菜市場買的豆漿跟小七買的豆漿 - 健身

※ 引述《ninisui (娜娜)》之銘言：

爬板就可以看到很多豆漿文的比較了
我個人覺得還是超商的比較值得信任
主要是因為安全衛生
而且能保證不添加防腐劑
市場買的根本無法查證
到底添加了什麼東西
所以我還是比較推超商豆漿



: 市場賣豆腐攤的豆漿比較
: 便宜，20元就一大包了，
: 應該是不會有成份不純的問題吧，
: 主要是它沒有添加其它香料，
: 像一般飲料商就會多少會添加一些香料。


: ※ 引述《ibbadmin (愛BB)》之銘言：
: : 在板上看到，有許多前輩都會喝無糖豆漿來補充蛋白質，
: : 小弟雖然沒有在練重訓，
: : 但也有喝無糖豆漿的習慣。
: : 昨天下午我在松青買了一盒統一的無糖高纖豆漿，
: : 豆香味很濃，
: : 跟我平常在菜市場買到的清漿完全不同。
: : 這讓我不禁懷疑，
: : 平常我們在菜市場買的豆漿，
: : 是不是加水過多或是成份不純呢？
: : 這樣會不會影響蛋白質的補充？
: : 如果有前輩對這方面有心得，
: : 還請分享一下，謝謝。

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