高雄左營徵求可相約至健身房健身的人 - 健身

Edith avatar
By Edith
at 2015-07-06T00:36

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我是一名頗愛健身的女生，一直都有在練核心肌群，最近想著重練腰線、大臂、腹肌線、
大腿這些部位，想去健身房重訓，了解器材使用方法，一個人毅力有限，會懶散會怠惰，
想找個跟我一樣想雕塑身材的一起至健身房（高雄左營）健身，不無論男女，只要活潑開
朗，健身時間基本可互相配合即可，可站內回信

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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2015-07-07T21:55
建議把要去的健身房也寫出來比較好
Kama avatar
By Kama
at 2015-07-12T16:45
健身工廠博愛館嗎？
Ula avatar
By Ula
at 2015-07-17T01:26
忘了說我是初學者。健身中心還在找，到時確定會告知，謝謝。
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-07-21T07:49
目前有在健身工廠運動,沒朋友QAQ徵求求運動夥伴互相鼓勵
健身工廠博愛館
Joe avatar
By Joe
at 2015-07-23T16:44
好像很多人都在健工
Regina avatar
By Regina
at 2015-07-28T12:37
女生過一會就一堆站內信了
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-08-01T22:45
健工博愛一起 哈哈
Annie avatar
By Annie
at 2015-08-04T00:35
恩。有考慮健工博愛
Mary avatar
By Mary
at 2015-08-05T09:19
健工+1 可以一起練習
David avatar
By David
at 2015-08-10T01:33
在這裡提倡徒手會不會被噓
Candice avatar
By Candice
at 2015-08-13T21:28
我也是女生 我也在找願意跟我一起去博愛廠的人重訓 站信吧!
Una avatar
By Una
at 2015-08-16T08:05
也在博愛廠^^
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-08-18T08:51
博愛加一 也是一個人練
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-08-18T17:35
人已揪到，已在博愛，^ ^
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-08-22T03:42
博愛+1 不過我都上團體課比較多有人一起嗎
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-08-26T08:40
有健身經驗會指導哪個動作不正確的可揪，一般2～4晚上6點半
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-08-27T08:44
路過 問一下什麼是徒手？

想問個版上之前提供的影片

Victoria avatar
By Victoria
at 2015-07-05T22:02
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 之前有看到一篇文章是版友分享個影片.. 但文章內容抱歉我已經忘了.. 只對影片有點 ...

練完硬舉後, 很多動作受限

Elma avatar
By Elma
at 2015-07-05T16:31
每次練完硬舉後, 想說配個二頭, 可是每次在二頭彎舉的時候身體總是斗個不停.... 似乎是因為腰完全沒力來支撐了, 除非完全不用腰支撐得動作.... 害我後來硬舉完只能練腹部, 就想不到其它動作可以練了 甚至去練完, 用肥皂彎腰洗個手, 也是一直抖抖抖 也有人有同樣情況嗎?? 除了腹部, 不知到大家 ...

醫生叫我不要喝高蛋白...

Eden avatar
By Eden
at 2015-07-05T12:09
鍵盤醫生報到 我之前的文章就說過 高蛋白會不會傷腎臟 答案絕對不是會 或不會 這麼簡單而已 蛋白質-andgt;傷腎臟 中間要成立不知道幾個因果關係 第一個很重要的概念就是 你吃進去的蛋白質不會以原來的分子形式在體內循環 假如是這樣的話 蛋白質是非常恐怖的東西 有讀過簡單的化學就知道 蛋白質的單 ...

醫生叫我不要喝高蛋白...

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-07-05T10:30
※ 引述《asos82333 (阿扁是我爹)》之銘言： : 之前肩受傷到現在四個月，試了各種治療還沒完全康復， : 後來今天去了朋友推薦相當有名的骨科，從今天早上七點排到 : 一點才排到，後來進去醫生檢查說二頭肌發炎幫我打針時就說 : 醫生：你有吃高蛋白嗎？ : 我：有啊。 : 醫生：不要吃高蛋白 ...

新手練胸肌請益

Wallis avatar
By Wallis
at 2015-07-05T08:55
原PO剛進健身房2個禮拜 174/59 主要目的是以增加肌肉為主 最近爬了一些文章 請各位幫幫看看這樣課表可以嗎 每個機器都是5組15下 順序: 史密斯平推 蝴蝶機夾胸 小腿(通常練完上面兩個就快沒力 所以練腿緩和) 史密斯上胸 三頭(同小腿原因) 雙槓撐體(這練完基本上胸肌就沒力了) 腹肌 二頭 腹肌(跟上 ...