請問curves有重訓器材嗎 - 健身

By Erin
at 2015-09-16T00:50

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想認真開始雕塑身材了，有爬文了解應該要重訓加上有氧，對curves有些心動，但因爲我
是健身門外漢，所以想問大家，curves有重訓器材嗎？還有你們覺得curves有幫助嗎

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Tags: 健身

All Comments

By Elizabeth
at 2015-09-20T14:47

curves 只適合平常沒運動的人去動一動
對於增肌或增加力量幫助微乎其微

By Iris
at 2015-09-25T12:40

他的價格真的不如一週去三天體育客划算到爆

By Jessica
at 2015-09-28T17:37

體育客已經太多人啦XD

By Elma
at 2015-10-02T08:48

curve的重訓器材我看DM是沒槓片的

By Queena
at 2015-10-03T02:53

Curves油壓式的一圈機器而已不適合想重訓的人

By Ophelia
at 2015-10-07T16:11

不適合!浪費錢

By Puput
at 2015-10-11T13:22

體育客人真的太多了，晚上十點還一堆人

By Tristan Cohan
at 2015-10-12T00:11

體育客要半夜去

By Delia
at 2015-10-15T00:42

體育客人太多，不考慮多開一家?

By Eartha
at 2015-10-16T07:20

每天去上團體課也比去curves強了

By Olivia
at 2015-10-16T09:41

可是我現在人不在台北耶，無法去體育課
難道我還要再花錢找教練嗎？之前走過教練有不好的印象

By Linda
at 2015-10-19T04:20

所以才想說curves是不是可以替代，
我覺得要做有氧很容易，可是要接觸重量訓練真的好難呀

By Queena
at 2015-10-23T01:24

，找不到人教

By Frederica
at 2015-10-25T15:37

何不說你在哪個縣市板上巨巨都有推薦的教練

By Annie
at 2015-10-29T20:12

就上團體課就好啦 curves也算不上是重訓..

By Olga
at 2015-10-31T08:50

如果妳家離CURVES很近可以去培養運動習慣...

By Leila
at 2015-11-03T15:14

推樓上，curve適合培養運動習慣，減重或提高肌肉在這都效果
很有限

棒式姿勢

By Ingrid
at 2015-09-15T23:08

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。前幾天做棒式結果昨天開始手肘紅紅今天就變成http://imgur.com/7IVvqtk 是我墊得不夠厚嗎還是我的姿勢錯了呢? - ...

想改變的初學者請幫解惑

By Ingrid
at 2015-09-15T20:39

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

爬樓梯慢跑騎腳踏車何者較適合減重

By Poppy
at 2015-09-15T20:19

是我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 本身已是年過四十的大叔了住四樓不坐電梯每天都會 ...

女生減脂菜單,請建議

By Robert
at 2015-09-15T15:42

如果練完二頭後

By Callum
at 2015-09-15T15:17

立刻能接著連續做50下伏地挺身，姿勢標準，與肩同寬的類型，是不是代表二頭沒練夠? 本身體重86公斤 - ...

請問curves有重訓器材嗎 - 健身

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