日本的重訓觀念 - 健身

日本偏向精瘦是他們的審美觀 ，台灣其實也是 ，只是這邊是肌肉版 ，大家常跑健身房
才錯覺台灣人好像喜歡比較壯的 （那是我而已 ，少男少女們還是愛排骨精）


日本人上健身房的風氣不盛行是因為他們學生時期有參加社團的習慣，很多人都有專向運
動專長 ，我在日本跟人講話的開頭都是你學生時代是什麼社團的 ？

他們出社會後 ，週一到週五是真的很忙 ，回家就幾乎很晚了 ，週末滿多人是轉向業餘
俱樂部之類的活動 ，像是加入排球隊或是草野球之類的 ，他們俱樂部聯盟的成熟度 ，
台灣各式專項邪會組織還輸到拖褲子 。

假日都去打球之類的 ，怎麼可能再去什麼健身房 ？

還有每個市市民體育館的場租也十分便宜 ，附設健身房一次也才500羊 。


反觀台灣 ，我敢說一半以上的台灣人一種運動都不會 ，最多就是去公園打打籃球那種
，成年之後只好去健身房跑跑跑步機 。

日本飲食大多是蒸煮，生吃 ，調理也比較單純 ，炸物其實沒大家想像的多 ，其實我覺
得食物的肉類沒有台灣多 ，這應該是他們胖子比較少的原因 。

不過他們常吃生冷跟醃漬食物 ，胃癌的人很多 ，台灣則是是大腸癌多


ps.其實我覺得台灣體脂高的人真的很多 ，超可怕


※ 引述《zpeople (小黃)》之銘言：
: 日本審美觀比較偏重精瘦型,
: 跟台灣非常的像，普遍認為
: 黑，壯都是貧苦藍領！
: 所以他們的醫院跟台灣一樣充滿了三高族群(bmi正常的),
: 我之前去體檢也是(北投最大的醫院),
: 只看BMI,也不看我的一排正常的數字，就說我要減肥了有87趴像。
: 算了 重訓去了！

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