陳信安訓練課表 - 健身

By Zora
at 2019-11-16T19:32

Table of Contents

※ 引述《jamiro0000 (jami)》之銘言：
: 剛剛看到某個youtuber
: 找了台灣飛人陳信安來拍影片
: 拍他現在的訓練課表
: 怕有打廣告嫌疑就不貼影片了
: 有興趣的自己可以google
: 還滿有趣的
: 可以看到運動員的訓練跟我們平常做的重訓不太一樣
: 之前就有聽說他自主訓練的很狂
: 退休後的課表感覺也是滿累人的
: 而且身材保持的也太好，真的帥

運動員又不是健力肥宅整天在那邊你三項多少,籃球這種全身性運動注重的都協調性跟核心力量吧

陳信安在台灣這種沒有專業風氣的國家可以自己堅持這個菜單已經屌打95%的人了,難怪他國際賽打那麼好

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Tags: 健身

All Comments

By Steve
at 2019-11-18T22:12

人家國際上跟肌肉棒子對抗 ptt健盤健身是跟誰對抗？

By Frederic
at 2019-11-19T08:17

鄉民跟肥宅對抗

By Eartha
at 2019-11-20T00:05

公三小健力選手不是運動員嗎

By Harry
at 2019-11-23T09:26

健力是賺不到錢的非主流運動，台灣把健力三項捧太高了

By Tracy
at 2019-11-27T20:24

劉翔拿到職業卡了!!!!

By Wallis
at 2019-11-29T12:51

PTT練健力的肥宅稱得上"選手" 開玩笑嗎

By Carol
at 2019-12-02T23:44

誰說建力賺不到錢，至少近年是不成立的

By Edith
at 2019-12-04T00:39

723回去算你的圓周率啦

By Audriana
at 2019-12-06T17:29

健力選手是運動員啊但版上那些單純減脂減不下來的是

By James
at 2019-12-10T22:46

？

By Edwina
at 2019-12-13T20:04

健力世界冠軍台灣就有，你覺得賺多少錢，拳擊網球世界冠
軍又賺多少錢？

By Xanthe
at 2019-12-15T20:23

所以賺多少錢？

By Gary
at 2019-12-17T23:03

不如你回答我們建立選手有多窮。
健力

By Xanthe
at 2019-12-20T03:37

運動員都很窮，不要練了zzz 錢來錢去

By Valerie
at 2019-12-23T02:29

運動員不就是要賺錢難不成做興趣的

By Damian
at 2019-12-27T04:41

你喜歡甚麼就認真去做吧

By Jake
at 2019-12-28T22:59

台灣運動員都很晚所以都不要練

By Ingrid
at 2020-01-02T22:11

連這都可以扯到健力？會不會扯太遠？

By Yedda
at 2020-01-06T20:29

台灣除了球類運動外哪個項目非冠軍知名選手很賺錢的？

By Genevieve
at 2020-01-10T17:01

要不要所有運動項目都消失只留下你眼中具有「商業價值
」的運動？

By Damian
at 2020-01-11T02:01

健力到底根版眾有什麼深仇大恨？啥話題都可以拿出來被
念一下

By Kristin
at 2020-01-12T15:08

台灣冷門項目沒拿個大獎牌的話，會餓死的...一生拼一個

By Iris
at 2020-01-16T22:33

PTT還是老樣子真懷念

By Ivy
at 2020-01-18T00:15

明明就健力肥宅跟大家有仇好像沒練三項沒蹲超過膝蓋就

By Ursula
at 2020-01-22T09:52

不叫健身一樣

By Elma
at 2020-01-23T05:53

推樓上，然後把自己跟*職業*運動員比，說職業運動員亂練

By Michael
at 2020-01-28T05:26

一通

By Frederic
at 2020-02-01T07:57

看原文二樓就知道了健力如果練自己的其他人哪會有意見

By Noah
at 2020-02-02T15:37

健力肥宅整天酸專業運動員然後說大家仇視健力肥宅心眼
比屁眼小

By Kama
at 2020-02-06T13:55

那個問健力跟大家有什麼深仇大恨的，要不要問一下健力肥
宅跟其他種類運動員有什麼深仇大恨？好像大家肚子都要跟
健力肥宅一樣肥才是好身材

By Una
at 2020-02-09T01:57

原文裡面哪一個推文講到三項？拜託截個圖好嗎

By Olive
at 2020-02-13T07:14

重複刷了三次都沒看到跟三項相關推文

By William
at 2020-02-13T19:49

笑死到底是被「健力肥宅」傷的多深
只要不合己意的推文就是健力肥宅

By Edwina
at 2020-02-15T08:13

看一看真的很悲哀健力真的很會被開地圖炮

By Emma
at 2020-02-18T14:49

我練了七八年健力力量不怎樣身材不怎樣
但從不會靠北別的運動員

By Wallis
at 2020-02-19T14:17

多年前還發過文幫守正蹲說話

By Oscar
at 2020-02-23T08:25

結果現在一堆人每天在ptt上靠北健力肥宅

By Kyle
at 2020-02-23T10:21

樓上你沒有酸人就不是健力肥宅了啦

By Zanna
at 2020-02-24T01:02

不是練健力就是健力肥宅某樓不用悲憤成這樣

By Regina
at 2020-02-27T12:44

不要看到不滿的都抹成健力肥宅不用懦弱成這樣

By George
at 2020-03-01T02:38

所以誰是健力肥宅啊，那罵人健力肥宅的是什麼肥宅?

By Mason
at 2020-03-04T14:32

回樓上：鍵盤肥宅

陳信安訓練課表 - 健身

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