男警練出「爆炸」手臂 全身肌肉威嚇壞人 - 健身

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By Carolina Franco
at 2019-05-17T14:28

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https://udn.com/news/story/7320/3815994


2019-05-16 聯合報 記者蔡翼謙╱即時報導

台北大同分局延平派出所警員吳其航,是所內知名的「肌肉男警」,在外執勤時,一雙「爆炸」手臂常讓不少民眾多看兩眼,騎警車停紅燈,也常有騎士主動攀談,誇他「練的真猛」!吳其航每天堅持重訓,除有充沛體能應對繁重勤務,也為警界帶來陽光、健康、帥氣形象。

22歲吳其航是警專34期畢業,在校時接觸健身,從此練出興趣,正式從警後,每天雖上班12小時,卻未放棄這項運動,就算勤務再累,每天仍堅持2小時上健身房訓練。他全身體脂率僅5%,今年底將參加辦在台北的國際型健身賽事IFBB職業卡健美資格賽,所內同仁都為他加油。

吳其航說,讀警校時看到許多執勤員警身材過瘦,很認真但「少了些保護感」,且近年常傳出,有警察因體能負荷不了過重勤務瘁死,所以要透過運動,讓工作時有充沛體力。另外,強壯身軀在視覺上,對犯人也有威嚇效果,「就像很多美國警察很壯,很有威嚴」,也較能保護自身安全。
因「爆炸式」的體格非常顯眼,跑步也快,吳其航從警2個月就被分局教官指派當助教,在常訓時幫忙指導同仁射擊、體能等訓練,目前也參加泳訓,正在考取特殊救生員證照。他說,「強壯體格對維護治安應有幫助,希望透過自己,提高警察威嚴度」。
_ _

22歲這肉量...猛猛der

路上警察體態的好壞的確也直接影響對這對職業的觀感,不過輪班上完12小時再去練真的很有毅力啊!


