營養師減肥法 - 健身

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-07-24T15:42

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方才一個半年左右不見的朋友密我

問我想不想減肥

我就跟他說

想阿 我每天都去健身房

接著他就告訴我

他最近透過一個正妹營養師調配的代餐

兩個多月的時間

110kg->92kg
36%->22%

而且他說他完全沒有在有氧

健身房也很少去(他以前是有在健身的人)

幾乎沒有運動的情況下

這個效率有點驚人

但是我還是向他表示我還是先乖乖運動就好

我試探性跟他詢問大概的內容

他說是太空人吃的液態營養品

有配修復的配方 激瘦卻不太會有肥胖紋

他說是以儲值卡的方式

所以他沒有正面回答我費用的部分

想請問一下大家有接觸過類似的東西嗎

這就是類似賀X芙的營養健康中心之類的嗎

感謝

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All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-07-28T03:20
我覺得有良心的營養師不會做這種事情...
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-08-01T04:19
基本上我是抱持著不太可能的心態 但是我又好像沒有聽過
Delia avatar
By Delia
at 2012-08-02T04:53
感覺有點可怕 我姐是營養師一定會很生氣
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-08-02T09:10
類似的東西 代餐減體脂太扯了吧
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-08-04T17:41
就是帶餐啊 營養師聽到都要哭了
Gary avatar
By Gary
at 2012-08-04T20:13
正統營養師說<--干我屁事QQ
William avatar
By William
at 2012-08-08T01:23
正妹營養師說：現在人就是不願意接受高科技產品的效益
Liam avatar
By Liam
at 2012-08-11T17:21
不要開啓防餓機制就不太會復胖
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-08-13T12:51
賀X芙一開始很有效，但是之後會復胖超多。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-08-15T18:26
讓我覺得取職稱很重要，聽到營養師就信了？
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-08-17T16:44
賀寶芙啦 板上有偷寄信的
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-08-18T22:02
對我而言,代餐只是方便控制熱量和取代外食的選擇
Robert avatar
By Robert
at 2012-08-23T08:51
基礎代謝和運動比較重要
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-08-25T09:29
到底是不是有照營養師??
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-08-27T13:17
為什麼大家都這麼愛相信獅子的鬃毛?
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-08-30T06:24
我現在都吃原食物不吃加工食品了 居然還有人這麼敢吃
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-08-31T12:46
連自己都搞不清楚是什麼的一堆化合物
Lily avatar
By Lily
at 2012-09-04T19:51
好好運動 增加肌肉提升基代順便加強心肺 又有腦內啡
又可以流汗排毒 多好
Una avatar
By Una
at 2012-09-06T17:26
肌肉夠多靠節食1:1瘦也沒在怕的...但再來就很難了
Madame avatar
By Madame
at 2012-09-06T21:54
要賣直銷的東西給你啦 哈哈
Elma avatar
By Elma
at 2012-09-08T12:23
賀X芙做農藥 一袋能抵兩袋灑 小麥每年畝產一萬八
Delia avatar
By Delia
at 2012-09-12T10:57
賀寶芙˙....

運動量大突然不能運動好幾天

Ula avatar
By Ula
at 2012-07-24T10:58
空腹體重62.5 66.0-62.5=3.5 約26950大卡熱量 飯後體重64.0 66.0-64.0=2.0 約15400大卡熱量 假設你基礎代謝率1400大卡，兩天共增加2～3.5公斤的體重 粗略計算出來平均一天吃9100～14875大卡的熱量 大約是一天吃24～39個麥當勞的麥香雞漢堡（麥 ...

運動完後會想要喝酸甜飲品

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By Jacob
at 2012-07-24T01:25
之前不管是去游泳或是健身房踩滑步機跑步機，流很多汗後除了會喝大量的白開水， 在唾液的分泌液都覺得想要再喝酸酸甜甜的東西，不知道有人有這樣的問題嗎? 另外運動飲料喝起來就是有點甜甜的，這是因為運動所造成身體某部分調節的關係嗎? 其實運動完喝白開水常常會覺得有點甜味，沒運動時喝就不會有這味覺(就沒味道).. ...

運動量大突然不能運動好幾天

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By Susan
at 2012-07-24T00:36
也不是受傷啦 就類似說可能要準備某個考試啦 或是出國去玩沒辦法進行平常的運動量啦 還是說參加營隊等等的 我一下子就會胖個2kg到3kg欸.... 真的很殘念 例如說 平常運動完體重是62.5kg 喝完水吃飽飯是64.0上下 不運動兩天就會變成66.X欸 每次看了都會覺得很可 ...

伊士邦有可以吃東西的房間嗎?

Victoria avatar
By Victoria
at 2012-07-24T00:20
天氣很熱 進去了就不想出來了... 想說可不可以帶點麵包之類進去吃 運動一下還要走出去好累.. 進去裡面有限定服裝嗎?我習慣都穿排汗衫加件短褲 這樣可嗎? 另外我想問一下 京站和民生社區那家有差別嗎?沒差的話我想選近點的民生去... 第一次去健身房 感謝回答~ - ...

令人失望的三週減重成果...

Una avatar
By Una
at 2012-07-24T00:07
我的回覆可能和許多推文衝突 當然你三餐的and#34;質and#34;仍有改進的空間 但不能長期維持的飲食習慣，都只是空談罷了 講一下我的經驗給你參考 我減重前的體重和體脂都和你差不多 我今年初開始每周3-4天的重訓，重訓結束後踩40-50分鐘的飛輪課 1月初體重是88，體脂不詳 3/11體 ...