重訓鞋/訓練鞋 選擇 - 健身

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By Connor
at 2016-10-29T22:51

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各位巨巨晚上好

一直以來我都是用籃球鞋深蹲，

最近發現蹲太重就不是很舒服，

上網做了功課才知道原來深蹲要用底硬的鞋子，

整理出我自己看上的幾雙鞋：

1. Nano x.0
2. Nano lifter
3. Metcon

我平時只要練腿就絕對不跑步，所以買來只會練腿專用，

不曉得有沒有人可以分享一下使用心得，或是自己心中的排名。

另外想請問，在健身房看到有些人深蹲時會把腳跟踩在槓片上面，

請問是什麼作用？

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2016-11-01T02:40
你試著墊腳蹲下 會比平踩好蹲 這也是你買鞋的其中一個
效用
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By Queena
at 2016-11-05T09:21
只練腿就買lifter吧，墊槓片是為了增加腳踝活動度
Dora avatar
By Dora
at 2016-11-09T08:01
我都用帆布鞋蹲 可能因為我重量菜所以感覺還行(?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-11-09T15:31
帆布鞋好啊 平的 硬的都好
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-11-09T18:46
adidas新款不錯呀
Edith avatar
By Edith
at 2016-11-12T05:22
訂做metcon
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By Edward Lewis
at 2016-11-16T23:43
Lifter不錯穿，踩起來很穩，而且算寬楦頭，對於腳寬
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By Edwina
at 2016-11-19T04:28
舉重鞋就是類似讓你掂腳尖蹲下的 另外RBK新款的Legacy
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By Mia
at 2016-11-21T14:28
Lifter聽說快上了 1.3偏訓練鞋
Mia avatar
By Mia
at 2016-11-24T06:02
只蹲或硬舉的話淘寶買就可了 幾百塊解決
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By Frederic
at 2016-11-25T21:02
http://i.imgur.com/Fwwqh5E.jpg
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By Odelette
at 2016-11-30T15:39
聽說穿起來跟Romaleos 87%像
Mia avatar
By Mia
at 2016-12-04T19:45
新logo就是醜～
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By Vanessa
at 2016-12-06T06:04
舉重鞋

推薦麻豆 新營附近的健身場所

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By Victoria
at 2016-10-29T21:06
大家好 我是準備學習健身的菜鳥 爬文發現大部分的健身場所都在台南舊市區一帶 但是我住在台南佳里附近 平日要上班無法跑太遠 如果距離太遠怕會沒動力持續 想請問大家是否有推薦 麻豆 新營一帶的健身場所?(因為怕受傷 以有教練為佳) 謝謝^^ - ...

從零到現在五年的心得分享

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By Kelly
at 2016-10-29T20:51
各位健身沙灘的巨巨大家好 從大學接觸健身到現在大概也五年了 想說來這裡分享一路走來的心得 小弟不材沒有各位一樣的大肌肌 但暮然回首對這幾年的結果還算是滿意但是永遠不會感覺到滿足 取之於健身板回饋於健身板 那麼故事要從最胖的時期開始說起 下面會有許多傷眼照不喜勿入 2011年 169/83 ...

大家討論一下這個深蹲動作

Megan avatar
By Megan
at 2016-10-29T20:38
本來是閃靈樂團在自己的粉絲業上分享這位外國亞裔的訓練影片 原因是訓練時聽他們的歌(暮沉武德殿) https://www.facebook.com/chthonictw/videos/10154030779257503/ 個人覺得的點是: 1. 下去底段臀部晃動太大 2. 上抬部分膝蓋內旋 各位覺得 ...

有沒推薦的教練(台北南港)

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By Brianna
at 2016-10-29T19:59
小弟最近想開始藉由重訓來增重 不過因為是完全的新手 希望能找個有經驗的教練指導 地點在台北南港一帶 可以的話希望在成德國中或南港運動中心(時間地點可討論 不知道有沒有推薦的教練呢? 謝謝!~ - ...

健力學習問題?

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By Zora
at 2016-10-29T18:17
各位巨巨晚安， 小弟最近才開始接觸健力三項， 發現是多肌群的運動， 且是高效率的運動(一下就累了) 快速的消秏體力與熱量， 想要學好這個運動(動作正確、防護知識)， 請問一般坊間有退役的健力運動員在教學嗎? 健身房教練很多，專教健力的好像比較少見 我在桃園市，有巨巨可以分享學習健力的經驗嗎? - ...