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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-05-18T22:41
好強
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By Thomas
at 2019-05-19T04:41
黑魔法加持?
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By Iris
at 2019-05-21T06:23
巨!
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By Yedda
at 2019-05-22T20:10
鄉下的警察一堆也都超巨.....的肚子
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By Olga
at 2019-05-25T10:18
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By Dinah
at 2019-05-28T09:24
厲害
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By Doris
at 2019-05-28T12:47
袖口要炸掉了
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By Xanthe
at 2019-06-02T04:47
超猛
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By Xanthe
at 2019-06-03T15:43
帥瘋,可以演電影
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By Hazel
at 2019-06-04T21:07
新警察制服那麼寬鬆也能撐爆,真他媽的壯!!
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By William
at 2019-06-07T13:44
航航帥
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By Jacob
at 2019-06-11T02:25
四樓XDDDDDDD 超巨.....的肚子
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By Ophelia
at 2019-06-13T23:57
黑魔法
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By Faithe
at 2019-06-15T01:24
好猛,感覺衣服快炸開了
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By Rae
at 2019-06-19T00:00
超巨
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By Elvira
at 2019-06-23T21:04
22歲練到體脂5%+爆筋 這個有門路啊!
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By Olive
at 2019-06-24T09:39
這肉量 黑魔法?
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By Kelly
at 2019-06-26T21:24
22好猛
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By Linda
at 2019-06-29T22:15
名字裡面有航的都不是簡單的人物
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By Kumar
at 2019-07-01T22:27
Respect
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By Eden
at 2019-07-03T20:45
五趴?真拼
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By Todd Johnson
at 2019-07-06T17:31
年輕警察巨巨比例真的偏高…
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By Odelette
at 2019-07-11T04:09
熱血開打
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By Skylar DavisLinda
at 2019-07-16T02:58
Larry Wheels
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By Hardy
at 2019-07-16T21:23
很強 !
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By Jacky
at 2019-07-18T19:46
打好打滿
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By Ursula
at 2019-07-22T06:42
這位警員真的超巨 ...
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By Enid
at 2019-07-24T13:27
有IFBB PRO卡欸
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By Doris
at 2019-07-24T20:59
可以單手抬起鬧事的8+9吧
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By Carolina Franco
at 2019-07-26T13:45
OO的OO
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By Lucy
at 2019-07-28T04:34
哈利波特
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By Hardy
at 2019-07-30T21:58
體脂5%想到以前參加過極限體能王的消防員...XD
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By Kelly
at 2019-07-31T09:48
每天上12小時再重訓2小時。。。
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By Isabella
at 2019-08-01T18:23
超強
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By Eden
at 2019-08-06T17:36
當警察還能持續去練 真的很猛
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By Frederic
at 2019-08-10T20:31
12小時還能煉成這樣,我好廢
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By Barb Cronin
at 2019-08-12T23:14
超壯
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By Ethan
at 2019-08-16T12:56
好想看他捶八嘎冏XDDDDD
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By Liam
at 2019-08-19T16:59
肉量不簡單
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By Brianna
at 2019-08-22T23:06
根本台版Ronnie
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By Necoo
at 2019-08-25T00:49
這個肉量天然有辦法嗎
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By Enid
at 2019-08-25T23:26
真的猛
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By Ursula
at 2019-08-26T05:44
有人知道這到底是黑魔法還是天然練的嗎?
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By Jacob
at 2019-08-31T02:20
幹好猛
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By Odelette
at 2019-09-03T01:01
幹 超猛
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By Andrew
at 2019-09-07T01:21
台灣需要更多這種警察,希望不要因為太多雜事荒廢了
不然就再去考特勤吧~~
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By Hardy
at 2019-09-08T19:03
好猛
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By Lucy
at 2019-09-11T01:16
警察的工作環境很差 一堆雜務 作息不正常
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By Enid
at 2019-09-14T05:13
可以槌8+9
