有人跟我一樣腹肌最下面卡關嗎? - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2016-12-27T19:49

Table of Contents

就是六塊裡面最下面兩塊

http://imgur.com/a/DgL5M

就算體脂拉到10趴也依舊平坦

刻意去練也沒反應QQ

是不是我基因缺陷阿!

電腦人 、棒式、健身房有的器材等方法持續了一年

QQ

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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2016-12-28T02:18
廢文9地球 反串失敗
Olive avatar
By Olive
at 2016-12-29T14:59
反串?我反串誰了?
Enid avatar
By Enid
at 2017-01-01T23:08
畫的不賴啊
Olga avatar
By Olga
at 2017-01-04T02:12
關鍵字<3
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-01-08T02:58
有人看到腹肌就
Cara avatar
By Cara
at 2017-01-12T00:23
尖~叫~聲~
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-01-13T14:47
我那兩塊的下面還有兩塊 形狀有點橢圓
Michael avatar
By Michael
at 2017-01-16T08:41
圖很棒
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-01-17T14:54
你電池快沒電了 要充
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-01-19T08:23
你蛋蛋有基因缺陷 變條狀了.....
Mary avatar
By Mary
at 2017-01-19T21:10
有啦 好明顯喔
George avatar
By George
at 2017-01-21T13:13
我都團結再一起 所以沒這煩惱
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-01-21T18:07
不是最佳狀態吧
Regina avatar
By Regina
at 2017-01-26T11:04
基因87%的緣故吧
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-01-27T10:54
這還不是最佳狀態
Queena avatar
By Queena
at 2017-01-31T10:20
我也說最下面兩塊不聽話，練好久了就那兩塊不長進
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-02-01T08:47
電池XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-02-06T02:15
有啦好明顯喔
David avatar
By David
at 2017-02-08T22:17
舉腿有做?
Ula avatar
By Ula
at 2017-02-10T20:33
小弟認真不懂為何有些推文看起來在酸，還是我錯覺@@
Ida avatar
By Ida
at 2017-02-13T13:23
想看照片
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-02-16T05:49
回文還嗆人用大腦喔，你這問題可問巨石強森，夠87der
Robert avatar
By Robert
at 2017-02-19T06:45
弟弟你去爬爬文就知道了，不用上來這討噓
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-02-21T02:03
我體脂也10趴最下面兩塊也出不來
Connor avatar
By Connor
at 2017-02-21T06:19
基因問題啊，上來問不用腦喔
，學不會爬文？
Zora avatar
By Zora
at 2017-02-24T08:26
附個圖比較好判斷吧
Queena avatar
By Queena
at 2017-02-28T14:30
反正這篇可以當作一般人對“腹肌”觀念的示範～錯誤示範
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-03-03T08:52
啊就是基因阿 小弟弟
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-03-06T15:09
你自己都問是不是基因缺陷了 別人說就不可能?
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-03-09T12:58
還一堆問號反問我，就你知識常識不足又愛反嗆，需要我講那
麼白喔，巨石強森訓練也沒你差～他也6塊肌，你是看不懂喔
Eden avatar
By Eden
at 2017-03-13T00:27
健身水準低還嗆人鍵盤，上網多看幾十張練的不錯的肌肉男，
就能比較出哪裡不同，這都不會？你比較像練打字
Carol avatar
By Carol
at 2017-03-16T08:26
好多臭嘴人 幫QQ
Ina avatar
By Ina
at 2017-03-17T03:25
你如果受不了就不要練了啦，連上網搜尋基本常識都不會，還
反嗆人，你什麼都懂發廢文賺p幣不就好棒棒
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-03-19T07:20
是不是基因缺陷你自己4塊6塊摸不出來？？
Annie avatar
By Annie
at 2017-03-19T12:21
怎麼會有這種人...
腹肌形狀跟數量都是天生就決定的而且因人而異
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-03-23T06:23
你這種基本常識不去爬文被大家噓
還有臉回嗆？
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-03-24T23:30
而且還恐同欸，八成是個屁孩
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-03-29T06:32
以你這種水準最好的方法還是去找間“醫美”把那兩塊整出來
