請問低周波電療建議入手嗎?? - 健身

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By Cara
at 2019-07-11T12:28

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最近剛好要去日本

突然想到一直很想入手的低周波電療

這機器對於肌肉回復有效用嗎

有爬過文了 沒有相關討論

感謝各位巨巨

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2019-07-11T20:46
電療的作用是增進血液循環,要肌肉放鬆還不如做伸展
Regina avatar
By Regina
at 2019-07-13T09:33
我有朋友用這個賺了一大筆錢。但是我不能說是誰
Heather avatar
By Heather
at 2019-07-16T04:46
我有買一台,當下用很舒服,但是隔天肌肉反而變的更酸
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-07-21T03:46
結果就被我打入冷宮了...
Donna avatar
By Donna
at 2019-07-24T03:25
無效療程
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-07-24T20:11
隔天用TRX熱身,還比較能消除肌肉酸痛...
Ina avatar
By Ina
at 2019-07-27T19:14
連續使用一個月完整療程,真的沒用
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-07-29T20:29
我之前也好想買!!!電療當下蠻舒服的說
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-08-01T23:24
我之前有買過 沒啥用
Ina avatar
By Ina
at 2019-08-06T00:07
只有我覺得有用嗎?我背背包走整天肩膀很痠,晚上回去電
完覺得比較好
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-08-10T09:26
止痛的,沒用
Eden avatar
By Eden
at 2019-08-13T04:57
當下舒服 隔天更酸+1 XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-08-15T17:19
超好用 ((但是不是因為重訓用XD
出國爬山背大包包 隔天肩膀痠痛可以舒緩~
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-08-20T14:33
受傷才用
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-08-20T21:42
是真正有受傷在止痛用的
Noah avatar
By Noah
at 2019-08-22T18:11
還可以,有幾次用到睡著
Queena avatar
By Queena
at 2019-08-25T19:24
沒用
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-08-26T13:51
TENS跟EMS的差異或許你需要了解一下
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-08-27T00:13
買那個那個上萬恢復的機台還不如衝一把按摩槍來放鬆
Delia avatar
By Delia
at 2019-08-28T20:09
不然看館長影片找巨巨互助肌肉按摩 按到不要不要的
Carol avatar
By Carol
at 2019-08-31T13:31
不如買顆按摩球
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-09-04T07:54
微止痛
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-09-04T17:25
每天使用十分鐘 兩週過去後 發現
浪費了140分鐘
Callum avatar
By Callum
at 2019-09-05T02:01
我覺得根本沒用= =
Eden avatar
By Eden
at 2019-09-05T20:19
個人用過效果很有限,存錢買按摩槍比較實際
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-09-07T06:35
按摩槍 跟 低周波都有 前陣子腰痛 每天上班順便用低周
波用捶打的模式按摩下背 感覺真的有差
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-09-08T00:49
一時電療一時爽 一直電療一直爽

如何增加斜方的負重能力(容易酸)

Margaret avatar
By Margaret
at 2019-07-11T10:06
各位版友好: 小弟原本是個100kg的胖子,接觸重訓以及登山並且搭配飲食,目前已經瘦到 84kg 左右 體力部分深蹲可以 80kg 8RM,一些緩坡可以小跑步上去也不會覺得特別累 可是有個問題一直困擾我,上半身的負重能力不好 背包上肩剛開始不太會累,可是隨著時間拉長我的上斜方會非常痠痛, 然後整個 ...

史密斯深蹲方向

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By Edwina
at 2019-07-11T08:40
如圖 史密斯深蹲時會把腳往前站出去 專注刺激股四頭 我疑問的是到底該面向前還是面向後 會比較符合人體工學呢 感謝 https://i.imgur.com/4p4K54z.jpg - ...

Myprotein 高蛋白鬆餅很乾

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-07-11T08:39
請問各位巨巨,小弟前幾個禮拜購入了高蛋白 鬆餅粉,都有按照他上面標示的步驟做,但 是煎出來的鬆餅吃起來不像一般鬆餅是軟的, 而是非常有彈性,描述更準確一點,咬起來 像是洗澡的那種海綿口感(小時候好奇咬 過),請問要怎麼做才能好吃一點呢?不想浪 費食物啊啊啊啊阿~ - ...

訓練時核心先沒力

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-07-11T00:08
最近在做槓鈴划船的時候 重量大概70~80KG 覺得闊背還有力 但是核心似乎撐不住 下背會垮掉 想加強一下核心的訓練 前陣子有看了健助師小珂關於核心的影片 會比較推薦平板撐體來加強核心 除了這動作之外 我在WG是有看到羅馬椅 會推薦這個器材來訓練核心肌群嗎? - ...

台中想徵求教練或推薦地點

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-07-10T23:44
大家好 小弟我目前年齡20身高172,體重70左右 目前沒有健身的經驗 覺得最近身材有點控制不住 加上最近看了很多健身巨巨的相關影片 都讓我也想要有個比一般人壯碩且健康的身體 目前計畫一整個8月份除了上班其他全部都可拿來練習 開學後計畫假日,因為平常要上班上課 想找地點靠近太平、北屯、北區 ...