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By Irma
at 2019-09-18T09:49
魔法
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-09-18T20:56
結果開捶被說執勤過當,寫報告寫到死
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-09-19T19:41
好屌
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By Kama
at 2019-09-21T06:07
https://www.instagram.com/p/Bw4Dvz3Azwc/?utm_so
urce=ig_web_options_share_sheet
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By Quanna
at 2019-09-25T12:03
5%要是真的就不用問有沒有用了 問他是SARMs還是Anavar比
較快
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By Daniel
at 2019-09-29T21:03
忘了縮,失敗= =
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By Bennie
at 2019-10-02T17:41
當然黑魔法啊==
應該是要問怎麼用
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By Skylar DavisLinda
at 2019-10-07T08:29
台版Ronnie Coleman
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By Rae
at 2019-10-09T08:39
警察上班還能有什麼事情可以做? 看看台南跟高雄的警察
就知道了
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-10-09T16:42
不是說每天重訓,休息不夠反而無法長肌肉的嗎?
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-10-12T10:04
衣服好緊啊……
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-10-16T14:02
全世界都只有自己最忙最沒時間練,別人練壯都是剛好
Belly avatar
By Belly
at 2019-10-18T23:39
幹!!超猛ㄉ呀,工作忙不能當理由了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-10-23T03:36
不懂政府為何弄一堆文書和脫褲子放屁的事給外勤員警做,應
該把時間拿來做體能格鬥射擊訓練,不然站出來完全沒震懾力
Freda avatar
By Freda
at 2019-10-26T10:28
金龍 也是警察呀
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By Charlotte
at 2019-10-29T15:55
台南警察 輪班還要追班 刁民宮廟有比北部少?
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-11-02T19:59
練成這樣有點難 但這工時練這樣真的難
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By Lauren
at 2019-11-03T05:31
噓的快去考警察 退休的人很多 快去考~~
Gary avatar
By Gary
at 2019-11-06T18:31
好爽,484時間很多?
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By Poppy
at 2019-11-11T00:30
超猛 要是每個警察都這樣 我敢說ㄧ堆無賴民眾都消失
Puput avatar
By Puput
at 2019-11-14T07:19
警察教科書 這麼巨誰敢耍賴
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By Poppy
at 2019-11-14T15:05
吃了多少
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By Tom
at 2019-11-18T11:20
真D帥
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By Queena
at 2019-11-19T18:34
很猛 但無法相信22歲這樣是純天然
Leila avatar
By Leila
at 2019-11-21T18:45
樓上一堆自己辦不到說別人黑魔法的真的ㄏㄏ
Mary avatar
By Mary
at 2019-11-26T18:35
https://i.imgur.com/wywMXjH.jpg
John avatar
By John
at 2019-12-01T06:39
學長真的是純天然 自己去看他IG吧
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-12-06T00:35
不意外啊,這邊看到別人蹲比他重就會說人家是都是半蹲
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-12-06T13:33
黑魔法這麼明顯...
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-12-09T22:18
真的有用也不會放ig好嗎.....
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-12-14T18:46
看看32歲會變怎樣
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By Kristin
at 2019-12-16T08:17
ig是能證明什麼...蠢萌學弟以為黑魔法一夜見效www
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-12-19T12:15
反觀很多警察肥肉一堆,跑得起來嗎
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-12-20T04:16
不過22歲練成這樣還是非常厲害的
Delia avatar
By Delia
at 2019-12-20T08:20
都暴筋拉這幾乎沒爭議了好嘛 不然爆體重來看看
Belly avatar
By Belly
at 2019-12-22T22:59
為什麼看IG就可以知道是純天然?
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-12-23T07:36
5%如果是真的 基本上有用 科學騙不了人
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-12-28T01:38
學弟真好騙
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-12-28T13:43
如果堅持是天然 建議去比有測藥跟測謊的體健 通過我也只能
相信
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-01-01T07:22
不管他有沒有用 光是當警察還堅持每天2h就很驚人了
Doris avatar
By Doris
at 2020-01-02T21:20
是啊 工時長還花時間運動 算是非常認真用心了 但請學弟
不要指鹿為馬 以為大家眼睛瞎啦
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-01-03T06:23
超巨
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-01-08T03:05
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-01-10T13:42
我只能說這個手我練不出來 是我不夠努力 ((( ._.)
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-01-11T23:53
菜雞學別人聊天然 笑死
Joe avatar
By Joe
at 2020-01-16T05:22
別亂吐啦 小心被鴿子查水表
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-01-21T04:36
看ig能看出是純天然 ㄏㄏ台灣鴿子狂秀一波
Delia avatar
By Delia
at 2020-01-22T13:30
衣服快爆了
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-01-24T16:27
沒用很猛,有用一樣很猛,打藥你以為很便宜?警察薪水也
Iris avatar
By Iris
at 2020-01-28T05:32
爆血管很難?體脂不要太高只要先充血、憋氣、出力、
拍照、結構稍微拉一下就有了...
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-02-01T05:59
拉板凳坐等本人回應
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-02-01T08:57
沒高到多少。每天練不同部位也可以休息啊,能不能恢復
還是看菜單,不要看到關鍵詞就酸人時間多還有職業什麼
的。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-02-04T13:15
看本人最準啦 大家沒事去派出所堵他一波
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-02-06T15:41
去看ig了,比對2017年身材,2年內爆增式進步
