附近的國小 - 健身

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By Connor
at 2010-08-28T16:31

Table of Contents

健身運動 對許多人來說 不是一件快樂的事

比較像吃藥 工作

因為想擁有健美的體態 或是想要減肥 或是為了維持健康

我們逼自己上健身房 一邊聽音樂 一邊看電視

希望在跑步機或腳踏車上漫長的時間趕快過


記得小時候

喜歡在戶外玩

總是要等媽嗎叫我吃飯才甘願回家


紅綠燈(漸歇訓練)

跳房子(增強式訓練)

攀爬架(握力與背肌訓練)

這些 是我童年最愛的戶外遊戲


前幾天 到附近的國小玩

我發現 這還是我的最愛

http://www.youtube.com/watch?v=p4EfW7Ctq2E



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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2010-09-01T16:02
123木頭人！
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By Carolina Franco
at 2010-09-02T13:42
老鷹抓小雞！
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By Leila
at 2010-09-04T18:00
版鹿的那些都很好玩XD
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By Mary
at 2010-09-09T09:18
捉迷藏！
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By Daniel
at 2010-09-12T03:45
老爺丫環~!
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By Bethany
at 2010-09-12T11:07
連結有奇怪的叔叔..
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By Sandy
at 2010-09-16T10:10
推！前擺上！！
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By Candice
at 2010-09-17T14:03
我小時候也是到處跑到處玩的孩子~活動力旺盛,好奇心又強~
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By Lucy
at 2010-09-20T03:19
還要去後山溪邊看魚兒逆流

游泳的頻率

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By Adele
at 2010-08-28T15:35
推 catqueen: 戳到痛處andgt;and#34;andlt; 怕水學不會 08/28 13:42 其實怕水這件事情不用太擔心 有時候因為教練大班制教學，沒有辦法照每個學生自己的節奏引導 我也遇過很多怕水、或者對水性不熟悉的人 這種人學 ...

中華民國核心健身協會肌內效貼布讀書會

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By Erin
at 2010-08-28T12:23
※ [本文轉錄自 NTNU-ESS 看板 #1CPhLKdF ] 99 年度中華民國核心健身協會肌內效貼布讀書會參加辦法 基礎班-肌內效貼紮與症狀解決方法 主辦單位：中華民國核心健身運動協會 協辦單位: 中和 Lavender 拉藩德氧身工作坊 http://www.lavender-fit.co ...

請教有關體重的問題

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-28T11:52
※ 引述《koneko3010 (Owen)》之銘言： : 運動習慣：週一到週五都有運動。分別是三天慢跑，兩天重訓，時間大多是一個小時左右 : 。慢跑都是跑差不多8、9公里，重訓則是比較隨便，伏地挺身一組20下、仰臥 : 起坐一組15下、雙手各舉14P的啞鈴20下，以上 ...

請教有關體重的問題

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-28T02:14
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

如何少吃加上運動又不會經亂==?

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-08-28T00:00
如何少吃加上運動又不會經亂==?最近在減肥有靠運動跟少吃但卻變成有經亂的問題要怎麼少吃又不會有經亂問題ata ...