
at 2019-03-05T19:44

話說只練伏地挺身不練拮抗其實很不好

By Adele
at 2019-03-06T20:58

受傷了，你手臂申直，順時間或逆時間旋轉到底，手肘是
不是會痛？

By Charlie
at 2019-03-08T14:25

買個俯地挺身握把手腕會舒服一點

By Jessica
at 2019-03-13T05:17

請找物理治療

By Carolina Franco
at 2019-03-15T07:31

想請問八樓的b大，你認為胸的拮抗是？

By Madame
at 2019-03-17T05:40

去看醫生，不要跟我一樣發炎繼續練到韌帶撕裂直接躺9個月

By Ophelia
at 2019-03-22T02:58

跟我很像我是明顯感覺到有卡頓感不過大概兩三次訓練

By Elizabeth
at 2019-03-26T02:56

才出現一次然後訓練完會極度偶爾感覺到手肘無力大概
一兩秒

By Gilbert
at 2019-03-28T00:41

4 廢了恭喜你

By Rosalind
at 2019-03-31T21:39

先去外面檢查吧，建議先休息，如果你平常很少運動然
後貪心想要趕快練起來操過頭，肌肉關節沒辦法負荷
當然就受傷發炎給你看

By Hamiltion
at 2019-04-03T06:08

看醫生好嗎… 傻眼…

By John
at 2019-04-07T08:30

運動三心法：量力而為循序漸進保持習慣

暴食症心路&減肥禁忌陷阱

By Madame
at 2019-02-13T09:38

大家好～想跟大家聊聊28年來減肥的血淚嗚嗚（前晚po文後來覺得實在害羞火速刪掉，但有位s大網友說他有遇過跟我前面敘述類似的經驗！所以還是決定重po出來想鼓勵有跟我一樣曾經或現在正在與復胖/暴食地獄奮鬥的朋友們）（文長）我是一個從小減肥直到現在的人（還在努力！）沒有試過很多種減肥藥沒有試過單 ...

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at 2019-02-12T23:54

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By Rebecca
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