手麻問題 - 健身

Jacky avatar
By Jacky
at 2019-06-11T14:49

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我想請問最近左手手臂到小指跟無名指
差不多一個禮拜前開始
原本是睡覺時會麻醒
到現在白天也會間斷性的發麻
因爲本人有重訓的習慣
在想有沒有可能是在重訓時傷到神經的結果
本人已有去看醫生也做了檢察
但本人是屬於比較會亂想導致焦慮的個性
所以跑來這想請教

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Tags: 健身

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2019-06-13T22:12
末梢血液循環不良？
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-06-16T13:29
頸椎椎間盤凸出？
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-06-18T16:49
肌肉太緊繃？記得放鬆
William avatar
By William
at 2019-06-20T10:50
肘隧道？
Joe avatar
By Joe
at 2019-06-24T11:46
阿嬤阿嬤～你怎沒感覺～循利寧
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-06-26T10:47
建議可以放鬆胸大胸小二頭肌看看狀況會不會改善
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-06-27T22:50
神經外科看一下 頸椎
Ula avatar
By Ula
at 2019-06-28T18:51
你有用斜板做過二頭彎舉嗎？ 有的話可能壓到尺神經
換個姿勢跟輕一點的重量會好很多
John avatar
By John
at 2019-06-28T22:27
我跟你有一樣狀況，但我連拇指都會麻，應該是訓練強度高加
上長期沒落實放鬆造成，找運動按摩做深層肌肉放鬆後就有
改善，但是要慢慢復原，提醒你放鬆過程會生不如死，請有
心理準備
Belly avatar
By Belly
at 2019-06-30T20:48
肌肉緊繃＋加強核心
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-07-05T20:44
吃香蕉試試 我親身經驗 補充鉀離子
Callum avatar
By Callum
at 2019-07-09T13:06
先去看醫生最要緊
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-07-13T06:12
ulnar nerve palsy
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-07-16T01:53
我也有這狀況,去檢查完說是脖子長骨刺壓迫到神經
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-07-16T11:38
肘隧道症候群？http://0rz.tw/C9ZYf
James avatar
By James
at 2019-07-17T17:32
我也是，頸椎壓迫到C3，C4 神經就會這樣！
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-07-22T12:20
可以去做核磁共振頸椎找病因
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-07-27T04:01
可能是頸椎問題，看有沒有膏盲痛的問題
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-07-27T09:58
低頭族也會
Dora avatar
By Dora
at 2019-07-28T03:18
物理治療師可以幫助你～～
Dora avatar
By Dora
at 2019-07-28T22:08
尺神經
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-07-31T19:03
尺神經

台南單次自由教練上課場地

Sarah avatar
By Sarah
at 2019-06-11T10:35
想請問一下 台南是否有可以單次上舉重 然後自由教練可以上課的 知道銳棒可以，但限時60分鐘有點短 不知道有無其他場地 謝謝大家回答 - ...

希望大家可以重視運動後的碳水化合物

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By Odelette
at 2019-06-11T06:35
大家好，我是奇德，許久不見 最近都在忙著做影片，比較少分享來這 不過我覺得這次的主題值得讓大家知道 碳水化合物在運動後的重要性 大多數人都知道在運動後應該要盡可能補充蛋白質 來增加肌肉蛋白合成（Muscle Protein Synthesis, MPS） 增加肌肉的同時間，也希望減脂，所以會控 ...

彈跳力教室

Victoria avatar
By Victoria
at 2019-06-11T00:40
※ 引述《felix840727 (Han)》之銘言： : 版上各位大大好 : 小弟本身有在打排球，想要增加自己的彈跳力 : 上網搜尋之後有找到不少有增強彈跳力的菜單 : 但是我本身較少健身的經驗 : 所以擔心跟著菜單可能姿勢不正確（目前有在做無需器材的訓練菜單） : 導致彈跳力沒增強反而先受傷或是白做工 : ...

請問我這樣會不會很雞婆？

Ula avatar
By Ula
at 2019-06-10T23:59
前幾天在做啞鈴肩推時 我前面有一個人正在做一百公斤的槓鈴臥推 我看了他一下 內心覺得他好強 我就繼續訓練了 一不留神 發現他整個槓鈴壓在他身上 看他快喘不過氣來 我趕緊前去把他槓鈴稍微抬起 把槓片拿掉 不知道他是受到驚嚇（被壓到）還是覺得我太多管閒事？ 因為他也什麼都沒有說 我想也就算了 ...

北高雄自由教練(以運動矯正為主)

Candice avatar
By Candice
at 2019-06-10T20:40
請問各位大大 有推薦北高雄(高醫)附近的自由教練或工作室嗎 因為本身有圓肩 又不太會夾背造成施力不當 而肩頸常常緊繃 我的想法就是六日擇一天上課 另外一天自己到健身房運動 目標沒有要當巨巨 就練身體健康 矯正圓肩修正體態而已 目前看到離我家最近的好像只有ACE克瑞特 請問還 ...