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-02-06T20:46
還有 他有提自己是大H學生
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-02-08T14:32
這個這麼明顯 還需要猜有沒有用嗎
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-02-12T04:32
說真的這一點都不需要懷疑 也沒人說他不努力好嗎
Elma avatar
By Elma
at 2020-02-13T20:56
https://i.imgur.com/GTIO1Cq.jpg
原來爆血管=用藥,那這位學長有沒有用藥?
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-02-16T09:00
不要自己肥宅體質又懶就說別人黑魔法吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-02-20T03:04
推一個 隨便說別人用藥的要不要丟一下自己的照片上來?
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-02-23T04:32
用藥之前吵過了,別再吵了,肯練就該鼓勵。
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-02-26T19:35
這新聞一報,派出所的報案件數會暴增嗎??
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-02-29T21:12
Joe avatar
By Joe
at 2020-03-05T20:28
說真的有錢用藥我也想用!! 但是偶還不想性無能XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-03-09T01:58
練武奇才吧
Steve avatar
By Steve
at 2020-03-13T21:13
上面說警察教科書的 我大金龍才是警察 教課書
Gary avatar
By Gary
at 2020-03-14T17:32
為什麼質疑用藥還要貼照片?? 這個真的滿明顯的阿
Olive avatar
By Olive
at 2020-03-15T20:13
用藥練成這樣還是很猛啊,說有用也不是酸他吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-03-17T21:51
想知道怎麼看出來有用的?
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-03-19T22:29
這個跟體質也有關係吧,不是每個人都能練成那樣的
Lily avatar
By Lily
at 2020-03-24T02:03
用藥用的好 升遷沒煩惱!
Jake avatar
By Jake
at 2020-03-28T04:28
2年進步超大
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-03-31T20:39
用用啊用用~ 一直用用一直爽
Mary avatar
By Mary
at 2020-04-04T16:12
PTT玻璃仔的思維:只要自己辦不到通通都叫做用藥。
Jack avatar
By Jack
at 2020-04-05T07:05
練這麼壯,制服那麼繃,方便追嫌犯嗎??
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-04-05T22:43
黑魔法師
Noah avatar
By Noah
at 2020-04-09T17:52
5% 體脂 用藥+勤練+飲食 少一個都非常困難 將近不可能
Donna avatar
By Donna
at 2020-04-13T21:37
有練十幾年以上的自已應該就會知道是困難還是有可能
Emma avatar
By Emma
at 2020-04-18T01:41
可能真的資質很好只練不到幾年抵的過別人花兩倍的時間
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-04-22T06:45
16、17歲就開始練也是不簡單
Joe avatar
By Joe
at 2020-04-26T05:22
每天上班12小時還抽出時間練還能堅持下去 鰻厲害的
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-04-29T11:20
長期5%內分泌不會失調嗎?還是男生沒差?
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-04-29T21:29
https://i.imgur.com/a/kGIw3up.jpg
2年前長這樣 真的是天生神力
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-05-03T03:09
某屎迪奇好可憐
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-05-03T04:14
就算讓我用藥我也覺得我辦不到啊...到底在崩潰什麼
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-05-03T14:35
就算有用魔法,也是要苦練,沒什麼好丟臉的!
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-05-04T12:05
呵呵,一堆酸民,做不到只會酸人家。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-05-07T17:23
反過來!有用魔法說自己天然..這比較丟臉!
Mary avatar
By Mary
at 2020-05-09T10:34
為什麼說他用藥就是酸? 真心不懂耶,用藥跟厲害不衝突阿
Adele avatar
By Adele
at 2020-05-10T18:07
有用本來就沒什麼 用這個其實也要敢用 敢用就贏一堆人了 只
是看ig可以知道有沒用是什原理就不知了^^
Iris avatar
By Iris
at 2020-05-11T07:07
想用首先你要有管道有資源 這其實說簡單也沒那麼簡單
Madame avatar
By Madame
at 2020-05-11T13:16
基本上每天花兩小時練兩年 可以這樣 世界上就不會有肥宅
Delia avatar
By Delia
at 2020-05-14T03:36
真的 要天然練接近這身材 要把健身房當家 比較可能
William avatar
By William
at 2020-05-17T20:53
這個..按黃阿文的說法 95%人苦練5年都不會有極限的50%
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-05-19T15:01
95%人終其一生都練不到70% 但PED一下去90%起跳
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-05-20T22:21
怎麼有人這麼傻還認為這是天然沒打藥 用藥又沒什麼 不要
這麼天真好嗎
Christine avatar
By Christine
at 2020-05-22T01:21
如果有用當然沒什麼好酸的,有用又宣稱自己全天然才有問題
,說實在他們用不用跟在座的大家也沒什麼影響,除非你要跟
他同台比賽,不然用到死也不關我們屁事
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-05-23T15:11
按黃教練說法 他可能是那5%呀^^
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-05-23T20:35
哈哈哈 是的話那就有意思了XD
Steve avatar
By Steve
at 2020-05-26T20:13
你身邊假如有認識用藥的就知道為何藥打下去 那變化真的
之大 只是副作用是你要承受的 沒認真練鳥掉的也一大堆
Donna avatar
By Donna
at 2020-05-28T13:08
年紀大了就知道後果了
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-05-30T19:35
用藥是個人選擇 自己可以評估值不值得
Joe avatar
By Joe
at 2020-05-30T21:45
個人用藥其實無可厚非 比較讓人感冒的是誤導一般人
以為照他們的練法就可以跟他們一樣壯
Liam avatar
By Liam
at 2020-06-03T21:40
事實上根本不可能 但你還會以為是自己不夠勤勞不夠操
Kama avatar
By Kama
at 2020-06-04T18:46
好好想想你健身的目的是什麼比較重要啦
Liam avatar
By Liam
at 2020-06-06T00:33
很強啊 就欣賞就好筆戰什麼
Harry avatar
By Harry
at 2020-06-07T21:07
警察還能固定訓練也很厲害了
Linda avatar
By Linda
at 2020-06-07T23:12
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-06-10T09:17
他是大H的學生,那大H應該也有用吧?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-06-11T16:08
兩年變這樣,不可能沒使用藥物,但這是夢想的追求,加
油!我不喜歡的只有用藥謊稱自然,還利用這個效果吸引
學生的人
Puput avatar
By Puput
at 2020-06-13T01:08
大H有人問過他本人了,大H是說自己完全沒用
Olga avatar
By Olga
at 2020-06-17T04:23
不是用藥又沒什麼,而是一堆人覺得用了藥就沒什麼,包括難度
Joe avatar
By Joe
at 2020-06-20T03:53
他2017到2019變化太快了
Ula avatar
By Ula
at 2020-06-24T23:00
