請教板上蘆洲成吉思汗會員問題～ - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-11-09T22:24

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看到板友推文發現蘆洲成吉思汗有單次200元方案，想找時間去體驗看看......
請問板上蘆洲成吉思汗的會員，此方案現在還有沒有，以及哪個時段人比較少
小弟只是想體驗一下，希望不要在人擠人的時段打擾到板友的訓練時間，謝謝～

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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2015-11-10T01:18
成吉思汗的官方line ID:@pit2810v
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-11-12T15:59
你可以直接詢問哦
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-11-14T12:46
5：30以前不清楚不過人好像不多，5：30~7：00人不多，
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-11-17T06:29
之後人就會暴增。
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By Olga
at 2015-11-17T23:49
下午五六點前人都算少，到晚上十一點這段時間人都很多
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-11-18T13:35
這一年沒去不清楚 去年去的經驗蘆洲成吉六點後人多到靠
北，有過連二天去沒置物箱放的經驗
Michael avatar
By Michael
at 2015-11-21T23:17
六日晚上比較少人

MP42J/4FU062K7

Gary avatar
By Gary
at 2015-11-09T21:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 以前慢跑前，小弟都會習慣作個五到十分鐘的暖身操，大概就是轉 ...

「重訓練肌肉，有氧消脂肪」的一些澄清

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By Oscar
at 2015-11-09T19:47
原文網址：http://wellthinesslife.blogspot.tw/2015/11/blog-post.html 重訓練肌肉，有氧消脂肪？真的嗎？ (圖) 各位女大生部落格觀眾好，我們今天要來解釋一下這個幾乎每個誤入健身叢林的人只要開 始運動後，或多或少都會有的疑問。不過一如我一再強調（ ...

坐星形伏地挺身左手腕會痛

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By Queena
at 2015-11-09T18:44
不知從何開始，左手腕做星形伏地挺身會痛(第1下就很痛) 做一般的伏地挺身或用伏地挺身器，左手腕會微痛(但一組可做25下沒問題) 除星形伏地挺身或一般伏地挺身外，我左手腕在日常生活做所有動作都不會痛 左手腕做其他粗重工作也不會無力 按壓左手腕也不會有明顯酸痛 睡覺不會有麻 ...

大家有聽過幾種蛋白喝法?

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By Jacob
at 2015-11-09T18:37
本細不才 健身資歷只有約兩年 一直以來的喝法都是練後兩匙(高熱量) 直到最近感覺身材依然很細 就照著健身房裡的巨巨說法來喝 變成起床一匙低熱量蛋白(配早餐當飲料) 練後兩匙高熱量 感覺是有一些效果的樣子 體重到目前為止大約有增加約3~4公斤 體脂肪很久沒測了 應該是15~18%之間吧 以前量都 ...

運動菜單及飲食請益

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By Kumar
at 2015-11-09T18:00
（文長慎入） 各位巨巨好，本魯原先接觸健身前170cm 47kg，後經過重訓一段時間的訓練來到67kg 但在去年這個時候生了一場病(一個禮拜體重掉到57kg)住院治療， 出院後治療期間長達6個月，治療結束後於今年6月中旬開始回復訓練， 約經過一個月後的復健始能做回原本的重量，但是體重卻卡關了，卡在65kg。 ...