肌肉充血消下去問題 - 健身

By Mia
at 2019-05-11T22:00

Table of Contents

小弟我健身新手

最近練二頭的時候，都按照課表，跑完，最後再加個小重量的啞鈴拉到沒力

練完基本上都會充血，可是洗澡完之後，就消下去了，感覺像是沒健身過，不知道各位巨
巨們，手臂充血後會不會這麼快就消下去

感謝各位解惑

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Tags: 健身

All Comments

By Quanna
at 2019-05-13T08:02

正常的啊，激情過後就會比較消風，如果一直充血，要去
看醫生

By Ethan
at 2019-05-15T20:21

我剛開始練也會擔心這個哈哈哈哈

By Quintina
at 2019-05-17T02:55

消下去是一定的時間長短罷了一直充血才不正常

By Barb Cronin
at 2019-05-18T11:57

我大重量到小重量力竭，最後徒手也到力竭，隔天睡起來
沒有酸痛感是正常的嗎

By Thomas
at 2019-05-20T16:29

沒痠痛不代表沒練到

By Lily
at 2019-05-23T14:15

那每次練完痛3天的呢？持續一年了...

By Lydia
at 2019-05-26T22:40

每個人身體不同ㄅ

By Suhail Hany
at 2019-05-29T02:40

想要痠痛就每組離心放慢，隔天痛到懷疑人生

By Enid
at 2019-06-02T09:57

不然你希望充血多久？

By Candice
at 2019-06-07T07:43

一直充你不怕跟ㄐㄐ一樣壞掉喔

By Isla
at 2019-06-08T13:41

竟然沒人噓@@

By Sierra Rose
at 2019-06-09T14:05

我認識一個人一吃菠菜二頭就會立刻充血

By Kama
at 2019-06-11T11:50

據發文紀錄發廢文討噓的機率很高只是寫得很有這回事

By Faithe
at 2019-06-13T09:11

下次不要洗澡試試

By Hamiltion
at 2019-06-16T20:35

懶叫會一直充血嗎？

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