教練課經驗分享 - 健身

心得跟回覆更新在推文後，再麻煩往後看一定哦~

這篇心得回饋給有打算買教練課，或是正在找教練的版友
看了一下版規，不是很確定這是心得還是情報
為了避免有違規，我就都不提到店家名稱，要是真的想知道的版友再站內我～
因為小的自己在今年年初的時候開始意識到自己有些動作好像問題
想練好但又三不五時會有練一練不舒服的情形出現
也就開始嘗試著找適合的教練，那時候也從板上得到了許多資訊
年初買的十堂課在這兩天也告一個段落，所以上來把這次的經驗分享給需要的版友

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當初在找教練課的時候，一共試上了三家健身房(or工作室)的教練課
以下照時間、以及自己體驗時的感受進行描述
(目前人在台南念書，所以三家都是在台南的健身房(or工作室)

第一個是詢問我本身待的健身房的教練
說實話那次的體驗課感覺非常的差= =
因為可以很明顯的感覺得到那位教練的"生疏"，從解說inbody到動作教學還有最後說明
都卡卡的，而且不斷的催促要我馬上決定...
感覺實在很差....當然也就拒絕然後不了了之了XD


第二個和第三個都是在版上看到有人推薦的~

第二個算是比較注重姿勢、骨骼，和筋膜正確性的一家工作室
幫我上課的教練真的超級專業，在體驗課就幫我解說了很多的問題
也給了我很多的意見
不過在他跟我說明了他們後續課程的內容，以及注重的方向後
我決定先試試看第三家的教練課內容再做決定


第三個其實是和第二個同時預約的
不過在聽完第三家的體驗課後，就直接決定要在這邊報名教練課了XD
因為在體驗課的過程中，教練的示範還有解說都能夠很輕易地了解
而且準確的分析我平常練習的問題(也可能是我菜的太明顯 汗
整體體驗的過程很自然也很順暢，這也是我決定的原因之一～
之後正式上課也沒有辜負我的期待
幾乎每一堂課都有很多收穫，十堂課把我基本的動作都調整了一輪
並且也多學習了很多的訓練動作還有發力流程


以上少少的經驗，提供給有需要的人~

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