請版友推薦極進化和GYMEFIT教練 - 健身

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By Catherine
at 2016-05-09T15:46

Table of Contents

請版友們推薦我極進化或是GYMEFIT優秀的教練

之前爬文之後發現大家好像都蠻推薦這兩間健身房

再加上這兩間的地點離永春站很近,對自己來說很方便

由於自己是新手完全沒有重訓的底子,想從0開始打好身體基礎和重訓觀念

希望能用有效率的方式改善身型,避免自己亂練受傷

因此麻煩大家推薦我優良教練。

謝謝大家～！

ps.未來鍛煉時間基本上應該可以跟一般上班族錯開,或許教練時間會比較好安排？

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Tags: 健身

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2016-05-12T17:53
極進化找大麥克 邱俊凱 收費合理 效果顯著
其他的應該也不錯 但我只求教過邱教練而已
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-05-12T21:53
推薦極進化大麥克 很有料的教練
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By Skylar Davis
at 2016-05-17T12:33
我等一休大師的帳號出現
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-05-19T22:03
推大麥克！
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By Queena
at 2016-05-22T21:40
Gymfit 帥老板跟Rex都不斷在精進
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-05-25T09:28
每個人需求與感受不一樣，建議親自去跟教練聊一聊，
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By Zenobia
at 2016-05-30T08:10
看看那個才是你想要的。
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-06-01T15:08
感謝各位版友回覆,我會親自去談談看
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By Agatha
at 2016-06-05T17:58
我自己是jimmy的學生,一路走來進步很多..所以我推gymefit
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-06-07T20:59
Michael時間排蠻滿的喔，要喬一下時間
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By James
at 2016-06-10T19:04
Gymefit 三位教練都很棒 也都很粗
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By Jack
at 2016-06-13T14:55
極進化Nuke，我人生遇過最棒的教練！
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By Frederic
at 2016-06-15T23:25
個人推薦極進化Ray 跟他上課很久了 極進化的教練很不錯~
Olga avatar
By Olga
at 2016-06-19T18:39
請問一下，極進化如何收費
Selena avatar
By Selena
at 2016-06-22T09:46
好像不收月費，只收教練費！！推薦Ray+1
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-06-26T06:08
我推Carol,真的是很好又厲害的女教練
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-06-27T07:14
大推carol 人正又專業

滑步機VS跑步機

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-05-09T14:29
最近想練習鐵人三項 因為其中有跑步10公里 想要用滑步機代替跑步機練習(因為比較不傷膝蓋) 不知道這樣可不可行? 還是要搭配其他的增加阻力方式練習呢? thanks!! -- Every story has more than one sid ...

矯正鞋墊選擇

Belly avatar
By Belly
at 2016-05-09T13:50
本人也是在接觸重訓之後才知道自己有and#34;足弓下塌and#34;的問題... 目前爬文主要看上兩家的鞋墊，但不知從何選擇起~不知道有沒有大大有所研究或 接觸可以給一些意見呢 1.德國上健康崴麒矯正鞋墊Weki 2.美國星台vasyli 謝謝各位:)~ - ...

看跑步機的數據or心跳錶

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-05-09T12:27
換到現在這個工作工作之後，公司有提供健身房可以用 所以最近下班都會挑個幾天去跑跑步機，發現上面心跳率計算真的超不準的 跟體感感受完全不成正比，本來想參考網路上說的五大心率區間做訓練 結果完全不能用.... 這是不是要用心跳錶來測才能準? - ...

晚間運動前後飲食

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-05-09T11:07
小弟目前是羽球校隊 一周會有四天練球 時間是晚上6:00～10:00 一次運動大約喝掉3000-4000cc的水 一般來說運動前是攝取澱粉 運動後補充蛋白質？ 但因為一般練完球洗好澡大概10:30了 這時候再補充蛋白質會不會變成脂肪囤積呢 想請教一下這種時間點運動飲食該如何調配 謝謝！ - ...

減脂飲食和運動方式請益

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By Tom
at 2016-05-09T09:31
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...