為何會發生這種事？？？？？ - 健身

By Ethan
at 2018-04-21T17:35

Table of Contents

3/22 體重84kg體脂肪22%

4/21 體重84.6kg體脂肪23.6%

每天健身1.2-1.5hr

最近照鏡子覺得自己好壯好帥舉的重量也上升2-3片

為什麼體脂肪還變大了....真的練的心好累....越練越胖越肥

有人也跟我一樣嗎？人生.......

--

Tags: 健身

All Comments

By Victoria
at 2018-04-23T23:58

懶惰噓

By Olga
at 2018-04-24T22:32

沒有

By Skylar Davis
at 2018-04-27T00:48

才一個月…… 體脂計誤差都不知道幾%了

By Ethan
at 2018-05-02T00:10

體脂數字越高體脂越低懂?? 高要開心

By Blanche
at 2018-05-02T15:36

心好累

By Lydia
at 2018-05-03T10:46

?????

By Skylar DavisLinda
at 2018-05-04T13:34

ㄎㄎ

By Callum
at 2018-05-07T07:45

飲食呢？

By Elma
at 2018-05-08T09:49

再噓才1個月而已 1年再來

By Isabella
at 2018-05-08T15:51

看成每天照鏡子1.5hr

By Belly
at 2018-05-09T03:34

體脂計真的誤差不小，我同樣空腹狀態，早上量跟下午量會差1-2
%

By Freda
at 2018-05-10T13:00

認為有運動就可以爽爽吃，身體只是老實回饋。

By Barb Cronin
at 2018-05-10T22:55

為何肌肉沙灘版會有這麼多廢文？？？？？

By Wallis
at 2018-05-14T20:42

你怎麼練不是再那幾個小時就有用啊

By Wallis
at 2018-05-18T03:04

飲食而且這些數據差異可以算在誤差裡

By James
at 2018-05-18T08:09

別再花冤枉錢跑健身房了試試東榮牌產品快又有效

By Olive
at 2018-05-19T14:16

看廢文看得好累

By Kristin
at 2018-05-21T11:01

東榮牌XDDDDD

By Dinah
at 2018-05-24T00:49

我覺得交易文好過這些文

By Aaliyah
at 2018-05-26T11:42

這什麼

By Thomas
at 2018-05-30T03:43

花枝丸吃太少

By Jake
at 2018-06-02T21:18

By Sierra Rose
at 2018-06-04T22:40

我給推因為我80/19%》85/22%

By Faithe
at 2018-06-09T07:02

等等今年暑假是4月開始哦一堆這種文不會思考？

By Genevieve
at 2018-06-09T16:28

對拉別懷疑趕快放棄吧

By Michael
at 2018-06-10T15:26

也才一個月訓練課表跟飲食都不打隔空抓藥喔?

By Dora
at 2018-06-13T07:18

釣魚文各位小心被吉

By Tristan Cohan
at 2018-06-14T06:33

體脂22會好壯？你騙鬼

By Olive
at 2018-06-16T21:01

真的帥

By Catherine
at 2018-06-20T15:32

這篇如果是女森發的話會改風向嗎樓下

By Susan
at 2018-06-22T02:45

女人沒那麼腦殘

By Anthony
at 2018-06-25T15:25

承認吧死胖子

By Ula
at 2018-06-30T15:13

健身可能不適合你

By Blanche
at 2018-07-03T21:12

28歲了就不要整天發廢文

By Andrew
at 2018-07-07T02:15

關我屁事

By George
at 2018-07-11T20:48

把錢拿去買雞排還看的到吃進去效益健身根本效益太低

By Yuri
at 2018-07-15T23:44

LIKE YOU WERE BORN YESTERDAY?

By Odelette
at 2018-07-16T14:45

廢文退散

By Rebecca
at 2018-07-17T21:39

一個月。

By Audriana
at 2018-07-22T16:49

最近很常看到這種文...到底是由來已久的常態還是只有最近特
別多？

By Aaliyah
at 2018-07-24T09:14

暑假不是還沒到？

By David
at 2018-07-24T11:45

https://youtu.be/suL0VunkIGI

By Belly
at 2018-07-25T22:52

你是練後一桶胖老爹484

By Joseph
at 2018-07-26T22:02

鳥體脂計早上起床量跟睡前量就有可能給你差個2%

By Elizabeth
at 2018-07-29T11:30

期中考考完了？

By Erin
at 2018-07-30T15:39

噓文好累~~怎麼會這樣

By Andy
at 2018-08-02T14:41

懷疑人生惹嗎

By Ingrid
at 2018-08-02T17:13

你滑手機一定比練的還久齁

By Victoria
at 2018-08-05T03:18

看這裡的廢文比較舒壓

By Todd Johnson
at 2018-08-08T15:28

國小生練啥快去睡覺

By Una
at 2018-08-10T11:47

慢走

By Tristan Cohan
at 2018-08-15T11:36

笑死

[徵人］南部重訓群組徵求新人徵求想改變自己的

By Daniel
at 2018-04-21T12:37

大家好，我們是南部運動健身的同好群組目前創群快1年，是個溫馨的運動健身小群組，群組內的成員來自台南高雄各行各業，有新手也有高手，但都是抱持著想運動及進步的心態而加入的。固定會到健身房做小型的團練及運動交流指導。前陣子也舉辦了攀岩及漆彈還有等運動類活動，運動完偶爾也會玩玩桌游XD，活動基本以運動健身為主 ...

請教聳肩動作

By Joseph
at 2018-04-21T11:48

請問巨巨們，做聳肩時的肩膀該怎麼放？是稍微圓肩做還是要肩脥後收呢？謝謝 - ...

健身房練腹肌的人很少

By Quintina
at 2018-04-21T11:43

如題很常有人說要記得練腿可是我發現健身房裡面最少人在練的就是腹肌了原因為何？話說如果一個人不練腿可以很明顯從身材比例看出來 dont skip legs day 網路查一下一堆這種例子可是如果是腹肌沒練的話（或是相對少很多體態上看得出來嗎？ dont skip abs ...

深蹲討教

By Gilbert
at 2018-04-21T10:01

※ 引述《pokey (睜眼不比讚比讚不睜眼)》之銘言： : https://youtu.be/23ata33qJmM : 昨天試錄了一段 : 會不夠下去嗎？ : 大概3月初開始碰深蹲架 : 目前是從55kg*10做順逆金字塔 : 之前是用拖啞鈴的方式 : 感謝動作上指教！嘗試60KG*10開始金字塔又 ...

呼氣的問題

By Charlotte
at 2018-04-21T09:42

各位大大好，這幾個月剛接觸健身，一直習慣施力的時候吸氣，放鬆吐氣的模式。無論是臥推或舉啞鈴都是這樣。可是最近看到文章才發現是要施力時吐氣才是正確。可是這樣反而很不適應，感覺怪怪的。難道一定要這樣嗎，還是按照自己習慣的就好？謝謝大家 - ...

為何會發生這種事？？？？？ - 健身

All Comments

Related Posts