有骨折過或裝過鋼板的人請進 - 健身

各位前輩們好 沒想到弱雞如我也有在本版上發文的一天QQ

僅貢獻個人的所學以及知識提供參考


首先 骨折的癒合的速度受到許多東西的影響

血流供應 營養 年齡 有沒有抽菸 有沒有感染 手術固定的強度 骨折兩端是否有位移

這些因素都會影響到骨折後癒合的速度 以及骨骼的強度


一般而言 像原PO這類型的橈骨骨折常發生在橈骨遠端 也就是靠近手腕的部分

最常見的受傷機轉是跌倒時反射性的以手撐地造成的骨折

這類骨折醫學上稱為 Colle's fracture

根據原PO的描述 治療的方法應該是自費使用鈦合金的Locking plate

這類型的骨板固定的穩定度夠 而且比傳統的更輕


阿靠 離題了 回到骨折的癒合

在最理想的狀況下(營養好 沒感染 固定穩定 不抽菸 血流順暢)

骨折後的第一週會在骨折處形成血腫 這血腫裡面包含有促進骨頭癒合的一些生長因子

血腫發炎期過後會由一些結締組織 膠原蛋白形成軟骨痂 Soft callus

這時期骨折兩端的骨頭僅藉由一些柔韌的組織相連 這階段需要大約兩到三週

接下來軟骨痂會慢慢的藉由成骨細胞促進骨質新生以及礦物質沉澱

礦物質沉澱後會形成硬骨痂 Hard callus 這階段大約需要3-4個月的時間

(中醫所謂的傷筋動骨100天是有它的道理在的)

硬骨痂形成後骨折的兩端已經有較為堅固的連結 通常在這個階段可以移除鋼板

但是硬骨痂的強度與原本骨頭的強度仍有天壤之別 結構上也十分不同

因此接下來會進入重塑期 Remodeling stage

這階段透過蝕骨細胞與成骨細胞的共同合作將舊的骨頭及硬骨痂吃掉重建成新的骨質

慢慢恢復骨骼原本的強度 這階段需要的時間從半年到數年都有

經過好幾年的重塑之後骨骼才能回復原本的強度與結構


總而言之 骨折的癒合需要很長的時間

大約幾個月內會形成暫時性的固定 但是要完全恢復強度需要好幾年的時間


因此 骨折後需要長時間的追蹤X光來了解骨骼復原的情形

在鋼板移除之前不要承重比較理想

鋼板移除後也不表示骨骼已經完全恢復 因此不要躁進 慢慢復健比較安全

一般來說回診時可以詢問骨科醫師自己骨折癒合的情形 以及估計的強度

順利的話大約一年後可以回復七八成的強度 可以慢慢地開始訓練

但是一切都需要以臨床上的證據以及個人感覺為主

不要勉強 慢慢來比較快



以上是小弟粗淺的認知 提供大家參考 有錯請鞭QQ

祝各位前輩健身順利 身體安康 永遠不需要經歷骨折癒合的過程

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