組合肉算不算好的原型食物 - 健身

By Poppy
at 2019-02-18T18:02

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如題常看到板上回應想減脂該從原型食物吃起

但組合肉算不算阿 !! 這點我疑惑很久

挑選他的原因也是因為便宜

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Tags: 健身

All Comments

By Ida
at 2019-02-19T06:29

我覺得算吧但是不太健康而且聽說都是用品質很不好的肉去
做的
用了滿多加工的東西就是了

By Wallis
at 2019-02-24T03:05

看跟什麼比吧，外食的話subway算不錯了雖然是組合肉

By Blanche
at 2019-02-25T08:22

減脂吃原型食物 484有什麼誤會

By Frederic
at 2019-03-01T11:38

碎肉用磷酸鹽黏起來，要吃到有問題很難！大概素醬

By Skylar Davis
at 2019-03-03T10:39

減脂為什麼不能吃原型食物，不過不論增減肌肉脂肪，都吃原
型食物的話是最好的吧

By Gilbert
at 2019-03-05T11:36

會內文，我覺得組合肉不能算「好」

By Ula
at 2019-03-07T22:37

不吃原型就不能減？還是原型減的比較快？

By Ida
at 2019-03-08T09:39

樓上原型的比較有飽足感也不會添加一堆加工的東西好
原型不吃嗎

By Blanche
at 2019-03-09T04:13

是怕組合肉有加調味什麼的

By Queena
at 2019-03-10T20:16

不然減脂不吃原型要吃什麼

By Skylar DavisLinda
at 2019-03-15T12:28

問題是現在要吃到"原型"食物很難肉類幾乎都有加工過了= =

By Agatha
at 2019-03-19T15:00

菜市場應該買得到一堆原型食物還不難買

By Rae
at 2019-03-21T05:15

Costco雞胸肉就原型啊，還很便宜，不買嗎？

By Odelette
at 2019-03-24T02:31

買包雞胸肉跟各種蔬菜來炒應該算不錯的原型食物選擇吧

By Jacky
at 2019-03-25T21:53

自己買雞絞肉加雞蛋捏成漢堡算組合肉嗎

By Odelette
at 2019-03-26T03:52

樓上那是絞肉不是組合肉…

By Todd Johnson
at 2019-03-28T17:36

原型食物除了較有飽足感還有微量營養素好原型不吃嗎？

By Erin
at 2019-03-29T14:53

組合肉是衛生要比較注意吧,經過重組會比較多細菌跑到肉內部

By Madame
at 2019-04-01T21:26

為什麼原型會比較有保足感阿? 體積重量一樣應該一樣阿

By Hazel
at 2019-04-04T19:15

因為組織比較緻密不好消化馬鈴薯跟薯泥的差別

By Anonymous
at 2019-04-05T16:02

同重量裹粉的雞排跟完整的雞胸肉當然雞胸肉飽足感高

By Hazel
at 2019-04-10T13:01

外面組合肉牛排的錢都夠我煎好市多嫩肩了

By John
at 2019-04-13T01:02

不然減脂要吃加工肉嗎...

By Delia
at 2019-04-14T19:15

水族館很多優質蟋蟀蟑螂麵包蟲

By Ursula
at 2019-04-18T00:25

不然列

大概多重腰帶就會是必須?

By Megan
at 2019-02-18T16:37

不是買了腰帶掛在腰上就無敵了... 我認為腰帶最大的功用是幫助核心發力不會使用腹內壓就算掛條SBD 還是沒有用就像15年前穿全套AI3 Crossover永遠都在原地一樣而且多重要掛腰帶就看你自己啊不會使用腰帶 SBD腰帶還是沒有用 - ...

彈力帶，徒手練下背

By Callum
at 2019-02-18T16:22

※ 引述《sunrise1206 (陽光崇拜)》之銘言： : 大家好， : 不好意思第一次在肌肉海灘發文有點緊張andgt;andlt; : 我之前曾經有一段時間因為頸椎肌肉纖維化深受折磨 : 看了很多自費物理治療，看了醫生，都只是當下感覺比較好而已，過兩三天又會被打回原 : 形 : 然而從我開始用彈力帶鍛 ...

大家會計算食物的卡路里跟營養素嗎？

By Ingrid
at 2019-02-18T16:04

之前詢問身邊有在運動的人也詢問了一些運動的社團的人滿多人會計算自己的TDEE 但是吃的部分大家都幾乎不會去計算(秤重) 我還以為會幫食物秤重的人很多結果竟然是少數嗎..(？) 我自己本身是屬於會去秤重計算的人但看向身邊的的朋友們都沒在計算有點羨慕啊畢竟秤重對我來說有點耗時間想請問各位會把 ...

針對肌群的推拉腿菜單請益

By Poppy
at 2019-02-18T16:00

先感謝肌肉海灘的各位巨巨惠我良多越來越多朋友問我是不是變瘦了(聽到就是爽更有動力繼續做) 之前遵照推拉腿的菜單做了5個月了基本上想維持推拉腿的大方向再針對肌群去做細部的菜單修改希望各位巨巨可以看一下菜單給我一些建議另外每個動作會加上我認知的訓練肌群如果有錯誤也請告訴我循環: 推 ...

什麼健身房會吸引你

By Elvira
at 2019-02-18T14:14

其實健身十幾年，我覺得還是最習慣傳統健身房，跟你們介紹一下中壢吳金龍的能量健身房這邊器材很陽春，但是有一個深蹲架，一個史密斯架，兩個臥推架。啞鈴方面可以到60 公斤以上，這邊器材都是撿人家二手的，對器材講究的別來。這邊學生不少，因為有別於一般健身房的教練推課，這邊有教練會帶著你團練，他主要會推你買營養 ...

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