練健身的人都不進廚房 - 健身

有一篇流傳了一陣子的文章："腹肌是在廚房裡練成的"

內容描述正確飲食習慣的重要性。




結果我在臉書上觀察了一陣子，

大部分健身名人根本都不懂料理，也不進廚房，

只要碰到食物就是水煮水煮水煮，

好像這世界上只存在花椰菜跟雞胸肉這兩種食物。




他們完全不清楚料理方式對於營養的影響：

水煮的他們認為是上帝是神，而加咖哩粉用烤的絕對不行。

豬油橄欖油葵花油對他們來說都沒分別，是萬劫不復的罪惡根源。

含花椰菜的料理可不可以用其他蔬菜來代替，他們也不知道。




既然健身教練的目的是來修學員的體型，

除了訓練姿勢動作以外，

基本的料理知識應該還是要有吧？

我非常尊敬FITNESS版的前板娘，健身知識營養知識料理知識兼備。

而我不太能接受一個專業教練嘴巴上對營養理論振振有詞，

卻沒辦法建議學員一道可以讓普通人入口的料理。




個人感想。




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I magician super model basketball homeless prisoner └ engineer ┘
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