有人有不要的encyclopedia of bb要賣嗎? - 健身

By Irma
at 2015-06-10T00:51

Table of Contents

痾....如果這樣算交易文....請版主執法吧 ....對不起
上了amazon us.uk看
Robert Kennedy出版的Encyclopedia of Bodybuilding 新書都貴得要命....
robert kennedy出版的不是阿諾的
不知道有沒有人有二手書想割愛...書況不錯願以新書價格買

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Tags: 健身

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By Bethany
at 2015-06-14T20:10

這麼硬的書可能要問問法課由大

By Suhail Hany
at 2015-06-17T06:51

我居然有這本書耶~ 是槓鈴老師ming土豪大大送給我的XDD

By Delia
at 2015-06-21T01:23

網路上就有電子檔了呀

By Eartha
at 2015-06-24T01:34

你可以考慮Kindle版的電子書

關於深蹲及硬舉

By Donna
at 2015-06-10T00:11

想請問各位巨巨下半身課表會不會排在同一天我目前課表是一周三天其餘有氧天數能多則多兩天上半身一天下半身單純練大肌群每個部位都差不多3~4個動作各大肌群各12組左右下半身不外乎就是深蹲硬舉每次練完都累個半死隔天也都非常有感有疑問的是雖然這樣效率比較高可是效果會不會比較差 ...

多久會解放自己一次

By Audriana
at 2015-06-09T23:11

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 只是閒聊而已，不要戰，拜託大家都在努力維持好身形， ...

你的身體就是最好的健身房-DVD 練法

By Lily
at 2015-06-09T23:10

買這本書也一陣子了，裡頭的DVD光碟也練了一陣子(一週大概三天吧) 裡頭的暖身操跟拉筋就不提，他共有循環、階梯、計時三組的練法。我個人初級(三組都做)做完一個小時多也是蠻頭大汗了。只是書上菜單作者將：第一、二週設為階梯，第三、四週間竭、第五~六週大組 ...

終於可以拉單槓

By Gary
at 2015-06-09T23:01

手機發文還是首發，排版若有不佳請多多包含。在健身長答四個年頭，無法引體向上一直是最大遺憾，最後我只能相信健身房的滑輪下拉可能不是我的唯一解答！！所以我去買了條彈力帶做輔助 http://i.imgur.com/uMUOmhj.jpg 開始用公園單槓加彈力帶輔助練最原汁原味的引體向上動作，彈力帶繞成圓 ...

新手徵能手一起健身工廠(高雄博愛廠)！

By Wallis
at 2015-06-09T22:00

小弟是朝九晚五的上班族由於每天坐辦公室太久 (5點半)下班時想去健身工廠(博愛廠)健身但由於是初學者器材或姿勢各方面知識皆不太足希望可以有能手或者新手朋友也無妨能夠在同時段一起去健身 ( 主要是重訓 ) 如果有高手願出手能讓小弟請教一二那就更佳了小弟今年 28 ...

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