[徵人]寶成WG 健身夥伴與幫補手 - 健身

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By Franklin
at 2017-03-09T00:45

Table of Contents

各位巨巨前輩們好,
小弟因發覺自己過了25歲後身體代謝速度逐漸走下坡,又常常需要應酬,也很長時間坐辦
公桌,從去年底開始加入健身,想改善自己的體態,至今只有些微進步。

因為去的次數無法太頻繁,為了可以每次的訓練,效果可以在好一點,所以來版上徵求運
動的夥伴,互相交流心得、幫忙。

有興趣的麻煩站內我哦

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2017-03-12T15:01
在sogo QQ
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-03-13T13:01
寶成++ 有機會可以交流一下
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By Madame
at 2017-03-15T09:49
21:00~24:00有健身團大家都很親切
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-03-18T19:15
其實自己練比較快,不然變成聊天團,效果不好
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By Ina
at 2017-03-22T14:56
大大好,我是World Gym的網路客服,這邊祝WG的大大們都可
盡快達成自己的目標,若是分館內有任何需要改進的地方,
歡迎您站內信告知我,謝大大~

翻譯-哪四種教練是地雷?by鬍子哥

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By Mia
at 2017-03-08T23:33
最近板上在討論教練的價值 姑且不論新手需不需要請 鬍子哥表示絕對不要請有以下四項特質的教練 https://youtu.be/o1E61U_5iAg 初次翻譯,翻得不好、不好笑請見諒... 後面一段沒翻是因為翻得很累...又大部分在舉例 簡單來說就是他一直幫學生拆裝槓片 一年後學生連一根槓鈴多重都不知 ...

高雄夢時代統一徵友

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By Lily
at 2017-03-08T22:11
請問版上有在夢時代練的嗎? 想找人一起練習 練習時不聊天互相幫補 臥推100公斤以上 深蹲10公斤 站內 - ...

新手拉單槓疑問

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By Queena
at 2017-03-08T21:39
這些單字的中文都不難啊... 為什麼... 算了 不問那麼多了 以下是該回文中把英文置換成中文的內容,方便讓大家閱讀 ※ 引述《bobbyx (百戰天龍 )》之銘言: 建議你PO個影片上來 鍵盤教練才知道你的問題在哪 通常新手在學習引體向上最容易犯的錯誤 就是在還沒有能力或是力量去穩定肩胛 ...

新手拉單槓疑問

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By Selena
at 2017-03-08T21:30
最近健身的小心得 雖然還是小廢物一個 在健身時發現 大部分在做拉的動作時 用到的是二頭跟背 所以拉單槓應該練不太到胸 除非暴力上槓 或是上單槓做類似雙槓的動作 但要小心 力量不夠手可能會斷 推的動作是三頭跟胸 這是最近開始健身時注意到的 有錯請告知 謝謝 - ...

Re: 新手是否該請教練

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By Quintina
at 2017-03-08T20:46
我只單純的想問 若新手要請教練 最少幾堂課是基本的呢? (沒什麼基礎、對於器材不太瞭解) 若單純請教巡場教練好嗎? 會容易受傷嗎? (也想學一些像vipr..trx...之類的訓練課程) 萵苣要我上三十堂左右太多還太少呢?(一堂1088,幾個月後要辦婚禮…該花健身教練的錢嗎?)謝謝 - ...