徵求 書、戰繩 奧槓 - 健身

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By Bennie
at 2016-05-06T14:56

Table of Contents

1.身體調校聖經
2.基礎肌動學
3.運動生理學
4.肌力訓練圖解聖經
5.運動營養學
6.姿勢異常和肌肉骨骼功能失調
7.肌力與體能訓練

另外徵戰繩15m、奧槓（標準槓）

麻煩站內給一下Line ID、狀況跟價格 有無筆記或損傷

希望可以幫用不到的巨巨省空間也讓我省點荷包

感謝各位！

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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2016-05-09T04:19
+1也想徵書 可以的話站內信
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-05-13T03:45
LINE ID:brucewayn 歡迎來聊
Linda avatar
By Linda
at 2016-05-17T22:07
樓上武器大師

幫我推薦類似黃阿文性質的書

Valerie avatar
By Valerie
at 2016-05-06T14:25
各位巨巨好 小弟在讀了黃阿文教練的書後 獲益良多 最近想要再重讀一次，這次想找一本類似性質的書搭配著看，互相參照 英文的也ok，希望不是教科書 希望各位巨巨推薦 - ...

碳循環飲食疑問

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By Wallis
at 2016-05-06T12:47
最近拜讀中正杯亞軍大大的文 才接觸到碳循環飲食的知識 小弟169/69 體脂 19% 目前還處於減脂期內 課表是 一週七天 腿（高碳） ＞ 有氧+hiit（無碳） ＞胸（低碳）＞有氧+hiit（低碳） ＞背（高碳）＞手（低碳） ＞休息or有氧（無碳） 註:有氧+tabata之後會接腹肌訓練 想請 ...

大家是為了哪些理由健身?

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By Rosalind
at 2016-05-06T10:38
人生很低潮的時候覺得健身大概是少數能讓我感到我還活著的感覺 尤其是蹲舉衝重量的時候，不然每天都覺得人生好空虛，我他媽就是個廢人，殺了他順便 殺了我吧，拜託你了 後來過的比較充實就一個禮拜只去三天也不太做大重量，改走高組數，健身就變成了一種 習慣吧 - ...

身邊健身狂朋友對慢跑很鄙視嗎

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By Selena
at 2016-05-06T02:17
如題 我問我的健身狂朋友，是不是健身搭配慢跑效果會比較明顯，結果他說慢跑效率差，跑一 小時不如去做間歇運動巴啦巴啦 慢跑真的這麼沒效果嗎？ - ...

迪卡儂啞鈴的蝴蝶夾

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-05-06T01:18
前陣子買了兩組10kg的啞鈴來作訓練 結果開箱後居然卡在產品附贈的蝴蝶夾上.... 整個怎麼套都套不進去短槓 我夾子都壓到底了 他還是套不進去 還把外面那層膜給刮掉了.... 請問使用過他們家啞鈴的朋友對於這個小玩意有沒有什麼訣竅呢？ 感謝~~~~ - ...