這個太巨了吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-06-28T11:09
練健美的不都應該這樣嗎?
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-07-03T04:28
有用就好,沒用也罷 總歸一句還是很巨
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-07-04T13:00
有幾個ID也太悲憤了吧XDDD
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-07-07T21:41
酸肥宅只剩下質疑有沒用藥了?快去練壯吧
Ina avatar
By Ina
at 2020-07-12T12:58
用藥沒什麼 意思是很常見 美國警察用的也一堆 至於有沒難
度就如人飲水了 有在用的在了解難度吧
Annie avatar
By Annie
at 2020-07-14T12:09
難度在真貨就算在國外還沒那麼好搞到 很多管道成份都有問題
Heather avatar
By Heather
at 2020-07-18T14:19
不用酸了,照片呢?☺ ☺
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-07-22T07:34
台灣風氣用藥就被酸爆誰敢承認
Ula avatar
By Ula
at 2020-07-23T11:33
可惜臉不夠帥
Noah avatar
By Noah
at 2020-07-25T22:11
就算是老外也是等你藥檢驗出來再說 閃的過一概沒事照樣上台
Adele avatar
By Adele
at 2020-07-27T09:49
用藥也是要練啊,有人否認他的努力?
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-07-28T23:10
現在提用藥好像會被打成不努力的肥宅,好可怕><
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-07-30T22:48
重點是 為什有人要看肥宅照片
Mia avatar
By Mia
at 2020-07-31T19:07
台灣隊長!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-08-05T00:34
看ig就知道一個人用不用藥,大大可以解釋一下ig有什麼選
James avatar
By James
at 2020-08-07T19:21
項可以篩選用跟不用的人嗎?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-08-09T05:54
以後健身新手也好判斷,不用被用藥又說純天然的人欺騙,
先謝謝大大了
Doris avatar
By Doris
at 2020-08-10T12:11
超帥
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-08-13T04:23
有人自己覺得用藥就是在罵人,對這詞很敏感
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-08-14T13:39
有接觸健身的就知道,就算多辛苦練,花兩年能達到什麼成果吧
當每個都是萬中選一的練武奇材嗎
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-08-16T00:25
至少人家有付出啦 還是猛
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-08-19T20:49
真的猛的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-08-24T17:17
一堆廢物自己練不好 就說別人用藥 那些真的有用藥的人
也練的比你勤 自己廢就承認
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-08-27T05:18
奇怪 用藥又沒什麼 怎麼一堆人用藥不敢承認被抓到又7pupu
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-08-27T10:27
真猛...但練游泳就比較困難XDD
Liam avatar
By Liam
at 2020-08-30T09:54
兩年前臂進步這麼多 太神了ㄅ
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-08-31T04:14
我指的看IG是要大家看變化過程 當然不可能看照片就
斷言有沒有用
Harry avatar
By Harry
at 2020-08-31T12:05
他沒練之前就是體脂極低的體質 8年前那張胖照是國
中的照片了
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-08-31T18:58
就算有用藥也得練很勤啊 某些人不要講的好像吃藥就可以
Isla avatar
By Isla
at 2020-09-02T01:27
達到啊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-09-02T10:57
看完之後發覺自己是在練健康的
Queena avatar
By Queena
at 2020-09-02T18:10
所以哪個證明一下天然可以練成這樣的? 打藥有這麼敏感
Queena avatar
By Queena
at 2020-09-06T19:35
讓我想到一個圖 一群警察中 有一位超壯 精銳
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-09-10T14:28
吃藥又怎樣 他是要比不能吃禁藥的選手嗎 警察本來就應該
都練成這樣讓犯人可以心平氣和的跟他講話 比那些肥肚員警
強多了
Ida avatar
By Ida
at 2020-09-12T16:40
不舒服…我是說衣服
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-09-13T15:05
如果是一樣的訓練量、課表、飲食,有用藥跟沒用藥的差別
比較嗎?(我突然好想知道用藥的效率到底有多高...
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-09-16T21:16
沒有 用藥的人光是飲食吸收代謝都是你沒辦法複製的
George avatar
By George
at 2020-09-21T01:35
有一個健身五年後用藥四個月的例子 看起來很有效 但這
個例子是真實的嗎?
剛剛查不到這個是誰 O_O/
Cara avatar
By Cara
at 2020-09-25T18:16
另外一個是 FFMI 25大約是自然健身的極限 再上去不是辦
不到 但佔比很少... (我已經25.X 了... 看來要讓肉量再
多會很困難
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-09-30T06:52
一堆酸民 他用藥也不違法丫 酸民做得到嗎
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-10-02T03:55
樓上 你確定取得藥物用於醫療以外用途 不違法嗎...(笑
Michael avatar
By Michael
at 2020-10-05T10:30
他的照片看來是天然的,只是剛好照片都是充血角度
Regina avatar
By Regina
at 2020-10-07T06:58
有用藥吧 學弟真好騙
Edith avatar
By Edith
at 2020-10-10T00:50
你們都不覺得職業選手的年齡一直下降當中嗎呵呵
Edith avatar
By Edith
at 2020-10-14T07:13
之前誰說了 比賽藥檢比的是誰用了驗不出來 O_O???
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-10-17T10:01
現代比賽都有用藥基本上沒有爭議 不管有沒有藥檢
自然健美連上台都不用上台 直接小一號
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-10-18T02:22
所以比賽其實不用討論 反而是沒要比賽的一般人
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-10-20T19:14
用點Tren之類的讓線條秀出來 然後出來賣 說我這樣練
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-10-24T16:11
但是有比賽出來更好賣啊
Eden avatar
By Eden
at 2020-10-28T12:13
當警察還能每天練2小時,我汗顏....
Eden avatar
By Eden
at 2020-10-28T18:06
樓上兩位是說賣課? O_O?
Puput avatar
By Puput
at 2020-10-28T23:36
(啊 被插樓了 XD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-11-02T19:42
用藥沒作弊比賽的話,就是自我負責而已。
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-11-04T09:17
看照片根本不準 充血燈光角度修圖
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-11-04T14:33
樓上正確 懂攝影和修圖的就知道
Puput avatar
By Puput
at 2020-11-06T19:35
根本是美國隊長
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-11-07T14:59
想試又不知道要找誰討論 感覺這個是很禁忌的話題
Olga avatar
By Olga
at 2020-11-10T20:56
版上有用過sarms的 可以私訊討論交流一下嗎?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-11-13T00:13
這個真的猛,有追蹤ig

