徵求一條SBD/inzer腰帶(M)號 - 健身

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By George
at 2017-01-26T23:14

Table of Contents

各位手臂80吋巨巨們晚安

徵求一條SBD/inzer腰帶(M)號

需要13MM

意者站內信 謝謝大家




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Tags: 健身

All Comments

深蹲動作

Erin avatar
By Erin
at 2017-01-26T19:32
https://youtu.be/HUMegOSQKl4 大家好 新手做深蹲上來的時候卡卡的 不太確定原因 流暢程度跟專業的巨巨差很多 附上影片 請健身前輩們給予建議 謝謝唷 - ...

嫩砲微轟菌地墊請教

Erin avatar
By Erin
at 2017-01-26T16:43
小弟嫩砲一枚 但至少算健康 由於爸媽身體不是非常好 開始想讓他們培養點運動習慣 但家裡實在不大 只能有一個大概180*210cm的運動空間 不過至少能帶他們做點徒手跟trx 問題來了 小弟之前買了厚1cm的30*30cm 巧拼 由於沒有防滑 跳個兩下 巧拼間的接逢 就擠爆了 這樣根本不能施力 基本上啥都不 ...

Mark Bell談生酮飲食

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By Hamiltion
at 2017-01-26T16:23
https://www.youtube.com/watch?v=IOKA06WD1Z8 因為感覺這板上很多人像獵巫一樣對待生酮 但說真的很常只是自己太孤陋寡聞而已 Mark Bell研究生酮飲食非常久 多年來也來回執行很多趟了 他最近又開始生酮，今天剛po這影片 對生酮有偏見或疑慮的可以看一下 就不翻譯或節 ...

請問重訓當下肌肉會痛是正常的嗎?

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By Oscar
at 2017-01-26T16:14
先跟各位巨大拜個早年 祝大家金雞年肌肌繼續巨大無比 我的問題是 前兩個禮拜開始 聽從朋友的建議在機械訓練時把負重再往上加 每一組只要縮短到8-10下 如此看看 肌肉 感受度 會不會增加 於是在訓練二頭肌時的確有感 但是三組之後肌肉開始隱隱作痛 但經過兩天的痠痛就會痊癒 可再下一次重訓時也是三組時那隱痛感又跑 ...

受傷是好好檢視自己的時刻

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By Queena
at 2017-01-26T13:49
過年前測試一下新菜單跑六週的成果 受傷大休三個月後這份菜單重點主要是恢復之前的肌力 但三項一起測試的結果就是臥推連原先菜單設定的98%都推不起來 ----- 體重74KG 健力年資約一年半 高槓深蹲：170KGX3 150KGX8 神經中樞已出聲：Mother fuck 臥推：105KG fail 硬舉無腰帶 ...