自己的拉力帶自己做! - 健身

By Dora
at 2019-12-08T18:55

Table of Contents

材料:廢棄帆布腰帶縫皮革專用針粗棉蠟線

工法:雙針縫感受虎口肌肉啟動

一組20針組間休息一根菸

帆布帶尾端修剪打火機燒一燒

燒完鉗子夾一夾

https://imgur.com/vxsa2p5

https://imgur.com/LJynASL

https://imgur.com/yU4ChlX

https://imgur.com/W55vRMX

有興趣的可以拿材料自己試試!

寫些打家

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Tags: 健身

All Comments

By Brianna
at 2019-12-08T20:54

沒有護墊會不會太粗啊

By Carol
at 2019-12-10T14:34

感覺手腕會超痛

By Joseph
at 2019-12-12T20:49

土砲精神給推

By Donna
at 2019-12-13T03:40

推DIY精神

By Barb Cronin
at 2019-12-14T10:44

猛！

By Eden
at 2019-12-15T03:02

DIY高手

By Rebecca
at 2019-12-15T15:27

我認識舉重朋友是用柔道帶,而且不用套環直接捲上就行了

By Puput
at 2019-12-19T14:59

推

By Eden
at 2019-12-23T12:00

很像舉重的那種

By Ursula
at 2019-12-23T20:03

太哈扣了吧

By Victoria
at 2019-12-27T15:04

強！

By Blanche
at 2019-12-28T12:29

客家拉力帶

By Rosalind
at 2019-12-31T00:36

指甲…

By Steve
at 2020-01-03T23:59

客家版本

槓鈴深蹲肩膀很不舒服是正常的嗎?

By Elizabeth
at 2019-12-08T17:19

之前都用啞鈴做高腳杯深蹲今天第一次用史密斯做深蹲肩關節很不舒服不知道是不是肩膀活動度不好導致的? 還是這是正常的!? - ...

臥推練胸肌，史密斯機跟啞鈴的比較？

By Jessica
at 2019-12-08T16:48

想請問在練胸肌的時候史密斯機跟啞鈴兩者比較誰的影響效果比較好？有人說是啞鈴但今天嘗試了用史密斯機胸部感受度特別有感 - ...

肌肉按摩槍的選擇

By Enid
at 2019-12-08T13:05

想請問按摩槍預算大概2-3k 有什麼推薦的呢？ brooster第一代約3600 其中又分成E, M系列。（較便宜，但老實講不太懂差別）想請問版上有推薦的嗎？ - ...

冬天有推薦的有氧減脂運動嗎？

By Mary
at 2019-12-08T08:44

最近真的太冷了，出去慢跑都覺得呼吸不舒服，所以想找其他替代的有氧減脂運動，那大家有比較推薦的運動是可以在室內做，而且運動強度跟慢跑不相上下的嗎？ - ...

左右邊肩膀活動度不一樣

By Agnes
at 2019-12-08T03:47

今天小弟在做背後左手拉右手的動作如圖 https://i.imgur.com/2no0FIx.jpg 發現左手在下右手在上很輕易可以拉到在反過來右手在下卻非常卡感受下發現主要右後三角非常緊繃請問這問題是放鬆伸展後三角就能改善嗎？還是可能連帶胸小肌或斜方也有影響呢？平常會做肩膀活動度的 ...

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