推薦啞鈴組 - 健身

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By Megan
at 2019-11-17T00:54

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一直想買迪卡儂50kg的啞鈴組
https://i.imgur.com/86FcPfE.jpg

但一直缺貨，等了好久
詢問店員也不確定何時有貨

覺得快扣的方便替換
請問除了這組外有推薦其他類似的啞鈴組嗎
網上找了好多都是梅花鎖的

感謝各位

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2019-11-21T01:31
88
Mia avatar
By Mia
at 2019-11-24T15:06
你知道啞鈴臥推的起始動作嗎?知道的話就完全不會考慮這種
Erin avatar
By Erin
at 2019-11-27T14:53
快扣可以另外單買~
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-12-02T03:36
我升級器材之前有一段時間是用啞鈴+巧拼地版臥推
Liam avatar
By Liam
at 2019-12-06T13:44
我買這組 其實還不錯用 又便宜 只是同一邊快扣最好用兩個
不然容易脫落
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-12-10T17:05
朋友買過迪卡農的，後來還是覺得槓片那樣換太慢了XD
Ida avatar
By Ida
at 2019-12-11T15:52
你打快扣、夾子看有沒機會找到，之前有看過
Mia avatar
By Mia
at 2019-12-14T19:57
把大腿插爆用的

有人重訓後吃葡萄糖嗎？

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By Anonymous
at 2019-11-16T21:23
小弟最近想要增肌 目前都是在訓練後立馬吃兩片白吐司+高蛋白 但是白吐司吃的很膩加上 食量小吃完吐司再回家吃肉都快吐了 做看到有人會用葡萄糖配高蛋白 不知道有沒有前輩也這樣增肌的呢？ 還是說配葡萄糖不是為了增肌 是有其他效用呢？ 謝謝大神們 - ...

陳信安訓練課表

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By Zora
at 2019-11-16T19:32
※ 引述《jamiro0000 (jami)》之銘言： : 剛剛看到某個youtuber : 找了台灣飛人陳信安來拍影片 : 拍他現在的訓練課表 : 怕有打廣告嫌疑就不貼影片了 : 有興趣的自己可以google : 還滿有趣的 : 可以看到運動員的訓練跟我們平常做的重訓不太一樣 : 之前就有聽說他自主訓練的很 ...

高階舉重鞋～us10.5-11

Leila avatar
By Leila
at 2019-11-16T19:11
任何品牌都可以～～歡迎私訊報價錢 感謝感謝 - ...

為什麼想便便的時候小腿後側會痠

Jake avatar
By Jake
at 2019-11-16T18:31
安安如題 雖然跟健身可能沒有太大的關係 但是感覺這也是肌肉方面的疑慮 所以在此發問 小弟在想排便時和剛排便完都會感覺到小腿後側有明顯的痠感 直到排便完後這種痠感才會逐漸解除 不知道這是不是正常的現象 還是其實這表示我的下半身不太健康 如果這表示我的下半身不太健康 又該做些什麼樣的訓練來改善這樣的情況 ...

陳信安訓練課表

Brianna avatar
By Brianna
at 2019-11-16T12:39
台灣的運動員訓練，在陳信安那個年代， 其落後程度是遠超過各位想像的， 完全沒有科學化的觀念，都是靠土法煉鋼。 陳信安的實力，主要來自天分， 還有極度的自律和努力， 畢竟就算是土法煉鋼，也不至於完全沒效， 只是效率比較差，然後受傷機率比較高。 陳信安影片裡的課表， 應該是他後來去進修學來的， ...