流汗的多寡 - 健身

對不起 小弟我正在減肥

我都是在健身房騎腳踏車40分鐘流很多汗 然後做10分鐘的重訓

剛好問到學校老師 老師說流和比較多不代表消耗熱量多

老師教我說 騎10分鐘當暖身 然後其他做重量訓練會比較好

這我也沒什麼疑問 我很相信老師

但.........

我長的事很大隻 但力氣超小的 怎麼辦 囧

我阿秋爸都沒贏過什麼人 = = 更別說要用力舉重什麼的

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