C4 疑問

Callum avatar
By Callum
at 2019-05-17T13:55
最近開始考慮購入C4補充,不過爬文後發現C4好像極易結塊... 我看了許多留言,好像是要先把乾燥包拿出來,並且放入冷藏?還是冷凍?好像可以避免 結塊問題? 想請問用過C4的巨巨,有無相關避免結塊的方法? - ...

各種深蹲請益

Emily avatar
By Emily
at 2019-05-17T13:42
有時候看到這種影片 就會開始思考 拍攝者是真不知,還是假不知 尤其多半連水平都沒有 網路這麼多影片可以搜尋 為甚麼還是會蹲一點點,就詢問動作的呢 難道活動度真的誇張到連水平都沒辦法嗎 為什麼總是掛本身無法負荷的重量 然後拍片詢問呢..... https://youtu.be/5rrd8VnY ...

多囊性卵巢

Puput avatar
By Puput
at 2019-05-17T12:16
想請問板上有沒有女生 本身有多囊性卵巢 去年徒手健身快半年後途中被診斷有多囊 因為當時月經突然不來了,後面有打催經 之後還是照常運動,月經後面都順順來 後來徒手改為重訓三個月之後 近期又排卵不順QQ 想請問有多囊的女生 喝巧克力高蛋白會有影響嗎? 或是有什麼需要注意的 感謝 - ...

歐牌體脂計的年紀設定影響量測數值

Iris avatar
By Iris
at 2019-05-17T11:34
家有歐姆龍體脂計,型號HBF-356好幾年了 習慣的會在起床排尿後測量 不知是否因年齡增長,體脂率愈量愈高 (運動 飲食等生活型態幾乎都維持) 剛突發奇想 在數分鐘內連續測量,僅更改年齡設定(減少12歲) 體脂率可以減少3%,內臟脂肪等級5-andgt;4 請教大家對此有何想法呢 - ...

各種深蹲請益

Una avatar
By Una
at 2019-05-17T11:23
頸前蹲 這項很少做,手的活動度不是很好, 以前手指勾得到,不過一但蹲下去 就會跑掉,現在雖然勾得住, 也可以做幾下,但還是不穩。 因此現在還是用扶著肩的方式做 做到後面不是腿不行,是手頂不上去了 不知道用這樣方式繼續做就好了, 還是一定要改成勾得才比較好? 動作上有什麼需要改善的嗎? 背面 https:// ...