極度暴躁狀態完成的自製負重腰帶 - 健身

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By Annie
at 2015-11-09T20:49

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原本想好好買個負重腰帶

但跑了三家都落空

在失心瘋 + 極度暴躁的情況下

憑著曾經看過一篇DIY文章的印象就衝了

鐵鍊直接選了店內最粗的 $400

http://imgur.com/upcq9W6

登山扣二話不說 直接拿最大那組 $69(2入)

http://imgur.com/ivKOEmC

水管...$50

http://imgur.com/4TA1Qob

買完冷靜後 才開始擔心組不起來...冏

幸好還是完成了!!!

http://imgur.com/drHlhz0

掛30磅 還是挺舒適的!!

強度的話...我想應該可以掛到100磅吧XDD

鐵練買太長了 有點貴

不過太暴躁了管他那麼多

爽度無價 土砲萬歲!!!!!

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Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2015-11-10T04:38
帥
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By Valerie
at 2015-11-11T09:08
都這樣做啊，鐵鏈買貴了
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By Lily
at 2015-11-13T09:36
我網拍買的 500元 蠻好用的
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By Rae
at 2015-11-15T10:18
貼一張使用的照片呀
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By Hazel
at 2015-11-18T04:34
我用S腰帶+鐵鍊就完成了
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By Jacob
at 2015-11-19T11:09
鍊子是白鐵的？
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By Delia
at 2015-11-21T11:54
讚~
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By Joseph
at 2015-11-24T23:34
狗鍊一條幾十塊，就很好用了。

「重訓練肌肉，有氧消脂肪」的一些澄清

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By Oscar
at 2015-11-09T19:47
原文網址：http://wellthinesslife.blogspot.tw/2015/11/blog-post.html 重訓練肌肉，有氧消脂肪？真的嗎？ (圖) 各位女大生部落格觀眾好，我們今天要來解釋一下這個幾乎每個誤入健身叢林的人只要開 始運動後，或多或少都會有的疑問。不過一如我一再強調（ ...

坐星形伏地挺身左手腕會痛

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By Queena
at 2015-11-09T18:44
不知從何開始，左手腕做星形伏地挺身會痛(第1下就很痛) 做一般的伏地挺身或用伏地挺身器，左手腕會微痛(但一組可做25下沒問題) 除星形伏地挺身或一般伏地挺身外，我左手腕在日常生活做所有動作都不會痛 左手腕做其他粗重工作也不會無力 按壓左手腕也不會有明顯酸痛 睡覺不會有麻 ...

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By Jacob
at 2015-11-09T18:37
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運動菜單及飲食請益

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By Kumar
at 2015-11-09T18:00
（文長慎入） 各位巨巨好，本魯原先接觸健身前170cm 47kg，後經過重訓一段時間的訓練來到67kg 但在去年這個時候生了一場病(一個禮拜體重掉到57kg)住院治療， 出院後治療期間長達6個月，治療結束後於今年6月中旬開始回復訓練， 約經過一個月後的復健始能做回原本的重量，但是體重卻卡關了，卡在65kg。 ...

新手飲食建議

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By Liam
at 2015-11-09T16:13
小弟身材資料:身高168cm 體重60kg，體脂肪20 當兵從65瘦到55，退伍一年後又回到現在這重量，肚子雖然不是啤酒肚但就是肉肉的， 加上本身肩膀不寬，衣服穿上去就是有點落落的感覺，最近確定工作休假時間都很正常 之後想來開始鍛鍊，想讓自己更線條更好看一點。 本身沒甚麼健身基礎，就當兵跟著同袍做伏地挺身 ...