關於大腿的肌肉 - 健身

小時後我不會鐵腿!

升高中後因為鳥仔腳，

有段時間每天揹著大約8公斤的背包。

在用腳尖墊腳練小腿雙腓腸肌。

有漫大的成效..

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仔細想想...

從那時開始我只要參加有關於爆發性的比賽，

像是跑百米；跑壘；等等需要腿部瞬間爆發性的運動，

就會鐵腿整隻腿僵硬，尤其是大腿

我在想是不是因為我小腿雙腓腸肌，

在身體肌肉比例上高於股四頭股二頭很多，

導致再小腿用力時，大腿肌肉不夠強壯導致

股四頭；股二頭無法負荷力量而僵硬

板上大大有人跟我的情況類似嗎...這問題困擾我很久了

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記得我在高中運動會跑百米的時候...

暖身了20分鐘有...

鳴槍~蹦! 瞪出去的一瞬間 "鐵腿"

瞬間往前狗吃屎，幾百個人在笑

顏面何在...(於我深處的陰霾







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