徵三重運動中心一起健身 - 健身

By Thomas
at 2015-08-24T22:13

Table of Contents

※ 引述《aaron207 (aaron)》之銘言：
: 因為覺得找不到夥伴一起好沒動力
: 就越來越懶惰了
: 但我的腳真的負荷不了自己體重...
: 希望能幫助我養成一起健身的習慣
: 所以希望你是有在健身的
: 就能帶著我一起！
: 主要時間是晚上6點即可開始
: 因為我很想健身但我真的不知道如何開始QAQ...
: 如果你/妳有興趣請寄信給我吧！拜託

跟朋友去也是幫補也是被警告!!不會在去了!!教練素質也不怎麼樣!!練的過程一直被警告
那種感覺真的很差!!!!!!!

--
Sent from my Android

--

All Comments

By Thomas
at 2015-08-27T17:27

幫補是要警告什麼= =

By Isla
at 2015-08-31T21:22

他是有貼禁止器材教學行為，會不會是這個？

By Edwina
at 2015-09-01T06:31

腳真的負荷不了自己的體重，先去游泳池走路吧

By Lauren
at 2015-09-05T17:13

去過一次，規矩比較多，像是不能帶提袋進去，一定要有
毛巾，禁止教學等規定。這是次要，主要是機器太少場地
太小，去過兩三次就放棄

By Jessica
at 2015-09-09T13:04

三重新開萵苣了

Related Posts

想減體脂

By Agnes
at 2015-08-24T22:10

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

健身工廠桃園大有店教練求推薦

By Emma
at 2015-08-24T22:03

小弟朋友想找桃園健身工廠大有店的重量訓練教練求版友推薦認真有耐心的教練(朋友長期慢跑, 有基本重訓觀念) 感恩不盡~ - ...

用夾大腿機時腰會痠痛是正常的嗎?

By Bennie
at 2015-08-24T21:46

如標題，小弟最近想練大腿內側也就是該邊附近的肌肉，昨天開始跑健身房使用夾腿機 (其實我不知道名字啦，自己發明的Orz)，是能感受到內側肌肉有再用力啦，但做沒幾下腰部(腎附近的高度)，就開始痠痛。因為是器材白癡所以很擔心是因為使用錯誤所以就做個幾下就停了。想請問各位高手，這樣是我施力錯誤造成的嗎 ...

請問一下肌肉重

By Emma
at 2015-08-24T21:43

剛剛看到了一個貼文一個月增加了2.4kg 的肌肉重。想問一下是特例還是一般。因為小弟我一個月才0.多。不知到是不是我自己問題 - ...

除了深蹲練股四頭的動作?

By Belly
at 2015-08-24T20:59

各位巨巨大肌肌好由於小弟骨盆該邊(台語發音) 那某塊肌肉有點傷蹲下去會痛沒辦法練深蹲 (那位置有點尷尬看醫生做物理治療時有點害羞就沒去了) 只能練硬舉的變化式狂練腿後半部大腿前半股四頭肌無法訓練怕造成肌肉失衡有試過坐姿腿伸屈機(就是大腿往上踢的那種機械) ...