，不然你練到體指0也不會有……然後就gg了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-04-02T05:56
http://i.imgur.com/EqDQLdy.jpg 有下面那兩塊？
Iris avatar
By Iris
at 2017-04-04T11:17
誰嘴臭啊？先沒常識還那麼嗆怪人囉
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-04-07T08:42
按照你的錯誤觀念The Rock也是基因缺陷～弱爆～你最懂
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-04-09T16:05
到底是誰玻璃碎誰崩潰其實很明顯 反正先說別人就對了
Zanna avatar
By Zanna
at 2017-04-11T23:38
一種腹肌各自崩潰XD 和氣點啊大家
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-04-15T07:35
其實大家一看就知道玻璃心是誰XD
Christine avatar
By Christine
at 2017-04-16T17:11
大家要peace喔～
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-04-17T14:44
其實我覺得台灣健身界現在講到腹肌反應都蠻大的…沒必
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-04-20T00:43
要吧
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-04-21T19:24
><
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-04-26T07:24
腹肌真的是本版禁語 真誇張
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-04-29T21:49
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-04-30T02:11
其實....我也很想問這個問題 上面有四塊 下腹跟側
腹大為何如此難
Carol avatar
By Carol
at 2017-04-30T10:41
原po真的頗ㄏ
Liam avatar
By Liam
at 2017-05-02T04:52
本來幫你推的但看你推文內容用同志做文章只好噓回來
Jake avatar
By Jake
at 2017-05-06T19:06
沒有人，幫掃玻璃心
Mia avatar
By Mia
at 2017-05-09T05:00
各種玻璃碎裂 XDDDDDDD
William avatar
By William
at 2017-05-10T01:53
呵呵
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-05-13T13:21
幫掃
Dora avatar
By Dora
at 2017-05-15T20:04
2沒壞耶
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-05-19T06:27
非冒犯～想見習練到卡關的身材是什麼樣子～
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-05-23T15:01
耶我也想看大大身材練的怎麼樣
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-05-25T14:43
看你嘴巴這麼強身材一定不錯，po個照片啊
Olive avatar
By Olive
at 2017-05-29T18:49
這根本炫耀小腹平坦啦!!!! 怒噓!!!
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-06-01T11:08
到頭來你還是一堆問號……該不會國語也不好，可憐喔
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-06-04T22:57
我還以為你會show一下，看到最後還是在打嘴砲～真的慘
Delia avatar
By Delia
at 2017-06-06T09:37
而且當中也說這篇能當錯誤觀念示範～你也示範啦～我講錯啥
Damian avatar
By Damian
at 2017-06-10T02:36
然後分個3段反駁～還扯到法學，真的想很多誒～多練習吧
Ula avatar
By Ula
at 2017-06-12T01:30
不然該練的練不出來，嘴巴講的又很扯，不優誒
Tom avatar
By Tom
at 2017-06-15T03:34
快過年了來點喜氣
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-06-16T00:48
蟀喔
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-06-16T15:34
不就是個交流的文而已嗎。怎麼大家後來都戰到不知道哪
裡去了，大家也扯太遠啦

竹北萵苣教練會很盧嗎？

Kristin avatar
By Kristin
at 2016-12-27T17:37
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布魯斯這樣算壯嗎

David avatar
By David
at 2016-12-27T16:28
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清冰箱之500卡以內：番茄肉醬糙米飯

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By Poppy
at 2016-12-27T16:01
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Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-12-27T14:54
※ 引述《container (container)》之銘言： : 聽別人閒聊時說用健腹輪會傷脊椎， 可是我覺得如果用上臂跟胸肌的力量來上提 ，就 不 : 認同嗎 這個東西危險的原因其實是在於他的核心穩定門檻很高。 必須在身體被拉長時保持脊椎中立位一直線很不容易。 更不用說有些人肩屈曲的活動性不足容易 ...